胖孩子才可爱？不一定，孩子健康才是父母想要的(对肥胖幼儿的管理措施)

孩子出生之后，很多家长觉得孩子胖乎乎的会特别可爱。很多人都觉得孩子白白胖胖是特别有福气的，很多人在看到身边胖乎乎的小宝宝时候都会忍不住夸一句好可爱的小宝宝。

也有一部分的家长觉得宝宝长得胖瘦其实并不重要，只有孩子健康才是最好的。其实宝宝肥胖，有时候是会有一些健康的隐患。我们不要片面的认为胖孩子才可爱，其实不然，孩子健康才是真理。

1、一般情况下，宝宝出生的体重，大约是2500克到4000克左右，在刚开始的三个月里面，宝宝每一周体重增长大约是在200克左右。在宝宝4个月到6个月的时候，每7天大约增长150克到180克左右，一周的时候宝宝体重大约是出生时候的三倍。

2、宝宝的每个成长时间里面发育的速度都是有一定的不同，当宝宝的体重超过相应的标准时，这时就会出现胖乎乎的现象。

作为家长或者是周围的人看到都会觉得孩子非常的可爱。其实孩子在成长的过程当中，营养的摄入都是有一定的比例，如果营养过剩是会导致孩子出现一些不好的现象。

3、胖一些的宝宝身体里面的细胞活性是会比体重正常的宝宝低很多，导致他体内的免疫力会降低，使得宝宝更容易感染一些病毒性的感冒或者是其他呼吸道的疾病，过度的肥胖还会增加心肺的负担，对于宝宝的心肺健康发育也是不好的。

4、肥胖的宝宝有时智力也会有一定的影响，无论是在数字的运算或者是一些图形辨别方面，都是出于弱势的地位，并且在动手的能力和认知能力都不如体重正常的宝宝，所以在孩子成长的过程当中，一定要合理的控制孩子的体重。不要认为胖是可爱的，就不断的给孩子增加营养。

5、宝宝在成长的过程当中，胖和瘦并不重要，一定要注意孩子身体健康，因为他们处在生长发育的关键时期，所以一定要注意饮食的搭配。

不要让孩子吃一些热量高，脂肪含量高的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。孩子成长过程当中离不开营养成分的补充，但是只要吸收足够的营养就可以了，不要强迫孩子多吃饭。

每个家庭对于孩子的教育都是非常关注的，而孩子的胖瘦家长也是特别关心的。觉得孩子的身体健康是特别重要的。

在生活当中一定让孩子多做一些运动，平时多带孩子去散步或者是多一些简单的运动。这些都可以增强孩子的免疫能力，让孩子可以健健康康的成长。

对肥胖幼儿的管理措施

对肥胖幼儿的管理措施

对肥胖幼儿的管理措施，如何培养好孩子是很多家长思考的问题，宝宝的智力程度体现在这些方面，对于成长问题更有利于让孩子变得更加优秀，共同努力让孩子变得更加优秀吧。下面我分享对肥胖幼儿的管理措施方法。

对肥胖幼儿的管理措施1使家长和幼儿懂得人胖是很不好的，会带来很多病，这样他们都很乐意、很开心地去锻炼。加强他们的体育锻炼增加运动量，在早上幼儿户外活动这段时间里，让肥胖儿跑楼梯、围绕操场跑步，午餐前让肥胖儿先吃汤后吃饭菜并要求在吃得过程中细嚼慢咽。通过这样不断的坚持，2——3个月后的复查有的肥胖儿都有所好转，也起到了一定的作用。

建议家长树立正确的幼儿健康观

建议家长树立正确的儿童健康观念，培养孩子正确的均衡饮食观念，尽早对儿童肥胖进行干预。儿童天生喜欢甜味，有些家长用甜食来诱导孩子吃较有营养的食物，但往往使孩子对甜食更加偏好，更不喜欢营养性的食物，这种做法不科学，应尽量避免。用武断、强迫的方法让孩子选择健康食品的结果可能适得其反。有的家长在喂养孩子的过程中经常会劝说或者强迫孩子“多吃一口”，这是不妥当的。早

期建立健康的饮食习惯和生活方式并长期保持，才能从根本上杜绝肥胖的发生。

（1）饮食控制：

儿童处于生长发育时期，应保证蛋白质及各种维生素和各种微量元素的供给。所谓饮食控制，应控制那些可以导致肥胖的高脂、高热量和甜食及油炸食品。让每位家长了解孩子饮食红绿灯，在食谱中，家长一目了然，哪些食物胖孩子不该吃、哪些食物需要限制吃、哪些食物可以敞开吃。如：油炸食品、膨化食品和巧克力等均被列为红灯区；猪肉、牛肉和某些面食类食品则是被列为黄灯区，而蔬菜、水果、鸡蛋、奶类和豆腐等食品则绿灯高亮。在家对非饥饿状态下索食的孩子，建议家长采用分散精力和水果（含热量低的梨、苹果、黄瓜、等）填补的方法，逐渐达到正常儿童的进食量。在园进餐时，班级老师要熟悉肥胖儿日常饮食情况，如老师发现大部分肥胖儿进餐速度都较快，老师还没有给最后一个小朋友盛完饭，他的饭已经吃完了，于是保健室与保教老师沟通，及时调整了盛饭顺序，让肥胖儿后洗手、后吃，先喝一点汤，再吃饭菜，老师还经常提醒他

