大吃大喝是一种危害健康的行为,它是引起胃肠道和其他疾病的一个重要原因。
过量饮食引起胃肠功能失调
人体的消化系统形成了与饮食行为相适应的规律,合理饮食应该一日三餐,定时定量。如果突然改变自己的饮食行为,短时间内吃下去太多的食物、喝下去大量的饮料,超出了身体对食物消化的能力,往往会引起胃肠功能失调。
大量油腻食物导致消化不良
如果吃了大量油腻的食物,这些食物会停留在胃肠内,不能及时消化,很可能引发急性胃肠炎,出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。大吃大喝后胃压力增加,可以引起急性胃扩张。大吃大喝后会在短时间内需求大量消化液消化食物,这样会明显加重胰腺的负担,使得十二指肠内压力增高,从而增加发生急性胰腺炎或急性胆囊炎的危险。研究发现,大吃大喝后心脏病急性发作的危险明显增加。
经常大吃大喝带来体重超标
经常大吃大喝,体重会迅速增加,短时间就会超重甚至肥胖,肥胖本身就是一种疾病,同时还是高血压、糖尿病等慢性疾病的危险因素。
过量喝酒损伤肠胃
“无酒不成席”,一般情况下,亲朋好友聚会,酒是少不了的。适量喝点酒,可以活跃气氛、增进了解,无可非议。但是,过量饮酒就有害健康啦!大量、过量喝酒可以造成肠黏膜的损伤及对肝脏功能损害,从而影响几乎所有营养物质的消化、吸收和转运;大量、过量喝酒可以引起急性酒精中毒,从而可能引起胰腺炎,造成胰腺分泌不足,进而影响蛋白质、脂肪和脂溶性维生素的吸收和利用;大量、过量喝酒会使肝胆超负荷运转,肝细胞加快代谢速度,胆汁分泌增加,造成肝功能损害,诱发胆囊炎。一次性大量饮酒后,几天内仍可观察到肝内脂肪增加及代谢紊乱。
要牢记“健康第一”的基本原则,并加以实践。
1、食物多样,谷类为主。最好做到,顿顿有蔬菜,天天有水果。
2、提倡餐桌文明,以浪费食物为耻,以节约食物为荣。一日三餐,饮食节制,食不过量。
3、尽量在家做饭就餐,既健康又温馨。
4、在外就餐时,不讲排场,不设“剩宴”;做个时尚的“光盘”族,吃不完的食物打包。特别是吃自助餐的时候,更应该做到饮食文明。
5、尊重他人维护健康的权利。不以酒量论英雄,在酒桌上不劝酒、不拼酒。
??过年开心吗?我觉得过年是很开心的。因为在过年的时候在外上班的人有假期回家过年、在外上学的人也有寒假能够回家过年。过年的意义其实有可能就是让所有在外忙碌的人有时间能够回家休息和团聚,在外忙碌了一年的人回家后可以放松一下自己高度紧绷神经和高度集中的注意力,回家后能够休息一段时间。
还有过年的另一些意义可能是为了在外忙碌的人能够有时间回家聚一聚,互相见见面、聊聊天、了解一下彼此在外的经历和对新的一年的目标规划。过年也让父母回家看看许久未见的孩子以及孩子回家看看许久未见的父母,让家人们能够团聚在一起。
??我认为过年是开心的,在过年的时候可以去亲戚朋友家串门,去见见许久未见的亲戚,和他们一起吃个团圆饭、玩一些小游戏来增进亲戚们的感情和让亲戚之间能够更加的了解彼此。过年可以去聚聚许久未见的朋友,和朋友们一起吃吃饭、喝喝茶、聊聊天。有些人的朋友都是在不同的地方,一年最多只能够见一两次,而其中一次就是过年的时候。过年是增进亲戚和朋友的感情的最佳时机,因为没有哪段感情不去经营会一直不变的,只有经常和亲戚、朋友联系才能让我们的感情越来越好。所以我认为过年是比较开心的。
