手心出汗，可能暗示这些病“露马脚”，别轻视

有很多人在面试或者是在工作见领导的过程当中都会非常的紧张，而在紧张的同时会有一些生理反应，有很多人会出现手心出汗的这种情况。

但是有一部分人就算是没有精神压力也不紧张仍然会出现手心出汗的情况。其实手心出汗是与我们身体内分泌有着非常密切的联系。

正常情况，人的身体是健康的，在运动以后虽然出现满身大汗，但是大部分手心都是干的。所以说如果手心出汗还是要引起重视的。

有很多的人手心出汗并不是正常的，出的是冷汗，会很给多人也带来了非常大的困扰，特别是有很多的工作人员是需要用手进行工作的，跟人进行沟通的时候如果出现握手而手心里有很多的汗的话就会变得非常的尴尬。

所以手心出汗并不是一件非常简单的事情，很有可能出现这样的问题是在暗示身体哪些方面出现了毛病。

1.肾虚

如果有这个毛病就会造成手心出汗，并且会伴随着发热的情况。要知道肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，手心会出汗主要是由于肾阴虚所引起的。

还是由于肝火太过于旺盛造成的。在这方面是可以进行调理的，可以多吃一些补肾的食物来进行调养，多摄入一些蛋白质，平时减少对辛辣油腻的食物的摄入。而且不要熬夜要多休息。

2.体内湿热

有很多人会出现这样问题是由于身体湿热所导致的，而除了手心出汗以外还伴随有口苦的症状。这种情况在日常生活当中饮食一定要注意不要吃羊肉或者是减少吃羊肉的次数，还有就是韭菜也不要多吃，因为这是温热食物，平时多注意喝水能有助于缓解这一症状。

3.疾病

一般患有糖尿病或者是高血压的人都会有手心出汗这一问题，并且除了手出汗以外还会伴随其他的比较明显的症状。患有糖尿病的人在出汗的同时会吃得多并且会有口渴的症状。

4.气虚

气虚会伴随着手心出汗并且手心是凉的，而且虽然手上出汗了但身上往往都是干的，在越干燥的季节越冷的季节越容易出现这样的问题。这是体质虚寒的一种表现。同时还会伴随着手脚冰凉。

这个就要靠食物进行调理身体，患者平时一定要多吃一些温补的食物，主要以健脾益气为主，而且要多锻炼身体，在锻炼身体的过程当中是能够加速血液循环和新陈代谢的，有助于身体的康复。能够使自己摆脱虚寒的体质。

有很多人可能还算比较发达，在紧张的时候容易出现这样的问题。但是有很多人症状比较明显，是生病了的典型表现。所以出现手心出汗的这个问题还是要及时的注意，进行具体的检查，发现什么问题及时进行治疗。

手心出汗是什么毛病?怎么样可以治好?

手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。专家认为：正常情况下，出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤，但如果手不能控制地过多出汗，就会影响人们的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗严重发展为“手汗症”病症的，比例大概在5％以内，而这种病症所造成的困扰更大。有的小孩手掌多汗，做作业时必须一直擦手才能避免弄湿作业本，考试时流汗的速度加倍，影响考试效果；有的甚至长期无法和别人牵手握手。中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，应该选择手术治疗，但进行手术有一些禁忌，选择前需要征求医生的意见，根据自身状况进行。

频繁出汗还可能是以下几种疾病的征兆你知道吗?

