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宝宝厌食问题多,父母适时采取措施,否则宝宝营养不足

时间: 2023-07-30 14:26:52

随着生活条件逐渐变好,现在养孩子的条件也相当好了,几乎是家里4个大人围着一个小孩整天打转,生怕磕着碰着、冷着饿着,尤其是吃饭的时候,恨不得给孩子吃两人份的食物,但也正是由于这种过度的紧张和喂养方式,很容易造成宝宝厌食。

那么,当宝宝出现厌食情况时,家长该怎么做才能保证孩子营养跟得上呢?

1、合理喂养、有节制

孩子吃饭要定时定量,让宝宝养成良好的吃饭习惯。对于婴幼儿来说,还要添加较全面的辅食,比如各种蔬菜、肉类等等,是宝宝接受食物,避免以后吃饭挑食。

另外,小孩子通常都比较喜欢吃油炸累的食物,比如鸡翅、薯条等等,家长要起到监督的作用,适量食用即可,以免吃得过多消化不良。冷饮类的食物也尽量要克制,以免加重胃肠负担,阻碍胃肠道消化功能。

2、适当运动,促进消化

一般宝宝厌食多数是由于吃得过多,消化不良造成的,所以要适当的带孩子去户外运动一下,消耗一些能量,促进身体的气血畅通,加快胃肠道的食物消化,从而增加宝宝食欲,改善厌食的情况。

3、饭菜烹饪要以清淡、开胃为主

孩子的消化系统正处于发育中,要尽量避免给孩子吃一些过于油腻或者不好消化的食物,以免增加孩子胃肠道的消化负担,影响消化系统功能的发育,所以,孩子吃的饭菜应该以清淡为主,比如蔬菜粥、绿豆汤,清蒸鱼、水蒸蛋等,菜类要少油少盐。

4、适当进行按摩或者借助中药调理

如果孩子厌食情况严重的话,可以请专业的推拿师给孩子做几次穴位按摩,可有效改善厌食症状。也可以让医生开一些促进消化、开胃健脾的中药进行调理。

5、适当补充锌等微量元素

如果宝宝体内缺乏锌元素的话,也是会导致宝宝厌食的,尤其是夏季,宝宝出汗多,锌流失更快,所以要及时给宝宝补充足够的锌,以免厌食,造成营养不良等。

在宝宝的成长中,总是会有一段时间出现厌食情况,这时候宝妈宝爸首先要找出宝宝厌食的原因,然后再有针对性的寻找解决办法。

以上几个解决厌食情况的方法还是比较有效的,爸妈们如果掌握到这几个方法的话,可以帮助宝宝快速增加食欲,保证宝宝营养充足。

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