怀孕对于每一个准妈妈来说都是非常开心的,在怀孕期间,营养成分的摄入也是非常重要的,这个时间段的饮食对胎儿的影响也是非常关键的。
而一部分孕妇在怀孕之后由于饮食不够合理,没有重视太多营养素的补充,所以婴儿在出生之后,他的生长发育变得特别缓慢,且脑力发展也是非常的迟缓。看到这样的孩子,实在是太让人心疼。
所以怀孕的准妈妈在怀孕期间一定要重视营养素的补充。
一、缺碘对于宝宝的危害
在生活当中是离不开碘的摄入,如果碘缺乏的时候,胎儿在妈妈的肚子里面生长机会会受到抑制。因为胎儿大脑神经的生长,必须依靠甲状腺激素,但是由于胎儿的甲状腺功能是在怀孕发育三个月的时候才发育形成,这个时期都是母体在提供这一种成分的补充。
如果怀孕的妈妈,在日常食谱当中,碘的摄入不足,就会严重的影响胎儿的生长发育和脑部的成长。
二、怀孕的准妈妈缺碘的坏处
怀孕之后的女性如果缺碘,那么可能会引起胎儿的流产,或者是胎儿死亡的现象,有时生产下的婴儿会智力低下,出现畸形等一些问题,还可以导致甲状腺功能障碍,严重的影响准妈妈的自身健康。
因此为了很好的保障胎儿安全的在妈妈身体里面成活,在备孕或者是怀孕早期的女性朋友一定要保证有足够的碘摄入。
三、怀孕期间对碘的需求量是多少
怀孕的妈妈在这个阶段对碘的需求量,比正常普通的成年人多两倍,由此可见,孕期对碘的补充是非常关键的。只食用加碘的盐就能让准妈妈获得足够的碘吗?
其实只依靠食盐里面的碘成分并不够,因为我们在食用的时候,食盐在烹饪的过程当中碘损失一部分,而每日盐的摄入量也是有一定的规定,如果太多对于身体也是会有不适。
所以怀孕的女性除了食用加碘食盐之外,每一周还应该再补充一次,含有碘的食物,比如紫菜或者是海带。
在备孕期间一定要注意自己饮食补充的情况,只要每日按照科学合理的食谱进行食用,那么对于身体的健康是非常有益的,同时对于胎儿的营养供应也是非常有好处的。
每一个怀孕的女性朋友都希望,自己的宝宝生下之后会特别的可爱聪明,所以怀孕期间营养素的补充也是非常重要的一个环节。
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