“鼾症”可以不药而愈吗？先治好5种病，可缓解鼾症

有很多人在晚上睡觉的时候会出现打鼾的症状，因为这种情况比较普遍，所以很多人在出现这种情况的时候几乎是没有注意的，而这个问题是不能够被忽略的。

因为出现打鼾很有可能是身体出现某种疾病的预兆，那么到底是哪几种病会出现打鼾呢。及时的解决以下这5种问题，就能够解决晚上睡觉打鼾的情况。

第一，身材肥胖

在日常生活当中比较常见的就是，人在体重控制好的时候晚上不容易出现这样的问题，而变胖以后，就容易出现打鼾的情况。

因为在变胖之后气倒是比正常人要狭窄得很多，在清醒的状态之下可以正常呼吸，但是在睡着了以后，神经就会变得不兴奋，肌肉为了缓解也会变得非常的松弛，这个时候一般不组织就会出现堵塞的情况，从而导致气道有所塌陷，在这种情况之下气流走过狭窄部位的时候就会出现涡流，从而出现震动，也就是听到的打鼾。

第二，心血管病变

打鼾这种情况跟心血管疾病有着很大的关联，有研究数据表明，晚上睡觉习惯性打鼾的人群当中，有绝大部分人有不同程度上的呼吸暂停或者是低氧血症，一旦血压上升，就会导致心血管疾病出现。

第三，鼻部异常

如果呼吸到鼻部何言后部位出现了生理性的异常也会导致这种情况，常见的鼻部疾病就是鼻息肉还有鼻中隔偏曲等等，这两种状况都容易引起鼻部狭窄气流堵塞，同样的就会引起涡流造成震动导致打鼾。

第四，舌头肥大

有很多人可能并不肥胖，看起来体重也是正常的，但是有局部肥胖的问题出现，比如扁桃体或者是舌头偏大，同样也会出现这样的问题。有很多的人咽部比较松弛出现局部肥胖影响到了气流通过以至于受到影响，形成漩涡出现振动形成打鼾的声音。

第五，呼吸暂停

有很多人在睡觉的过程当中习惯比较不好喜欢把嘴巴张开，在睡觉的过程当中突然间出现呼吸停止的情况，多数都是被憋醒的，出现这样的问题是因为患有睡眠性呼吸暂停综合征，在醒了以后或者是起床的时候都会有脑袋剧烈疼痛的情况出现。

在日常生活当中一定要注意打鼾这个问题，从这个问题上看出很多的疾病，在日常的生活当中也要注意有一个良好的睡眠习惯，控制好自己的体重，多进行户外锻炼，都能够很好的预防打鼾。

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