??其实过年过得开不开心的关键是取决于自己的内心,如果自己觉得自己过得很不开心,总是去想一些令自己不开心的事,那么我相信自己就一定会过得不开心。但是如果自己认为自己过得很开心,总是会朝着一些好的事情或者好的方面去想的话,那么自己就一定会过得很开心的。
不得不说,金牛座女生吵架后的这种做法也真是太可爱了。
同时这也是一种非常聪明的解决矛盾的方式,原本你们吵架后,应该是要陷入冷战的,或者是作出一些比较伤人的结果。但是金牛座女生却选择出去大吃一顿,然后回来找你报销,这样就避免了冷战。而且在你们的交谈当中自然而然缓解了双方的怒火,如果我没猜错的话,每次找你报销完,你们又会和好如初。
所以说金牛座的女生是非常的聪明的,即使是吵架了,她们也会选择用这个聪明的方式来结束这场战争。而且金牛座女生稳重而内敛的个性也决定了 她们吵架后不会选择冷战或者是大吵大闹这样的冲动行为来解决问题。
所以说能拥有一个金牛座女朋友,真的是一件非常幸运的事情,无论是在职场中还是在生活中,她们都能给人一种稳定踏实的感觉。尤其是对待感情的方面,她们从来不会选择情绪化解决问题,所以就不会给男士带来很大的压力。再一个是他们非常的宽容,不会因为你和异性多说了几句话,就打翻了醋坛子,她们是非常的懂事的,在外是个成熟的职业女性,甚至已经成为工作中的女强人,在家又能变成温柔懂事的居家小女人,这就是金牛座女生的魅力所在。
总而言之,你女朋友的这种行为其实是一种非常聪明的解决你们之间矛盾的方式,这也体现了你女朋友的情商真的很高,所以,请珍惜你的女朋友吧。
你的这个想法也有点问题,工地的民工也是人啊,吃点好的也实属正常。我以前刚来北京的时候,没有抽烟也没有这么喝酒。后来我的朋友对我讲,人有时候要想得开一点,赚钱的目的是什么,除了给老婆孩子用以外,自己也要善待自己,如果你的生活很单调,时间长了你就会觉得生活没有了乐趣,你自己就成了一个赚钱的机器一样,朋友说,你看那些民工,人家挣的钱比你少吧,人家累了一天,也想偶尔改善伙食吃点好的,喝点小酒,抽点不算太贵的香烟,起码自己生活还能满足自己的一点乐趣,这样赚钱的兴趣会更浓厚,我觉得也是这个道理,钱有时候真的不是存出来的,用得好,用得自己开心快乐了,就会更加勤奋的去继续挣钱,还会有更多的热情去做,你说的这些民工都是很好的朋友,大家可以一起拼几个菜,一起喝酒,绝对不会吃很贵的东西,就是打牌也不会打到什么地方去,你也说了人家是下班和休息才会这样去玩,说明了他们上班还是很认真地去赚钱,朋友多了路好走,真的朋友轮流坐庄吃饭喝酒也花不了多少钱,在外面越是把钱看重的人,越是朋友少,朋友少的人,一个人就舍不得吃好一点的,人生的乐趣更少了,我建议你多结交几个好点的朋友,休息时也和朋友聚聚,你就看看你能多花多少钱,真的多花不了多少钱,人还快乐了很多。
跟我一起做过事的就有好几个人这么“耍”的,并且,他们也都是做木工的。
有一次,是18年我们家修屋,当时就喊的有木工、泥工,还有水电工。
如果是哪天中间做着做着就突然下起雨来,其他的泥工、水电工放下家业就回家了,但是,木工们就不一样,他们一伙有7个人,硬是要摆起麻将桌要打几盘的,打的打、看的看,雨停了,他们也不做事,一打就是一天。
到煞黑时,我就问:哪个赢了?哪个输了?
他们中间一个人笑嘻嘻的抢着说:我输了500,他一个人赢了!
赢的这个人不服:你哪里输500?我才赢300多块钱!
