在生活中,因为饮食不当和疾病因素、身体受凉等因素导致大多数人有腹痛问题。而且腹痛还是常见的疾病,分为急性腹痛和慢性腹痛等类型。不过腹痛出现的原因也不尽相同,其所对应的腹痛类型也存在差异。
出现腹痛可以采用腹式呼吸和停下来举手以及食用生姜等方式,具体如下:
1、腹式呼吸:如果是在运动时感到疼痛,可以尝试腹式呼吸方法缓解。同时,腹式呼吸可以加强腹部肌肉锻炼,这样有利于减少膈膜的反弹和压迫等问题。
2、停下来举手:出现剧烈腹痛时找不到躺下的地方,可以用手指挤压腹部疼痛区域即可缓解。一般是在右侧肋骨下方,然后保持嘴唇紧绷,深呼吸。就可以降低隔膜压力来达到减低腹痛情况。同样,也可以将手臂抬到头上时深呼吸,然后放松时慢慢呼气即可。
3、食用生姜:出现腹痛并伴随恶心等症状,可以食用生姜来缓解。当然,也可以选择食用生姜茶和姜汁等。
既然出现腹痛时可以采取以上方法缓解疼痛,不过腹痛出现的原因一般与疾病等方面有关;比如常见的慢性胃炎等病症。
1、慢性胃炎:是腹痛的常见原因,主要表现有上腹部肿胀疼痛等症状,尤其是进食后情况比较严重。大多数情况下,可以使用药物缓解。
2、消化性溃疡病:这种病症一般会有经常性、周期性反复发作的上腹部疼痛表现,大多数会持续几天以及更长时间。该病症腹痛发作集中于春秋两季,在进食后即可缓解腹痛情况。
3、细菌性痢疾:该病症主要症状表现有恶心呕吐以及阵发性腹痛等表现,集中于左下腹部等位置。发病也多见于夏秋两季,主要和饮食不卫生等有关。
4、过敏性紫癜:该病症会引发下腹部的腹痛、恶心呕吐和便血等相关症状,出现过敏性紫癜大多数与上呼吸道感染有关。
5、泌尿系统结石:泌尿系统结石会导致上腹部、腰部、下腹部疼痛等症状,同时伴有排尿困难、恶心呕吐、血尿或尿急等症状。
综上所述,腹痛类型多样,而且腹痛出现症状也不同。同时腹痛对应的病因也不同,腹痛发作时可以选择停下来举手、腹式呼吸等措施来缓解。引发腹痛的原因主要以疾病为主,目前引发腹痛原因的疾病类型包括泌尿系统结石、消化性溃疡病以及细菌性痢疾等。
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