肠炎吃什么好，吃什么有助于恢复健康，用好五种方法

在生活中很多人肠胃不太好，经常会出现一些肠胃疾病，比如说有的人会患有肠炎，这也是比较常见的一种疾病，很多人用药物或者手术来治疗，但其实食疗也是一种不错的方法，可以轻松缓解病情，那么接下来具体来了解五种治疗肠炎的食物疗法，它们分别是:

1.山药少不了

肠炎最主要的症状就是腹泻，那么就可以采用一些止泻的食物，比如可以吃山药，山药中含有非常丰富的淀粉，能够起到止泻的功效，如果病人情况比较严重的话，可以制作山药粥来食用，有助于病人消化，也可缓解病情。

2.苹果可见效

在出现肠炎的时候，可以适量吃一些苹果，能够缓解症状，因为吃苹果可以吸收鞣酸，果胶，能够起到保护肠道的作用，同时也可以止泻，促进肠道蠕动，增强胃动力，建议肠胃不好的人经常吃苹果，有助于肠胃功能的恢复。

3.石榴很重要

患有肠炎的人也可以通过吃石榴来缓解症状，因为石榴里边也含有非常丰富的鞣酸和果胶，能够收敛止泻，也可以促进肠道的蠕动，尤其对于排便不畅的情况有很好的缓解作用。

4.新鲜嫩叶菜

新鲜的嫩叶菜也可以起到保护肠胃的功能，尤其是患有肠炎的病人，可以多吃一些嫩叶菜，并且最好是将其榨成蔬菜汁来喝，这样不仅可以补充人体所需的营养，起到保护肠胃的作用，也可以补充水分，因为长期腹泻会导致人体水分丢失，从而可以起到一举两得的效果。

5.食用面条比较好

尤其是肠胃不好的人一定要忌口，不能够吃过硬的东西，少吃或者不吃辛辣，油腻，不卫生的食物，这些东西都有可能会引发肠胃疾病，最好吃一些清淡，软烂，有营养的食物。

如果患有肠炎，可以用面条作为主食，然后可以在里边放入一些好消化的蔬菜，这样可以起到缓解病情的作用，并且可以吸收营养，也好消化。

预防肠胃疾病最主要的就是要养成一个良好的饮食习惯，大家都知道“病从口入”这个词语，如果经常吃不利于肠胃健康的食物，日积月累，就有可能会出现不同程度的肠胃疾病，所以一个健康的饮食习惯非常重要，但是，如果患有类似肠炎的疾病，也可以采取以上的食物疗法，配合医生的治疗，能够起到非常好的效果。

肠胃炎吃什么食物比较好

肠胃炎吃什么食物比较好

肠胃炎吃什么食物比较好，肠胃炎的产生和人们日常饮食没有规律是有很大的关系，一部注意就会很容易会导致胃出血，所以平时的时候要注意饮食，以下分享肠胃炎吃什么食物比较好。

肠胃炎吃什么食物比较好1 肠胃炎最佳食物

1、橙子蜂蜜茶

[原料]橙子1个，蜂蜜50克。

[制法]先将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣，加清水适量，放入蜂蜜，同煮20～25分钟，捞出橙子留汁。

