频繁放屁是肠道消化好？完全不是，长期放屁需要注意肠胃问题

放屁是人体的正常的生理现象，容易在给自己带来很多不方便。食物的残留物在肠道中经过消化，产生的气体，会通过肠胃，随着食物一起排出。但是如果太频繁放屁，往往是自身出现问题的表现，需要引起自身的注意，看看是否是自己健康或者饮食情况出现了问题。

放屁的主要原因和饮食有关。有些食物不易消化，含有较多的糖，肠道菌群喜欢这种含有大量糖分的食物。肠道菌群会捕获这些食物，这会导致胃肠胀气，从而造成放屁多。此外，胃的消化能力减退和肠蠕动能力减低，还有饮食过程中的吞咽也会出现放屁多。

有的人常年出现方便屁多的情况，造成这种情况的主要原因是肠道菌群的数量问题。肠道菌群数量比例不科学，一些原来时数量少的菌群，突然大规模增加，特别是在正常情况下，本该数量很少的产气细菌，由于菌群比例的不平衡，数量会突然增加，导致肠道中的气体含量增多。

当肠道中含有多种细菌时，有毒物质在屁中的含量会增加。这时，有害物质容易进入肠道被吸收，并进入血液，从而影响身体的健康。常见的放屁多的原因有以下几种：

1、饮食无法吸收，放屁太多与饮食有关，如吃豆类。其中含有大比例的低聚糖，当吃下含有这类糖的食物时，人体无法吸收这种糖类，它们进入肠道时，细菌会与其发酵，这期间大量气体生成。

2、吃太多甜食或淀粉类食物，如白薯，马铃薯，面条，肠内气体存在量加大，出现放屁的数量加多，排泄便数量增加。

这时，应少吃含有淀粉的食物，多吃蛋白质和植物类食物，并平衡饮食。另外牛奶、洋葱等其他食物，也可能导致屁的数量增加。

3、消化功能弱，人体消化功也和屁的数量有关。当消化不良时，肠内的细菌会迅速发酵，随着出现大量气体，并使人放屁。

4、暴饮暴食，当进食时候，不注意饮食咀嚼以及过快进食，经常把唾液吞咽禁区，出现吃进去很多空气气体，也会增加屁的数量，这些情况经常发生在生活中，需要注意改变一下，不用治疗。

人们日常饮食时，应该注重科学的搭配，随着时代的发展，生活节奏加快，生活质量提高，难免人们会出现一顿饭吃的过多的情况。这时候消化系统可能出现问题，放屁过多可能就是一个危险信号。当出现这种问题时，要调整饮食，如果一直放屁多，并且感觉消化系统不适，应该及时寻医诊治。

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