孩子的眼睛，家长如何来守护，日常生活中三个步骤要做好

相信家长对于孩子的眼睛问题是非常关注的，因为现在这个已经成为了一个全球都会关注的现象，有很多小孩在年纪特别小的时候就已经佩戴眼镜。

调查显示，现在全国人口当中有超过4亿的人都有近视的问题，而青少年的数量也占到了一大半，有33%左右的人都会有近视现象，发病率是很高的，在世界第2位。

所以家长一定要教给孩子如何保护眼睛，要让他注意用眼的卫生，眼睛才会更加明亮。

一、个人的卫生习惯

有很多小孩不管在任何时候都是不注重卫生，通常是在外面玩耍一段时间之后回家拿起东西就会吃。虽然家长也是会经常提醒他，但是在刚开始的时候还会记得，一旦玩得高兴早就忘了。

在玩耍的过程当中，还会不断地用手来揉眼睛，这些细微的动作，都可能会导致细菌进入到眼睛内部，影响到眼睛的健康。上学之后就更加严重了，因为经常会使用铅笔之类的东西，而这些东西上的有害物质更多。

二、有正确的坐姿，写字姿势

有人会有错误的理解，认为卫生就是要注意干净清洁，其实对于眼睛来说不仅仅是这样，用眼一定要适度，不要让眼睛太过疲劳。所以在写字的时候，身体一定要距离桌子有一定的距离，而眼睛距离书本的距离也要掌握好，这样才才在阅读的时候才是最适合的，也能够保护眼睛，不要太过疲劳。一定不能够趴在桌子上写，不要歪头或者是距离很近。

三、灯光也不可以乱用

相信每个家庭对灯光也都是有要求的，所以现在很多人会往家里安各种各样的灯，但是这些灯发出来的光会刺激眼睛。虽然说看起来很好看，但是对于孩子来说却非常的不适合，尤其是在学习的时候，如果可以的话，帮他买一个护眼灯，这样在写字读书的时候会更好，也能够有保护眼睛的效果。

孩子的年龄特别的小，眼睛还没有完全发育好，如果在这个时候家长朋友不提醒，没有做好保护的工作，那么眼睛问题就会越来越严重。长时间下去眼神就会暗淡，特别的呆滞，也是会被厚厚的眼镜片覆盖。

年龄越大这个问题越加严重，会对自己的生活产生很大的影响，所以一定要重视。只有眼睛明亮，才能够看到一个更加清楚的世界，对孩子的未来会更有好处。

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