头痛如何治疗，三种方式缓解头痛，效果可观(有效缓解偏头痛的方法)

很多人在日常生活中都会出现头痛的问题，会给自己带来很多的困扰，比如说在平时的工作学习中如果头痛的话，就没有继续进行的动力，从而带来一系列不好的影响。那么头痛这种病应该怎么去治疗呢？

首先让我们来了解一下头痛出现的原因，经过专家和医生的指导，我们可以了解到头痛是一种非常常见的临床症状，出现头痛的原因可能是因为炎症，外伤等造成的刺激，进而引发的颅内外的疼痛，就是我们平常所说的头痛，头痛一般出现的状况都是刺痛，闷痛等，严重的话会影响到我们平时的生活和工作，那么接下来就让我们一起来了解一下解决头痛的治疗方法。

1. 进行梳摩治疗法

如果我们的头痛病不是特别严重的话，可以采取一些外在的方法来缓解，比如说梳摩痛点的方法就是一种比较有效的治疗头痛的方法，它的主要做法是用我们平常使用的木梳子进行梳头，这个时候不只是梳头也要用木梳的齿轻轻的拍击头皮，这样的动作持续3~5分钟，就能明显的感到头痛症状减弱，每天都进行这样的动作，疼痛就会有所缓解。

2. 穴位按摩法可采用

第2种治疗头痛的方法是进行穴位按摩，主要可以分为三种，第1种是按摩太阳穴，第2种是按摩风池穴，第3种是轮刮眼眶，我们主要说第1种按摩太阳穴的方法，主要可以用我们的拇指进行按压，将手指放到太阳穴的地方来回按摩，就可以起到很好的效果，或者也可以用拳头，都可以起到缓解的作用。

3. 食物治疗法不能少

除了按摩，我们也可以采用食物治疗的方法，也可以算作是一种偏方，用到的主要食材是鸽子，天麻，黄芪，枸杞等，主要的做法是将它们一起放入锅中蒸半个多小时，这样可以连续吃3~5次就会起到很明显的缓解头痛的效果。

以上是今天我们为大家带来的关于解决头痛的三种办法，它们分别是梳摩治疗法，穴位按摩法和食物治疗法，这些方法主要是针对头痛患者症状并不是特别严重的人群来说比较有效，但是如果您的头痛症状比较严重的话，我们还是建议您到医院去进行检查，接受治疗。

有效缓解偏头痛的方法

偏头痛疾病在我们的周围的人群比较常见，但是偏头痛的危害对于患者来说确实巨大的，那么我们该如何自己缓解偏头痛呢?下面是我为你收集有关于偏头痛的缓解方法，希望你会喜欢。

缓解方法
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
带来什么危害
1.影响人体健康，人无缘无故不会出现头痛，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。

2.影响人的生活工作，最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。

3.影响人心理健康，这是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。

偏头痛不仅会影响人全的身体健康，同时也会影响到患者第二天的学习长作，当然了偏头痛对患者的心理危害也是很大的。总之得了这种病的话患者和家人的生活都会受到很大的影响。因此，大家要做好预防工作。
日常预防
1.少碰3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝。

2.小心香肠、热狗

专家说香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

3.警惕代糖食品

研究发现，代糖?阿斯巴甜?会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。

4.谨慎使用止痛药、感冒糖浆

止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的?反弹性头痛?，让您患上慢性偏头疼。因此偏头痛的预防很重要。

5.来些镁吧

镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议，每天最好补充镁剂。

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5. 治疗头痛的最快方法

有什么办法可以治疗头痛

治疗头痛的方法主要包括药物治疗和病因治疗。

1、如果是继发性头痛，主要是相应的病因治疗，常见的病因包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血，发病后要及时住院进行综合治疗。

2、如果患者有脑炎时，也可能会出现，有可能是高颅压所引起，也可能是病毒感染所导致，主要是抗病毒治疗。如果有颅内压增高时应降颅压治疗，常用的抗病毒药物主要有阿昔洛韦和更昔洛韦，降颅压的药物主要有甘露醇和甘油果糖。

3、如果患者血压升高时，也可能会出现头痛，主要是降血压治疗，临床上常用的药物有氨氯地平和厄贝沙坦。

4、颈椎病的患者也可以出现头痛，同时可能会出现颈肩部肌肉酸痛不适，颈椎CT检查可以明确诊断。主要是进行颈部肌肉按摩治疗、牵引治疗和手术治疗。

5、如果患者有颅脑肿瘤时，也可能会引起，主要是手术治疗或者是放射治疗。

6、原发性头痛疾病主要是对症治疗，常见的疾病有紧张性头痛、偏头痛和丛集性头痛，常用的止疼药物主要包括布洛芬、吲哚美辛、萘普生、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等等。

几种有效缓解头痛的小妙招

缓解头痛的小妙招

多喝水。脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。

2.头部按摩。用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。

3.定时进餐，平衡膳食。就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。

4.枕头别太高。缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。

5.闭目养神。坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

6.热水冲后背。淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。

7.笑一笑。笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。

8.听听音乐。头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。

9.呼吸新鲜空气。深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。

10.“外出”5分钟。离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。

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