肠胃不好吃点什么,肠胃不好饮食注意事项(肠胃不好怎么吃什么好呢)

大家都知道，肠胃功能如果出现了问题，就会造成肠胃不消化，恶心，腹痛，消化不良，付账，打嗝等等，这种现象严重地影响了日常的工作和生活，如果不及时治疗，甚至还会引起一些更为严重的肠胃疾病，造成胃痉挛，胃穿孔等等，所以肠胃不好的人，在饮食当中，应该做出合适的调理才行，那么下面小编就为大家详细讲解一下，肠胃不好吃点什么呢?

肠胃不好的人，首先应该多吃一些容易消化的食物，多吃一些营养价值高的食物，可以有效地保护肠胃黏膜，比如平时可以喝一些牛奶，吃一些蛋类，瘦肉类，鱼类的食物，这些食物经过加工调制，非常的容易消化，对肠胃没有任何的刺激作用。

肠胃不好，平时应该多吃一些含有维生素丰富的食物，维生素，能够提高我们的身体免疫力，防止细菌和病毒的滋生，能够防止肠胃炎疾病的产生，可以更好的保护肠道，胃粘膜等等，应该少吃些坚果类的食物，因为坚果类的食物是不容易被消化的，会加重肠胃的负担，平时可以多吃一些维生素A，维生素B，维生素C含量丰富的食物，比如胡萝卜，西红柿，红枣，新鲜的蔬菜，酸奶的食物，这些食物可以促进肠道的蠕动。

平时可多吃一些粗纤维食物，粗纤维食物可以帮助肠道的蠕动，可有效地预防便秘，减少便秘，生活当中常见的粗纤维食物有，燕麦片，玉米面等等。

通过上述为大家所讲述的，肠胃不好吃点什么呢做出的解答，平时应该多吃一些粗纤维的食物，这类食物可以帮助肠胃的蠕动和消化，肠胃不好的人除了在吃方面要有一定的讲究之外，还应该养成好的饮食习惯，一日三餐一定要有规律，按时吃饭，可以采用少食多餐的方式。

肠胃不好怎么吃什么好呢

肠胃不舒服的时候，常感觉胃胀、胃痛、恶心、腹泻等，因此需要严格控制饮食，如果不适症状已经影响进食甚至日常生活，还需要在医生指导下根据具体情况服药治疗。
1、可以吃的食物：肠胃不舒服的人日常建议以清淡、易消化的食物为主，主食可以选择八宝粥、小米粥、大米粥、软面条、软馒头、山药泥等，容易消化且质地柔软。还可以吃蛋类、瘦肉类食物，建议以蒸煮为主，比如鸡蛋汤、鸡蛋羹、肉泥等。还要吃各种蔬菜，如香菇、芹菜、豌豆、包菜、南瓜等，可以做成蔬菜汤或蔬菜泥，容易消化。也可以适量吃一些水果，比如苹果、木瓜等，补充维生素和膳食纤维，预防便秘。适量吃这些食物不会加重病情，还可以给机体补充营养，保护肠胃。肠胃不舒服的人日常应避免吃辛辣和生冷食物，比如辣椒、酒、咖啡、雪糕等。
2、可以吃的药物：如果肠胃不舒服，伴有恶心、反酸、嗳气等症状，明确诊断后是胃炎引起，可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗。如果感觉胃胀、食欲不振，需要考虑是否存在消化不良，确诊后可以服用多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌散等治疗。如果出现腹泻、腹痛等症状，需要考虑肠炎，可以服用盐酸左氧氟沙星胶囊、蒙脱石散等，可以有效改善病情、缓解症状。
引起肠胃不舒服的原因有很多，除了上述常见疾病外，还有可能与消化性溃疡、肠梗阻、溃疡性结肠炎等疾病有关。症状不严重的时候，没有影响生活和日常饮食，可以通过调整饮食来改善。但如果调整饮食也没有改善，建议及时去医院消化内科进行胃镜、肠镜、幽门螺杆菌呼气试验等检查，确诊后治疗。

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