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烂嘴角是人体缺乏维生素B2导致?如何正确补充,用好两种方法

时间: 2023-07-30 23:20:24

维生素B2是人体必需的一种维生素,对于人体具有非常重要的意义,如果缺乏维生素B2,就会出现一些典型的疾病,比如会出现口角炎,脂溢性皮炎,阴囊炎和一些眼部疾病,虽然症状并不是很严重,但是也会给人们带来困扰。

首先来了解一下由于缺乏维生素B2而出现烂嘴角现象的原因,缺乏维生素B2最常见的现象就是营养不良性口角炎,因为维生素B2又叫核黄素,这种物质是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分,对于唇部健康有着非常重要的意义。

如果体内缺乏这种物质,就会引起烂嘴角,舌炎,结膜炎,角膜炎等症状,尤其是儿童更容易出现,在孩子们成长的过程中一定要注意营养物质的补充,尤其是维生素B2。

介绍了这么多关于缺乏维生素B2的症状,那么应该如何补充维生素B2呢?接下来了解一下补充维生素B2的方法吧,它们分别是:

1. 食物补充法

对于维生素B2的补充,首先可以考虑用食物补充法,因为很多食物中都含有非常丰富的维生素B2,并且从食物中摄取维生素B2更加安全健康,那么哪些食物中的维生素B2含量比较多呢?

一般来说,奶类制品和动物肝脏富含维生素B2,另外还有一些比如蛋黄,鳝鱼,菠菜,胡萝卜,茄子等食物也含有比较多的维生素B2,大家不妨试一试。

2. 药物来补充

除了食物补充之外,也可以采取药物补充法,即服用维生素B2药片就是最简单,最有效的方法,但是这种药物的服用有明确的剂量,一定要遵循医嘱或者按照说明书来服用。

一般成年人的服用剂量为1.7mg,并且要注意在女性妊娠期间要服用1.6mg,所以一定要在医生的指导下进行,虽然补充维生素B2是一件比较重要的事,但是也要有一定的服用原则,不可盲目进行。

维生素B2是对人体非常关键的一种物质,如果缺乏这种物质,就会使得身体出现一些异常,比如烂嘴角就是其中的一种,并且经常出现在儿童身上,尤其是比较挑食的孩子,各种营养都跟不上,就会出现各种疾病,所以家长一定要注意,在孩子成长过程中要及时补充各种营养物质。

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