他们争的争、笑的笑就都一齐上了工头的面包车,留他们吃夜饭都说不吃。
我心想,这不是他一天的工钱么,就不心疼?
这还不止一次,光我们家修屋那阵子,只要碰到下雨,十有八九是要打麻将的。
第二次,是去年我接了一个小装修工程,当时也都有电焊工、泥工、钢筋工和木工。
工程搞完以后,其他的班组结完账就算伙了,唯独木工组的工头硬要拉着我去喝点小酒、唱唱小曲儿什么的。我说,算了,没必要,都是几个老熟人,赚几个辛苦线不容易,莫浪费钱了。
工头就是不依,好象是我欠他什么东西,或者对吃饭喝酒有瘾一样的,不给面子就像是瞧不起他。
搞到这一步,我也只好答应,说:好吧,饭我吃,酒就不喝了,你们自己喝,后面的节目我也不参加了。
他们为什么非要喊我一起吃饭喝酒、唱卡拉ok?
我想,是因为跟他们相处的很好,接了业务没忘记他们,有钱一起赚,感谢我吧;
还有,就是希望下次接到业务还喊他们做,或者叫“搞关系”吧。
可是,在我印象中,我只晓得,又大吃大喝、又打牌赌博、又喝卡拉ok,原先是城里那些老板、什么跑销售的人搞的事。
他们一见面,总是说:兄弟,好久没聚了,今天聚聚?搞一杯酒?或者说:怎么样,请你喝个歌歌儿、泡个脚脚儿,潇洒一哈?
天底下哪有免费的午歺?
请你吃喝、打牌、唱歌不是白请的,那是有求于你,是生意场上的套路,农民工怎么也学会了呢?
也就是说,而今的木工师傅们怎么也好这一口呢?
我估计:
第一,木匠相比其他工种,工价要高,收入高,有线些;
第二,干木匠的老瓜子转的快,容易按受新事物;
第三,木匠也学会拉关系搞应酬了,为的是以后多揽些活做,说明有经济头脑。
从年龄上看,他们基本上都在四十岁上下,正是搞人际关系和笼络人脉的大好时机,好为将来的发展打基础。
至于说到养家,家是肯定要养的,并且还想让家里的娘儿母子今后过的更好些。
不过,我这里还是要奉劝一句,即便是要搞搞应酬,也要适可而止,要做到量入为出。如若真如题主所说的,整天一放工就打牌、就大吃大喝,这样下去的确是不好,这样不珍惜血汗钱是要不得的!
木工师傅们,你说,是不是这个情况?
应知道农民工是很累的。吃点喝点,业余时间打打牌,调节一下身心都是应该的。
我们不能认为他们(大多青壮年)是机器,每天劳累,流汗甚至流血,工作完吃几个馒头就睡觉。他们也是有血有肉的人,也有感情亲情,会算着花钱,尽量顾家、顾孩子老人的。
提问者若关心他们,请给这个群体更多的同情与关爱!
工地上的民工下班就大吃大喝?
从我周围情况看你这说的这个情况可能与事实不符。我周围的打工一族,包括我自己,工资也可以。但大吃,大喝的很少。
这些人基本上都是很勤劳,能吃苦,吃的饭有便宜的绝不会吃贵的,有盒饭的绝不会去饭店的,只要钱到位加班也是常态, 每每拿到工资都马上汇回家里养家。
你说的这个情况,有!但绝不是多数,包括打牌的也是!
你这个说法不科学,为啥呢,农民工不是大吃大喝,而是很可怜。现在到处都是建筑工地,也经常见到农民工在餐馆里大吃大喝,可是主播,你有没有看过农民工都点的什么菜,喝的什么酒,一碟花生米,一盘凉皮,最多来个小鱼熬豆腐,辣椒炒肉,喝的什么酒,十几元的二锅头,这些加起来能花几个钱。农民工,为什么要喝酒,还不是为了解乏,你到工地上看过没有,农民工辛辛苦苦干了一天,浑身累得腰酸腿疼,他们喝点酒是为了能睡个好觉,能补充一些体力,能有精神第二天干活。农民工干了一天活,累得骨头架子都散了,如果再不喝点酒,估计他们站都站不起来,主播还好意思说农民工大吃大喝。农民工对待自己很吝啬,但他们对待家庭却很大方,孩子的学费,老婆的化妆品,这些都是农民工辛辛苦赚来的。干活累了,喝点怎么了,还有打牌的问题,说实话,真的没有见过,除非到春节的时候,大家都放假休息了,农民工呆在家里,为了打发无聊的时间,会聚一聚打打牌。
我想问提问者,你了解农民工吗?如果不了解你就不要信口开河!
