孕妇肚子胀气，用什么方法无伤无刺激，四种方法了解下

我们都知道如果家里的某位女性怀孕了，那她就是家庭重点保护对象，因为这可能承载着延续香火的重任，同时也是为了能够有一个健康的宝宝出生，所以家里人对待孕妇都比较小心谨慎，都要打起十二分精神来看护她，生怕有一点闪失，可能就会出现意外情况，比如有的时候孕妇肚子有可能会出现胀气的情况，这是怎么回事呢？

说了这么多，接下来和我们具体来看以下的这四种解决孕妇肚子胀气的情况，不用打针吃药就可以缓解。

1.孕妇每餐少吃

第一种解决孕妇肚子胀气的方法是让孕妇每一餐少吃一点，这样比较好消化，也不容易出现胀气的现象，同时可以在每一餐少吃的情况下多加一餐，这样也可以保证孕妇营养的补充。

2.孕妇多喝白开水

孕妇肚子胀气的原因可能是因为上火，然后导致排便困难，使得肚子胀气情况的出现，所以在这个关键时期不能用药的情况下，最好的方法就是孕妇多喝水来润肠道，从而起到顺畅排便的效果，这样肚子胀气的情况就会有所缓解，同时白开水也可以增加孕妇对一些有用物质的吸收，对腹中的宝宝也比较有利。

3.采取按摩的方式

采取的第三种解决方法是多给孕妇进行按摩，这样可以增加肠道的蠕动，但是在这个重要期间，一定要把握好按摩的力度，不然有可能会使得孕妇肚子出现异常状况，比如说可能会出现宫缩现象，这个时候就应该停止按摩，不再进行，并且及时到医院检查。

4.多吃纤维素

在这个时候，如果孕妇出现肚子胀气情况的话，也可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，可以起到润肠通便的作用，同时也可以补充孕妇体内所需，让宝宝也能够健康成长，是一件一举多得的事情。

以上是今天我们为大家带来的关于孕妇肚子胀气的解决办法，孕妇在妊娠期间需要特别注意，有一点闪失都有可能对肚子里的宝宝有影响，尤其是不能够随意用药解决，一定要在医生的指导下进行，这样也是比较安全合理的行为，对肚子里的宝宝也是比较负责，希望我们今天的内容能够带给您一些帮助。

孕妇肚子胀气怎么办

孕妇肚子胀气怎么办？从饮食来看，要多喝水，多餐少量；而运动方面则应常散步，勤按摩，以便促进肠蠕动。

放屁排孕妇六大尴尬时刻之首

最近，一个关于孕妇尴尬时刻的调查中还指出，放屁排孕妇六大尴尬时刻之首呢。

”我怀孕了!”一个小生命就要在自己肚里孕育了，那是件多么神奇，多么伟大的一件事。可是，高兴之余，也总会有一些因为怀孕而出现的尴尬事，让准妈有点懊恼，那就是，很多准妈自从怀孕后，每天屁很多，有的隔十几分钟就一个，气味很臭、很难闻而且有时还特别响。有时在公司上班，或与别人一起吃饭，搞得准妈们都不好意思。因为她，空中老是漂着一些异味……她们都觉得自己成臭屁王了。

孕妇肚子胀气的原因

在怀孕初期，孕妇肚子胀气是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，妨碍了消化活动。大部分的孕妇，胀气最严重的时候，是在怀孕后的前3个月，过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象，对宝宝健康没什么影响。

在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠，使得肠不易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。

一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气，如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。

孕妇肚子胀气怎么办

要缓解孕妇肚子胀气的症状大致可从两方面进行，一是饮食，二是运动。

1. 饮食方面：多喝水，多餐少量避胀气。可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，流质食物对于肠胃来说，并不一定好消化，最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。

2.运动方面： 常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央，有些孕妇因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。

孕期胀气对孕妇的影响

黄体素让肠蠕动变差

孕妇胀气最明显的时期，通常发生在第一孕期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高;此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。因此，造成第一孕期胀气的最主要原因， 正是激素分泌改变造成的。

进入第二孕期之后，子宫慢慢扩大，怀孕5个月后就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，整个空间都被子宫占满，所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差。

34周后症状逐渐减轻

怀孕后期的胀气和前期的胀气不同，前期是因为胃胀气、肠蠕动变差、肠子容易胀痛所造成的；进入怀孕后期，子宫扩大，宝宝开始压迫到腹部上方，也就是上肠 胃道，包括胃、十二指肠的部位。所以在怀孕34周之前(子宫扩大时)，吃的食物太多或太油腻，就会有想吐、胃痛的症状；但是34周到36周，胎儿会逐渐下降，准妈妈则会有松了一口气的感觉。

