感冒咳嗽的病因，吃什么有助于恢复，三种食物不妨多吃一点

每个人几乎每年都会出现感冒，在感冒的过程当中会伴有发烧或者是咳嗽等症状，基本上感冒了就会伴有咳嗽，人频繁咳嗽起来是非常难受的。

身体出现不适时也会并发感冒，从而出现咳嗽的症状，通常感冒咳嗽有什么原因？

在临床学上咳嗽是呼吸道感染的一种基本表现，咳嗽这种症状能够表现在多种疾病当中，比如上呼吸道感染、急性慢性的咽炎、或者是各种炎症所引起的肺部感染等都容易引起咳嗽。

在我们日常生活当中上呼吸道感染和咽炎会引起干咳，这种咳嗽好得比较快，可以选择用咳必清等药物进行治疗。如果长时间持续下去没有好转，就需要去医院进行系统方面的检查。

一般感冒是由呼吸系统病毒感染所引起，这种感冒会伴随着鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等症状，很有可能是受凉或者是淋雨、过度疲劳等造成免疫力下降从而导致病毒入侵，出现了感冒，一般情况下这种感冒一周就可以痊愈。

需要对相应的症状进行合并的处理，要注意日常的饮食，不要吃生冷油腻的食物，平时要做好保暖工作。

了解了感冒咳嗽的致病因素后也就知道该采取哪些措施来缓解感冒的症状了，可以采用食疗方对抗感冒咳嗽，那么感冒咳嗽吃什么好？

1.醋煎鸡蛋

醋煎鸡蛋的这种办法治疗咳嗽非常的有效果，取一个鸡蛋打在碗中，搅拌均匀，取半勺米醋放到锅里，开火将鸡蛋煎熟以后放入适量的白糖，凉了以后就可以吃，最好每天早晚各一次，几乎三天就能够痊愈。

2.黑豆水

黑豆水在治疗咳嗽这方面效果也是比较好的，如果是由于感冒所引起的咳嗽，我们可以选择取适量的黑豆放入水，然后在电饭锅里蒸，蒸好以后将水取出来饮用，就能够起到止咳的作用。

3.姜汤

姜汤能够治疗感冒止咳大家应该都是听过的，可以选择将鲜姜片放入500毫升的凉水当中，然后放一勺红糖，姜的主要作用就是能够散寒，而红糖是能够使味变得更加的温和，这种做法是适用于由于风寒感冒所引起的咳嗽。

一般人感冒都是普通的感冒，属于小病，在家休息两天注意观察就可以，如果感冒持续严重的话对身体的健康危害是比较大，特别是上了年龄的和小孩，通过上文的了解，大家也应该知道在感冒咳嗽的时候吃什么好的更快一些。

咳嗽感冒吃什么食物好

凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等；风热型感冒者宜食用寒凉性物品，如绿豆、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、丝瓜、胖大海，马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。 风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。 风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等

感冒咳嗽吃什么最好，哪些食物有助于病情康复？

咳嗽是一种常见的呼吸道病症，引起咳嗽的原因有很多。一旦咳嗽整个人精神状态就会受到影响，工作效率和生活品质直线下降。那么我们平时应该怎样有效缓解咳嗽症状呢？我给你推荐以下方法。

第一，及时就医，配合治疗。

? ? ? ? ?生活中常见的咳嗽多半是由感冒引起的。轻微的症状可以喝一点感冒冲剂来缓解。还可以多喝水，加快新陈代谢，争取早点把感冒病毒排出体外。如果咳嗽症状严重，要考虑肺部感染的可能性。一定要及时就医，按时吃医生开的药，配合医生的治疗才能快点摆脱咳嗽的困扰。

第二，合理的食疗能缓解咳嗽症状。

? ? ? ? 很多小朋友不爱吃药，当他们咳嗽的时候家长可以选择一些食疗的方法缓解咳嗽症状。比如冰糖雪梨就是很好的选择。炖冰糖雪梨的时候，我们还可以加入一些川贝一起炖。但是要注意用量，不宜过多。另外还可以炖一些排骨萝卜汤，冬瓜肉丸汤来缓解咳嗽。

第三，咳嗽以后宜静养，不能运动。

当我们感冒咳嗽的时候，很多人会觉得是免疫力下降导致的。会想要进行一些运动来增强体质，赶跑体内的感冒病毒。但这其实是错误的！咳嗽大多伴有急性呼吸道感染，是由病毒感染引起的。这个时候不能运动，否则会加重身体的缺氧状态，导致咳嗽症状加剧。影响我们的健康。所以在咳嗽的时候我们最好静养，避免运动。

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