十个月宝宝的辅食如何选择，两种辅食，健康有益

家长都知道，在宝宝刚出生的时候一般都吃的是母乳，因为母乳纯天然，非常健康，并且对于宝宝的成长非常有帮助，母乳中含有非常多的营养物质，但是一般的奶粉是比不上母乳的，就算是广告做得再好的奶粉，也没有母乳的天然作用。

不过，等到宝宝稍微大一点的时候也可以给宝宝吃一些辅食，因为宝宝不可能一直吃母乳，所以这个时候父母就比较纠结，应该给宝宝吃什么辅食好呢？

对于宝宝的辅食，父母应该给孩子选择好消化，比较软糯的食材，因为宝宝年纪不大，对于还没断奶的孩子来说，消化系统还不够完善，这个时候就不能够给孩子吃比较硬的东西，所以在食材的选择上一定要多加小心，这样才能够保证孩子吃的健康安全。

介绍了这么多内容，接下来和我们具体来看一下适合十个月宝宝的辅食食谱吧。

1.制作红薯粥

很多人都喜欢吃红薯，因为熟的红薯香甜软糯，也比较好消化，营养价值也比较高，这个时候父母就可以给孩子选择制作红薯粥，用到的食材主要有半个红薯和大米，制作的主要流程是先将大米淘洗干净作为备用。

然后将红薯洗净，去皮后切成片状，然后上锅蒸，直到蒸熟之后，将红薯取出来用勺子碾压成泥状，然后将大米和做好的红薯泥一起放入锅中，加水进行熬制，这样红薯粥就制作好了。

2.枣泥栗子小米粥

一般宝宝的辅食都是粥，因为粥比较好消化，也不容易噎到宝宝，吃起来健康又安全，那么我们介绍的第二种辅食是制作枣泥栗子小米粥，用到的食材有小米，去皮的栗子，去核的枣肉等。

制作的方法是将去了核的红枣放入搅拌机加水进行搅碎，然后用锅蒸熟，蒸熟之后将红枣过滤掉红枣皮备用。再将小米和栗子分别煮熟，然后将栗子捣碎成泥，最后这三种食材放入一个碗中搅拌均匀即可。

以上是今天我们为大家带来的关于十个月宝宝辅食食谱的内容，关键还是在于食材的选择，不仅要有营养，还要好消化，宝宝肠胃功能不完善，最好就是喝一些粥，这样不仅可以润肠道，还增加营养，希望我们今天的内容能够带给您一些帮助。

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