人过50岁，血压如何才能算正常，看看你的血压值是不是在这个范围

人上了年龄之后，尤其是到了50岁的时候，血压是会出现高低不稳的现象，这是很多老人都比较担心的问题。

高血压是我们生活当中特别常见的一种疾病，现在这种症状越来越低龄化了，很多的年轻人也会担心，那么处于50岁的中年人也是应该要及时的注意。

引起血压不稳定的原因是特别多的，让我们来了解一下，人到了50岁，血压多少才是正常的？这个范围内的波动，还算正常。

一、血压多少是正常

1、血压和年龄的关系并不大，只要是成年人，血压正常的范围一般应该都是在80到140之间进行波动。如果低压是在60~80范围之内波动这是正常的范围。

一般是不会随着年龄的改变而变化，所以说血压超过这个范围或者是低于这个标准都是不正常的，随着年龄不断增加特别是一些70多岁的老人，血压会有一部分升高，甚至可以达到150左右，这也算是正常的现象。

2、很多人都认为只要高压和低压，但一个正常的范围之内就是可以了，如果血压的高低标准都是有一定的原则。不论是高压高或者是低压高都是高血压的症状，不能因为自己的高压在140之内而低压已经上升到100就忽略了高血压的出现。因为低压超过了正常的范围值也是属于高血压。

3、50岁左右的人只要血压在90到140之间都是属于正常的波动。低压在70到93，高压在120到140之间都是属于正常的范围，如果偶尔一次是测量高是不需要担心的。过一两天再进行一次检测。血压高低是可以通过监测的，那么如何才可以让血压保持在一个稳定的范围？

二、维持稳定血压的方法

想要保证自己的血压稳定，一定要定时监测自己的血压。知道自己血压波动的原因，每天量血压是非常重要的一个环节，这样可以根据测得的数据知道波动原因。

同时一定要注意自己正确的生活方式，而且还要注意自己的情绪变化，这些都是会对血压造成一定的波动。

现在高血压是特别普遍的症状，而且还会引起一些并发症，所以说高血压在生活当中一定要及时的进行注意预防和治疗。平时千万要注意吃饭的时候不要太快，且也不要长时间的熬夜，这些对于血压影响都是非常大的。

不要吃刺激上火的食物，否则会出现便秘，也容易引起血压波动。如果真正是高血压的时候，一定要注意服用一些对症的药物。

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