胃炎引起消化不良怎么办,多种方法解决胃炎引起的消化不良

谁都想拥有一个健康的身体，但是不是每一个人都可以拥有的，因为生活当中存在了太多的不小心，有的时候一个不小心就有可能让人失去健康的身体。比如有一些人因为某种原因而患上胃炎，然后导致自己消化不良。如果真的有人出现这种情况的话，他们最好是马上想办法解决。

要想解决患者胃炎引起消化不良，方法是有很多的，不过最好的方法还是从患者的饮食方面着手。患者饮食的时候，一定要有规律，而且要定时定量，不要暴饮暴食、偏食、挑食等等，因为只有这样才可以减轻患者胃部的负担。患者需要多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、小白菜、苹果、香蕉、橘子等等都是患者不错的选择，因为这些食物里面含有丰富的营养物质，而且这些食物所含的纤维比较少，所以特别适合胃炎的患者。至于那些纤维比较多的食物，比如芹菜、韭菜、黄豆芽等等患者都不要多吃，不然消化不良会越来越严重的。

除此之外，患者要尽量吃容易消化的食物。如果患者真的要吃那些不容易消化的食物，比如主食、蔬菜、鱼肉、豆类、花生米等等的时候，患者一定要把这些食物煮烂，煮熟才行，不然消化不良会越来越严重的。还有患者需要尽量避免吃那些刺激性的食物，比如烈酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等等。因为这些食物会对患者的胃粘膜造成一定的损伤。以及那些过酸、过辣、过冷、过热的食物，患者也不要多吃。

胃炎引起消化不良的解决方法是有很多的，除了上面介绍的饮食方法之外，还是有很多方法可以帮助患者的，所以患者不用担心解决不了这个问题。如果患者病情还是很严重的话，患者一定要在第一时间去医院检查看一看。

消化不良怎么办？用这3种办法，消除胃胀烦恼！

随着现代 社会 快节奏的步伐，饮食习惯的不规律，导致很多年轻人出现消化不良、胃胀等问题。那么如何引起胃胀呢？原因有很多，主要有4点，接下来详细给大家讲解一下。

1.饮食因素

生活中不 健康 的饮食习惯很容易引起胃胀，如进食时边吃边说或狼吞虎咽，饮食不卫生、饮水量太少或纤维素食物进量太少，吃的太快、吃的太油腻等。此外大量摄入易发酵产气的食物，如豆类、花生、山芋等，或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体，也易出现胃胀。

2. 精神因素

情绪上的波动如焦虑、忧虑、恼怒等可导致消化酶分泌不足，从而出现消化不良，引发胃胀的症状。

3.疾病因素

造成胃胀的疾病以胃胀病为主，包括急慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、胃溃疡、胃癌等，此外一些肝、胆、胰腺疾病，腹膜疾病，心血管疾病等也会引起胃胀表现。

4.药物因素

如果过多服用抗生素，抑制了正常细菌的运作，还会导致菌群失调，这种情况下也会出现胃胀的情况。

当然除了以上四个原因之外，还有很多复杂的原因导致消化不良，比如睡眠不好，但主要原因是因为肠胃功能紊乱，想要缓解消化不良，首先要及时预防相关疾病，搭配合理 健康 的饮食方法。下面给大家介绍缓解消化不良的4种食疗方法。

1.喝醋

在吃正餐的时候，可以用一汤勺醋加一杯水服用，能够用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

2.喝米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

3.喝酸奶

经常喝酸奶能够加快肠胃蠕动， 还能帮助消化吸收，加快身体毒素和垃圾的排出，因此，多喝酸奶，不会长胖，还会帮助排出身体毒素，喝酸奶最好是在饭后一定时间内饮用，不宜空腹饮用，喝酸奶的最佳时间是在饭后半个小时—2个小时之间。

?养心小贴士：

胃胀本身不是病，但隐藏在消化不良背后的胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等疾病却威胁着患者的 健康 ，如果不重视治疗，可能导致危及生命的严重后果。所以平时一定要注意合理饮食，养护好胃部。

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