[功效]消食下气，行气止痛。用于胃肠炎引起的食积气滞，脘中痞闷，不思饮食等。

[服法]代茶饮。

2、藿香煎

[原料]藿香6克，山楂15克，谷芽、麦芽各10克。

[制法]将山楂、谷芽、麦芽煎沸后放入藿香，取汁。

[功效]消食化积，和胃降逆。用于胃肠炎引起的脘腹胀满，暖气厌食等症。

[服法]1剂/d，代茶饮。

3、藿香炒嫩豆

[原料]鲜嫩藿香叶、嫩胡豆各适量。

[制法]将胡豆炒好，藿香叶洗净、切碎，放入胡豆中拌匀。

[功效]化食和中开胃。用于胃肠炎引起的脾胃不健，食后腹胀等症。

[服法]佐餐食用。

4、蘑菇健康饮料

[原料]蘑菇、糖、果味有机酸适量。

[制法]将蘑菇粉碎，热水浸泡，过滤去渣。把过滤液放在<10℃的低温中，添加糖和果味有机酸调匀。

[功效]提高人体抵抗力，开胃助消化。用于老年人因胃肠炎病后消化功能不良。恢复性治疗。

[服法]随意饮用。

5、马齿苋汤

[原料]马齿苋50克，茶叶15克，山楂30克。鸡内金30克，白糖30克。

[制法]把马齿苋洗净，茶叶、山楂漂去灰。鸡内金焙干碾细后，同放入沙锅煎煮约15分钟，加入白糖即可。

[功效]健脾利湿。用于脾胃虚寒型胃肠炎及病毒性胃炎引起的消化不良，腹泻，食欲缺乏。

[服法]1剂/d，早、晚各1次。

6、橘皮粥

[原料]橘皮3～5克，粳米50克。

[制法]将橘皮晒干，碾炒成细末(不研，煎取浓汁煮粥亦可)，用粳米加水入锅内，煮作稀粥，入橘皮末稍煮片刻，待粥稠停火即可。

[功效]理气解郁，消积导滞。用于脾胃气滞，脘腹胀满。消化不良，食欲缺乏，恶心呕吐，胸膈满闷。

[服法]每日早、晚餐温热服食，5日为1个疗程。

7、橙皮蒸瘦肉

[原料]橙子1个，猪瘦肉200克。

[制法]将橙子切掉帽顶、挖去肉心，把猪肉剁碎，做成肉丸。将肉丸放入橙子中，并加适量清水，盖上帽顶，用竹签插紧，封闭好，放入碗中，隔水文火蒸2小时，至肉丸烂熟，取出肉丸。

[功效]健脾暖胃，行气止痛。用于脾胃虚寒而致的胃痛、腹胀、泄泻、食纳差者。

[服法]将肉丸拌酱油或糖食之，1次/d。

肠胃炎吃什么食物比较好2一 、肠胃炎吃什么蔬菜好

1、南瓜:南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软,经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜。

2、胡萝卜:营养学家指出,胡萝卜消食导滞,补中行气,养胃健脾,比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用,还能让你的眼睛更加明亮。

3、甘蓝:甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。

二、肠胃炎吃什么水果好

1、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

2、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

3、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

4、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

5、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

三、肠胃炎的食疗食谱

1、马齿苋粥

材料: 鲜马齿苋120克,大米60克,蜂蜜30克。

做法:马齿苋洗净切碎后,用纱布包好,与大米一并放入锅中,加水熬成粥,粥熟后,去掉马齿苋袋,调入蜂蜜食用。每日2次,空腹食用。连用3-5天。

2、金樱子莲芡粥

材料: 金樱子12克,炮姜、肉豆蔻各6克,五味子3克,莲子、芡实、山药各15克,粳米50克。

做法:先将金樱子、炮姜、肉豆寇、五味子加水煎,滤汁去渣,然后加入莲子、芡实、山药、粳米及水适量,共煮成粥。1日分2次食用。

肠胃炎吃什么食物比较好31、主食类：主要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等品种。由于每个患者病情不同，饮食习惯有差异，对主食的选择也会不同。

但总体来讲，发酵的食物比未发酵者宜消化;含馅的'食物往往不易熟透和馅过于油腻、粗糙而使之不易消化;粥是最值得推崇的养胃护胃食品。吃粥可以作为胃病的辅助治疗方法。

2、肉类：可以择新鲜瘦嫩的猪肉，鸡胸脯肉、水鸭肉、鱼片等，经精细加工烹饪后食用;不能食用油腻、陈腐肉食。人们通常以为牛羊肉、狗肉、为大补食品，多食能强壮身体。

但牛肉肌纤维较粗的食之不宜消化;羊肉狗肉味甘性热，为补阳之品，而胃炎患者辨证多属郁热阴伤兼湿热内蕴，食之更助火伤阴，不利于病情故以不食为佳。

3、蛋类：蛋类的补益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2个为宜，胃病病人应选择最易消化吸收的软蛋羹形式来烹饪食用。

4、奶类：喜欢饮牛奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者，可适量饮食，每日250克为宜。但胃酸偏低的萎缩性胃炎患者最好不饮或少饮牛奶，因为牛奶一直被认为可以中和胃酸，而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用。

5、豆果类：黄豆的营养价值很高，但因其内部结构和含有胰蛋白酶抑制素的原因，许多人吃了炒、煮、爆的黄豆往往感到腹胀，消化不良甚至引起腹泻。豆制品比黄豆要容易消化。

但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后会出现上述情况。红小豆、绿豆、大枣等食品有很好的清热解毒、利湿、健脾和胃功能，但其豆皮、枣皮难以消化，有时还会诱发溃疡病出血，故应熬成粥食，并弃皮食用。

6、蔬菜水果类：应选则新鲜蔬菜切成小段炒或稍煮即可;不宜吃生的蔬菜和凉拌菜，也不宜多吃含粗纤维多的蔬菜和芹菜。水果可以根据患者的耐受情况有原则的适量食用，但应洗净去皮，不宜一次食用过多，更忌冷藏的立即食用。

