刚生产完的孕妇可以吃什么，哪些可吃哪些不应该吃，吃错现在改

孕妇在生产之后身体是非常虚弱的，所以在生完之后她们的饮食是特别重要的。而且吃什么对于奶水的分泌也是有很大的影响。对于身体恢复以及身体里面器官的滋养都是非常重要的，那么刚刚生完孩子，产妇吃什么是最好的？

1、现在很多的都是剖腹产手术，手术后通气了，才可以进行吃饭。很多人都觉得剖腹产之后是应该吃一些有营养的食物，这样可以补充营养，让伤口恢复得快一些。

2、其实刚刚生完孩子应该吃一些清淡的白粥，白粥是特别养胃的，也可以清理肠道，是特别好消化容易吸收的食物。因为刚生产之后，产妇的身体是特别虚弱的，所以千万不要吃太过油腻。

3、不要吃热量太多的食物，免得会给肠道造成负担，出现大便干燥的情况，这是非常尴尬的，因为产妇身体虚弱，所以不能做一些太大的运动，饮食的热量会在身体里面积存。

4、刚生完小孩子第一顿可以吃些清淡的白粥，然后在第2次吃饭的时候可以慢慢的进食一些清汤水，补充营养。

5、虽然产妇是需要有不断的营养补充，但是一定要注意要循序渐进，不要一下子进补太多。

6、多吃有营养的食物，也可以喝一些红糖水或者是一些高蛋白的食物，但是千万不要吃辛辣刺激的食物。

7、产妇的饮食是非常重要的，那么在吃东西的时候，应该注意哪些问题。

产妇在吃的时候应该注意哪些问题

1、生了宝宝3天到5天的时候，一般吃一些清淡的食物，白粥，小米粥或者是松软的馒头。在身体恢复5天之后，可以吃一些有营养的汤水这样对奶水的分泌是非常有帮助的。

2、生了宝宝之后如果奶水并不充足，这时要多喝一些汤，比如说猪脚汤，鲫鱼汤和鸽子汤，但是这些汤水一定要煮的特别的软绵。太过干硬的食物还是要少吃，因为会对胃部造成一定的不适。

3、产妇在乳腺没通之前，千万不要吃太过油腻的浓汤或者是大鱼大肉，否则是会引起乳腺堵塞。

怀孕期间是非常辛苦的一种生活体验，虽然特别辛苦很多的妈妈都是特别开心的。生产时的痛苦也是让人难以忍受的，但是想一想能看到自己可爱的小宝宝觉得一切都是值得的。产妇在坐月子期间，饮食一定要注意。吃什么以及吃的量都是要按科学合理的规格进行。

这样对于身体的恢复是非常有帮助的，同时也可以促进奶水的分泌，吃的食物也是根据每个产妇的身体体质来决定。

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