工地上的农民工,他们也是人啊,就准许提问者每天吃喝,就不允许农民工吃喝吗?
如果你真的了解农民工,你就会发现你眼中的大吃大喝,其实根本不低你在外面饭店一个普通菜钱,拿山东烟台为例,工地门口的快餐,一次性餐盒,六块钱一个,菜随便夹,馒头一块钱一个,米饭两块钱一个份,啤酒是最普通的啤酒,三块钱一瓶,大家算算,这样的标准就算大吃大喝能吃多少,最多不过十五块钱而已。可这十五块钱却在某些人眼里,成了大吃大喝!
他们在工地上从事的都是重体力劳动,辛苦了一天,拖着疲惫不堪的身体,坐在大排档上,来上一瓶啤酒,点一份快餐,来犒劳一下自己。
三五知己,隔三差五轮流请客,其实也就是普通的菜,最常见的就是猪头肉,花生米之类的,在买一些啤酒或者白酒,抽着十多块钱的香烟,在一起天南海北侃侃而谈,为的就是给生活增加一点乐趣,其实这样的花费一点也不大,又不是天天如此,评论到个人头上该真没有多少钱。
至于说打牌,那肯定是人家下班后或者刮风下雨无法施工的情况下进行的,如果正常情况下不上班,在宿舍里打牌,不但会遭到包工头的批评,还会遭到工友们的鄙视,因为大家都是出门赚钱来的,不是出门打牌来的。
劳累了一天,有人在外面喝点小酒,有人和家人视频聊着天,有人刷着视频,有人喜欢打打牌等等这些无非就是工人们一种自我排解压力和缓解勤劳的方式罢了,没有必要上岗上线!
我在工地工作做八年,做质量检查员,我还是比较了解他们的。
你说他们下班打牌还大吃大喝,确实有这种现象,但是他们花多少钱还是心中有数的,大部分人把挣来的钱给家里寄回去,留下一少部分自己花销。
因为他们的工作太累,强度大,如果他们不喝酒不玩牌,就无处释放工作的压力。
你想想,夏天在楼上干活,绑钢筋,打混凝土,温度40多度,要工作几个小时,衣服都湿透了,不停地喝水,否则就会中暑,工作非常艰苦,真是一分钱一滴汗,挣钱不易啊!
现在的农民工和以前不一样了,很多农民工下班穿 时尚 的衣服,收拾成时髦帅气的小青年,他们去歌厅唱歌跳舞,去电影院看电影,他们有自己的 娱乐 空间。
虽然很苦很累,但没有人抱怨,我问过他们,你们这样生活,没有烦恼吗?他们说有烦恼又有什么用,活一天干一天。然后呵呵地笑。
我烦心的时候,就想想他们,他们带给你的是乐观的心态。
这个还真有,我们这个工地就有一个,他五十多岁,周口人。他是什么呢就是爱喝酒,玩嘛只是偶尔。他呢每天上班前就在工地门口小超市,必须先买瓶酒喝两口再去上班,因为这个工头没少罚他钱。不过也没办法改不了,赶走吧他这种技术好,干活态度好,还干的快的还真不好找。也就只能由这他了,只要不喝多就行,每天上工前工头都要监督他只能喝两口哈哈。另外他这个人挣点钱真的都吃喝了,每天下班必须叫上几个喝到半夜,如果第二天下雨,或休息你就更不得了,他能一直喝到晚上,然后就是出去耍,耍什么这个大家都应该明白。听他工头说,他工资一个月能有一万二左右,跟他干的这几年每年回家都是剩不了几个钱,因为这个媳妇也和他离婚了。没带回去钱儿子儿媳门都不让他进,但他还是改不了吃喝的毛病,用他自己的话说他就这点爱好了。
未经他人苦,莫劝他人善。你能提出这个问题,我想到了晋惠帝,当年大臣向他报告“饥民连菜都吃不上了”,他反问一句“何不食肉糜”?