不能进食蔬菜水果的病人，可以饮用菜汁、果汁、番茄汁等来代替饮料，这是补充维生素c及矿物质的最好方法。

肠炎吃什么

肠炎主要是因为生活中饮食方法不正确导致的，出现肠炎的人也越来越多，患者一定要注意正确的饮食安排，很多食物都不能吃，否则会让肠炎更加严重，患者也会觉得非常痛苦，下面就来看一下肠炎吃什么食物好。

肠炎吃什么

患上肠炎以后可以适当的吃一些山药，能够达到止泻收敛作用，还可以保护肠道，避免肠道出现过度收敛情况，还可以吃一些鱼，鱼能够把肠道修复好，还可以让自身免疫能力提高，让身体吸收更多蛋白质。

肠炎患者可以喝一些酸奶以及牛奶，可以保护胃肠黏膜，但是空腹的时候不要喝，最好能够温热以后来喝，可以让胃部受到的刺激减小。

有肠炎问题的人还可以吃一些苹果，苹果能够保护肠道，里面还有果胶以及鞣酸物质，可以让胃肠蠕动的速度变得更快，让肠道活力更强。

肠炎患者还可以吃面条，面条是一种容易消化的食物，可以让消化吸收功能变得更好，达到保护肠胃作用。

患有肠炎的人可以喝一些羊肉萝卜汤，需要准备一些萝卜，豌豆，苹果，羊肉，少许醋，盐，胡椒粉，香菜，把羊肉清洗干净切成块状，香菜洗干净切成段状备用，然后生姜，羊肉，苹果，豌豆一起放进锅里面，再加入适量的水，用大火烧开，改成小火煮60分钟，把萝卜块放进去煮熟，然后加入适量的盐，香菜就可以吃了。

肠炎患者还可以吃白术猪肚粥，准备适量粳米，一个猪肚，适量白术，少许生姜，把猪肚清洗干净以后切成片状，和生姜，白术一起煎煮成汁液，再和粳米搭配在一起慢慢的熬煮成粥，每天早上晚上各服用一次，可以达到的效果非常好。

肠炎吃什么水果

患上肠炎可以吃一些苹果，苹果的刺激性比较小，有肠炎问题的人适当的吃一些就非常不错，还可以吃香蕉，能够达到帮助消化，健胃作用，有肠炎问题的患者就非常适合，而且香蕉里面的营养元素又非常多，可以达到润肠通便作用。

肠炎可以吃杨梅，杨梅的味道酸酸甜甜的，也可以让消化功能变得更好，对于患者来说非常适合，肠炎患者可以吃葡萄，葡萄味道非常美味，吃葡萄可以开胃生津，能够让患者恢复的速度变得更快。

肠炎吃什么药

肠炎患者可以口服一些抗生素，能够有效解决慢性萎缩性肠炎，如果身体胃酸变少或者缺少胃酸，功能就会紊乱，容易滋生细菌，疾病会变得更加严重，应该服用一些抗生素进行治疗。

治疗肠炎还可以使用易蒙停，这种药物能够抑制肠蠕动以及平滑肌收缩，减少排便次数，服用的量可以根据医生的建议，也可以按照说明书服用，但是肝功能不好的人需要注意。

肠炎可以服用诺氟沙星，这种药物也是属于抗生素，抵抗细菌的效果非常强，可以让肠道里面细菌感染得到有效控制。

想要治疗肠炎还可以选择中药治疗方法，中药的调节效果很强，又不会有太大的副作用，可以到正规的中医院去开一些中药配方来服用。

肠炎的饮食注意事项

有肠炎问题的人一定不要吃纤维多以及刺激性的食物，像芹菜，萝卜，白薯，芥末，辣椒等需要避免，当溃疡性结肠炎发作的时候，生的水果，蔬菜以及调味料都是不能吃的，做菜的时候要做得细致一些，可以吃一些煮鸡蛋，蒸蛋羹或者肉末。

肠炎患者不要吃油炸以及油多的食物，制作各种饮食的时候少放一些油，尽量用水煮，焖，炖以及蒸的方式来制作美食，可以适当的喝一些焦米粥汤以及红茶，收敛效果不错，应该用少量多餐的方式饮食，让身体获取充足的营养物质，有肠炎问题的人应该获取充足的维生素，无机盐，蛋白质以及热量，避免因为营养不良而让疾病更加严重，补充各种营养物质也可以让体质增强，让疾病恢复的速度更快。

上面给大家介绍的就是肠炎吃什么比较好，患有肠炎的人多吃以上食物就非常不错，肠炎问题严重的话还可以考虑用药物的方法治疗，不管是西药还是中药，只要合理安排，就可以让不舒服的问题尽快消失，即便身体健康的人也应该注意正确的饮食安排。

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