孕期胀气对胎儿的影响

胀气使孕妇挑食 不利于营养吸收

孕妇胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已。但是妈妈在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养，例如，孕期前3个月，胎儿需要蛋白质，而在怀孕中后期，淀粉类则是胎儿最需要的营养；此时，妈妈因为胃胀气的不适，吸收能力比较差，也会变得挑食，使得胎儿吸收不到足够的营养。

如果自行使用泻药 导致缺少维生素

胀气也会造成便秘，情况严重的话，就必须将大肠中的粪便排出来。一般来说，医生会使用轻度的泻药，帮助孕妇排便，这对宝宝并不会有负面的影响，但是就怕有些妈妈忍受不了便秘的痛苦，不等问医生就自己随便吃药，这样很容易减少准妈妈对脂溶性维生素的吸收，使胎儿陷入缺少维生素的危险，所以建议准妈妈们，不要擅自使用过于厉害的泻药，使用泻药之前，一定要先征求医生的意见。

肚子胀气怎么办

日常中如果出现肚子胀气的情况，可尝试下面的几种小办法来缓解，如按摩、散步等。

1.多餐少量

2.多吃纤维素

多吃一些蔬菜、水果，适当获得糖分和淀粉，也可从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

3.多喝开水

如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4.多按摩

当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。

正确按摩方式为：饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4-6次。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。

5.多散步

散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20-30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气。

怀孕后肚子胀痛的处理方法

怀孕后肚子胀痛的处理方法

怀孕后肚子胀痛的处理方法，我们都知道怀孕是要很注重自己身体的，有些人在怀孕之后肚子胀痛，对于这种情况很多人就很担心会影响到腹中的宝宝，都想知道有什么方法可以治理肚子胀痛，下面我分享怀孕后肚子胀痛的处理方法，一起来看下吧。

怀孕后肚子胀痛的处理方法1 怀孕初期

正常的生理现象：因子宫撑大所产生的胀痛感，尤其以初次怀孕的孕妇最容易有深刻感受。这种胀痛感通常感觉有点闷，不会太痛，有时休息一下就好了，太忙时可能又不舒服了。

异常状况：

1、如果下腹感到的是持续如撕裂般的.绞痛时，则有可能是子宫外孕的征兆。

2、若是下腹感到的是一阵阵的收缩疼痛，同时合并阴道出血的情形产生，就有可能是流产的先兆。

3、有些孕妇，会在怀孕的初期，形成俗称水瘤的卵巢黄体，或本身在怀孕前及存在有卵巢肿瘤，有可能因此产生扭转或破裂，造成下腹持续的剧烈疼痛。

应对之道：遇到这些情形一定要求医就诊，待医师正确判断后给予适当的处置

怀孕后肚子胀痛的处理方法2 怀孕后肚子胀怎么办

一、怀孕初期肚子胀是生姑娘的征兆吗

在孕妇妊娠初期，孕妇会有肚子胀的感觉，但是不能这样去判断胎儿的性别，如果想知道胎儿的性别，主要是通过B超观察。孕妇感觉肚子胀与胃的形状和胃的胀气有关，准妈妈需要好好照顾她的胃肠道。孕妇有时会出现肚子鼓起来，孕期腹胀的原因很多，在怀孕早期，孕激素的产生会导致胃肠道平滑肌松弛蠕动无力，容易让胃内酸性容物反流到食管下段，再加上胃排空的时间，当食物长时间停留在肠道内时，在细菌腐败和发酵的作用下，会产生大量的气体，使孕妇有饱腹感。出现这样的情况孕妇不要太担心，没什么大问题。

二、怀孕后肚子胀的饮食调节

有些孕妇的腹部胀怎么办呢，在孕期注意调节饮食：吃少量食物有助于胃的消化速度。为了有效缓解胀气，你必须从你的饮食开始。如果孕妇感到腹胀，又吃了很多食物，会增加胃肠消化的负担，使腹胀的情况更加严重。因此，孕妇不妨从一日三餐改为一日六餐至八餐。注意每餐不要吃太多种类的食物或太流质的食物，因为流质不一定容易消化。孕妇可以选择半固体容易消化的食物。

三、怀孕后肚子胀的其他解决方法

1、养成每天排便的习惯，多吃含高纤维食物的新鲜蔬菜和水果，促进胃肠蠕动。

2、每天要适当运动，通过全身或腰部肌肉活动可促进肠蠕动。适当的运动还有利于胎儿的健康成长。怀孕期间的运动，如散步，也能促进蠕动，缓解肠胃胀气。因此，建议孕妇饭后30分钟到1小时，在外面走20分钟左右，这样可以帮助排便和排气。注意，有些有冲击力或需要跑得太用力是不合适的。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!