经常喝可乐没有好处，有人不适宜喝可乐，看看自己是不是

可乐作为一种含糖量极高的饮品，以其甜中带有气泡的独特口感受到小朋友们的青睐。但是，大量研究资料证明，可乐喝多了会对身体造成一定的影响。

了解过量饮用可乐的危害能够有效的避免饮料对身体的侵蚀，使身体更加健康。

1、可乐是一种碳酸性饮料，这类饮品没有任何的营养价值，并且喝多了还会妨碍钙物质的吸收，造成骨质疏松等疾病。

2、可乐当中含有的添加剂成分会对人体的肠胃造成一定的损害。长期喝可乐会导致胃部含量，进而造成腹泻、腹痛等症状。

　3、可乐当中有大量的咖啡因，长期喝可乐会使人持续性的处于亢奋状态，造成注意力不集中、精力匮乏、易疲倦等多种不适。

　4、相比较于其它饮料，可乐的热量十分的高。长期喝可乐不利于身体健康，不仅会造成肥胖，也会使减肥反弹。

在了解很弱的危害之后，我们应当避免喝可乐，不仅如此，以下这几类群体不适宜喝可乐，否则将引起身体的不适：

一、儿童群体

儿童中处于长身体的关键性时期，但是，由于可乐当中含有大量的添加剂成分，会对抑制钙物质的吸收，影响着孩子的健康成长，因此，儿童群体不宜多喝可乐。

二、糖尿病患者

可乐当中含有大量的糖分，长期喝过量的可乐可能会引起糖尿病，而对于本身就有糖尿病的患者而言将会加重病情，并提升血糖含量，提高各类并发症发病的机会。

三、老年群体

老年群体的身体机能较弱，新陈代谢以及循环速度也较差，长期喝可乐会使其胆固醇偏高，并引起老年性肥胖，对于老年人的身体伤害是持续性的，甚至是致命的。

四、脑力劳动者

可乐当中含有大量的咖啡因成分，这类物质将会刺激人体的中枢神经，使人体长时间的保持在亢奋状态，慢慢的消耗我们的精力。因此，对于需要高度集中精神的脑力劳动者而言，是不宜多喝可乐的。

随着物质生活水平的不断提升，各式各样的新兴饮品也充斥着我们的生活。但是，食品安全关乎着我们的身体健康。

日常生活当中需要注意避开有害的垃圾食品，减少可乐，薯片等高热量、高糖分的零食饮品，可以有效的避开各种因饮食不当所引起的疾病，并充分的保障肠胃正常的吸收营养物质，使身体更加健康。

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