们进餐要细嚼慢咽，改善进餐频率，分散对食物的注意力；

（2）运动治疗：

针对肥胖儿吃的多、运动少的行为习惯，我园在肥胖儿户外活动中，从时间、强度、方式上加以管理，保证肥胖儿在园时间，增加活动量，班内保教人员利用上午、下午各增加一段时间让肥胖儿童进行体育活动，如登楼、跳绳、跑步等，每次活动持续活动10分钟以上，活动量达中等强度，并注意观察幼儿面色、精神状态等。从中我们也感到对肥胖儿在控制体重的同时，更要注意孩子的心理健康发展，要注意不要让孩子因肥胖产生心理压力，应根据孩子的年龄特点将枯燥的跑、跳运动纳入日常的游戏之中。为此，我们坚持对肥胖儿训练管理要坚持班级化、整体化、游戏化，与班级小朋友共同参与活动，达到训练的目的，并且责任到人。在户外活动中，积极为他们创设条件，有目的地训练肥胖儿，如在做老鹰抓小鸡游戏时，让他当老鹰，增加跑跳次数和强度；有的.肥胖儿不会跳跳绳，可以让他空手和正常儿童一起跳，增加孩子的兴趣和活动量。小班的孩子可以在地毯上快速爬或学小兔子跳。通过班级化、游戏化的管理，督促肥胖儿锻炼，改变不良生活方式，多运动少坐卧，只要是移动体位、全身肌肉参与的有氧运动的游戏都可以，在快乐的游戏中不断消耗热量，达到控制体重的目的。 在家中，我们也向家长介绍了“小胖墩快乐运动”的方法，建议家长空时陪同孩子一起玩玩，坚持不懈，一方面达到减肥的效果，另一方面更增加了家长与孩子间的交往，愉悦了身心。

(3)预防为主：

对家长和老师坚持健康教育和平衡膳食教育。多向家长进行平衡膳食，预防肥胖的宣传；提高了教师、家长、孩子对肥胖儿危害的认识。现在，多数肥胖儿自身也增加了减肥的意识，有的孩子来园时，高兴地告诉老师，我没吃“肯德鸡、麦当老”。我们还为家长提出运动方法、饮食要求，做到家园合一，共同管理。

儿童肥胖已经不是可爱的标志，肥胖儿童在学习、性格和生活等各方面都会有诸多不便。从激励肥胖儿运动兴趣出发，不断改进完善运动处方内容，在肥胖儿中实施运动处方是完全可行的。运用运动，不仅利于调动肥胖儿参与体育运动的积极性，增强健身娱乐效果，更有利于全面发展他们的心理素质，养成经常参与体育锻炼的习惯和能力。为了孩子的健康成长，让孩子养成良好的生活饮食习惯，早日走出肥胖的误区，努力提高我们下一代的身体素质！

对肥胖幼儿的管理措施2 孕晚期

如果母亲在怀孕期间体重大幅增加，可能使孩子肥胖，这种影响对孩子来说是一生的。

正常孕妇在妊娠过程中体重可增加10-12千克，其中在怀孕7-9个月时所增加的体重为胎儿重量，每周增加0.35——0.4千克。在这一时期如果营养过度，可使胎儿生长过快，脂肪细胞增殖，结果会生出胖宝宝，一般超过4千克就称为巨大儿。这不仅会增加分娩难度和产科并发症的机会，还大大增加了孩子将来肥胖的可能性。

另外在少数情况下，母亲怀孕时体重过度增加会导致妊娠糖尿病，提高婴儿的胰岛素水平。胰岛素作用于控制食物摄取量的下丘脑，促进婴儿的食欲，使他们逐渐超重。 因此，在孕晚期要限制高糖、高脂肪摄入，但要摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。食量不宜过大，要有所节制。

孕期除了要注意增加营养和休息外，还必须进行适当的锻炼，如一些体育运动、散步等，要避免吃了睡、睡了吃的不良生活方式，适当锻炼不仅能促进机体新陈代谢，加速血液循环，增强心肺功能，帮助消化及增加全身肌肉力量有助分娩，同时还可防止脂肪过度蓄积，尤其是小腹部和臀部。

科学家说，父母的体重还可能通过精子、卵子或子宫环境影响婴儿体重，但这种影响不改变基因本身，而是通过改变基因表达方式来起作用。

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