随着人们思想观念不断进步，越来越多的人开始注意身体的健康，并且日常生活中都会通过各种方式加强身体的锻炼。相信很多人都知道，运动流汗对身体有很大的帮助，因为身体中很多的代谢废物都可以随着汗液从体内排出。

但是也有一些人错误地认为流汗说明身体很健康，流汗就是身体在排毒。实际上有时候流汗恰恰说明了身体生病了，而且通过汗液表现到了体外，应该加以注意。

中医中就讲述了身体几种病理性的出汗，有以下几种情况的患者应该加以重视。

一、盗汗

盗汗指的是入睡之后则开始大量出汗，醒来时却立刻止汗的情况。这种情况是由肾阴虚引起的，由于肾阴不足，肾阳偏盛，导致虚热内生，阴气空虚，睡觉时候阳气就会乘虚陷入阴中，肌表不密,就会表现为汗液外泄。出现这种病情的患者需要吃一些滋补肾阴的食物或者药材，尽量少吃辛辣食品。

二、自汗

自汗指的是无缘无故自发地出汗，并且身体并没有发热等情况。这种情况一般是由于身体气血亏虚引起的，需要通过补充一些高营养的食物，加强身体的锻炼进行改善。如果病情严重的患者，最好在医生的指导下进行治疗。

三、冒冷汗

这个在生活中非常常见，一些患者脾胃比较虚弱，所以肚子过于饥饿或者脱水太严重的话就会出现全身冒冷汗的情况。一般患者会感觉全身瑟瑟发抖，身上阵阵凉意，但是汗液却不断渗出。面对这种情况，可以立即泡一碗淡盐水或者葡萄糖水喝，可以立刻缓解。

四、手心出汗

手心出汗又称为多汗症，是一种功能异常的局部多汗疾病。手心出汗的具体病因尚不明确，大多数出现在青少年身上。对于这部分患者，应该加强身体的锻炼，多吃一些健康的蔬菜水果来增强自身的体质。对于冬天手脚冰凉，同时手心易出汗的患者，也可以吃一些温补的食物进行调养。

五、头汗

如果出汗的部位仅出现在头部，那么很有可能这种出汗也是不健康的。一般中焦湿热的患者经常会出现，可以多吃一些除湿的食物进行调养。除此之外，对于大病初愈，或者年纪大的患者也可能出现，需要加强身体的调养。

六、偏汗

偏汗指的是只有一半的身体会出现流汗的症状，这种情况也是不正常的。其造成原因可能是因为体内经络被痰湿阻滞，所以导致气血精液无法正常流通。这种情况应该加以重视，以免导致中风的出现或者偏瘫。

七、战汗

战汗指的是在病重危机的时候，身体出现大量地出汗，并且脉搏和气息都变得非常虚弱。这种情况是非常危险的，说明身体阳气可能要消耗殆尽了，应该及时就医。

总而言之，正常情况下身体不会无缘无故自发地出汗。只有在剧烈运动，或者温度较高的情况下，身体才会正常地出汗调节体温，否则异常地出汗都说明身体可能生病了，需要注意。

手心出汗是什么原因导致的？

导致手出汗的原因很多，最常见的原因是原发性多汗症。
多种疾病包括癌症、内分泌代谢紊乱、感染、药物等均可导致继发性手出汗。不同的环境和气候以及生活方式均可影响手出汗状态。
疾病因素
大多数手出汗会同时伴有腋窝、足底或面部等部位的出汗，为局限性、双侧对称发作，最常见于原发性多汗症。
部分手出汗是由于其他疾病，通常表现为全身多汗，疾病原因很多，包括癌症、内分泌/代谢紊乱、感染、心血管疾病、呼吸系统疾病等。
更年期女性若有手出汗伴有潮热，可能由于性激素水平的改变导致。
药物因素
多种药物均可引起继发性手出汗，如：
抗抑郁药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂舍曲林
等）；
非甾体抗炎药（如阿司匹林
等）；
降糖药（如格列本脲
，胰岛素
等）；
止痛药物（如阿片类药物吗啡）等，也包括可卡因等毒品，此类药物停药后出现的戒断反应也可引起继发性手出汗。
环境因素
环境和气候的改变可能影响手出汗状态，通常在炎热潮湿的环境下手部更容易出汗，属于正常表现。部分人群在冬季或寒冷的条件下出现异常的手出汗，应视为病理性手出汗。
生活方式
紧张和压力条件可以导致手出汗症状，通常具有暂时性，脱离压力环境后可缓解，属于正常表现。

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