电视里有这样的情节:敢死队在出发前,总会吃个痛快、玩个痛快,得到一点可怜的精神补偿。农民工也是一样,他们也是脑袋别在裤腰带上工作,拿命换钱。
我有一个本家叔叔,经常去工地干活。这些年来,他曾经被砖头砸断过脚趾,曾经被电锯割破过肚皮,还有一次骑摩托车上班,路过路口装上一只狂奔的狗,磕坏了腿,休养了半年多。
当然,不是每个农民工都像我这个叔叔那么不顺。但是,即使不受伤,60岁往上的农民工往往都出现了腰部问题,轻则腰肌劳损,重则腰间盘突出。腰对人的重要性无需多言,腰不好,晚年生活诸多不便,难言幸福。
大多数农民工将自己的工作视为“苦役”,但是又没有别的出路。他们心里苦闷,充满负能量。而吃喝玩正是宣泄负能量的方式,不然他们要憋出心理问题的。
这就有点以偏概全了,大吃大喝而且打牌的农民工绝对是少数!
但如果你路过一些工地,或者是农民工比较多的地段,在以下小馆子里,能看到一些农民工大碗吃饭,喝点白酒或者啤酒,但这能说明他们不顾家吗?能说明他们不养家吗?
错了!
第一,农民工很多都是外地的,他们背井离乡,大多住在工地上临时活动板房,或者是几个人合租的房子的,或者是工厂提供的宿舍里,所以,他们不可能每天回家,甚至每个月回家都是奢望,更多的是半年、一年回家一次。
这就是现实情况,比如很多人到广州打工,基本上都是每年春节才能回家一次。就算是到本地市里打工,也往往几个月才能回家一次,还是因为农村老家有红白喜事,而且工地上有空才行。
第二,工地的民工为什么要大吃大喝,不但大碗吃饭吃肉,还爱喝酒?
如果你将这种行为理解为腐败,理解滥酒,那就大错特错了。民工在外干活很辛苦,大多都是体力活,所以他们的饭量往往比较大,大碗都能吃两三碗,而且他们如果不吃肉,不吃肥肉,他们的身体根本吃不消。所以,一些工地附近专门有给民工供应餐的流动的餐车,他们了解民工的需求,在分量上比饭店多得多。
而喝酒,不管是啤酒还是白酒,甚至包括部分民工抽烟,对他们来说,都是工地上日复一日单调枯燥生活的一点调剂。
他们为什么而活?除了远方的家人外,也要满足一下自己当下的吃喝,让自己吃好喝好,才能更有赚钱的动力!
没有经历过的人也许很难体会!
第三,工地的民工,不管老婆孩子吗?
错了,他们是家里的顶梁柱,不仅管老婆孩子,还要管老人,他们身上的担子非常沉重。一家人的开销就指着他一人,家里随礼,孩子上学,老人生病……都是钱啊!
但是对老人、老婆、孩子的照顾方面,他们又力不从心,他们不可能为了陪孩子而放弃打工,那将意味着一家人的衣食都可能遇到问题,吃什么,穿什么,孩子上学学费怎么办?
实际上,据我的了解,民工在外打工,最放不下的就是孩子,有些夫妻双双在外面打工,孩子留在家里给爷爷婆婆带,成为一名留守儿童,父母一年只能见一两次孩子,最担心的就是孩子的学习,如果沉迷手机 游戏 ,那就完蛋了……
但是,民工为了全家在外打工,身不由己,又能有什么办法呢?
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