骨质疏松是什么原因导致，留意四种情况，早预防

骨质疏松很多人都听过这个词，在生活当中也是特别常见的一个骨骼病情。常常发生在中老年人的身体上。

这种病情对于身体的危害还是特别大的，会造成身体莫名的疼痛，对于引起骨质疏松的原因，相信很多人还是非常的陌生，今天跟大家一起来了解一下，骨质疏松是怎么一回事？哪些方面会引起骨质疏松？

一、常常可以听到骨质疏松，那么它究竟是怎么一回事

骨质疏松容易发生在中老年身上，这是由于身体到了一定的程度，免疫力下降，身体的骨骼也有了一定的损伤。它是由很多种原因引起的骨病。骨组织出现了正常的钙化或者是呈现不同比例的损伤。部分的骨组织量减少，慢慢会出现代谢性的病变。常常会发生在绝经后的女士和一些老年的男性身体上面。骨骼出现疼痛容易出现骨折。

二、知道了骨质疏松是怎么一回事，下面来关注一下哪些原因引起的这种现象

1、身体缺乏适量的运动和骨质疏松发生有很大的关联，长期不运动的人患上骨质疏松的机会会增加很多，这是因为运动的时候，神经内分泌调节系统会给骨骼提供很多的营养，身上的骨钙的含量也会适量的增加。

适量的运动还可以给骨头带来一定的刺激，这样使得骨细胞活性有了很大的成长，增加了骨的形成。不运动的人就缺少了这种运动带来的好处，发生骨质疏松的机会无形当中就增加了。

2、这种病症还是具有一定的遗传性，在家族当中，如果母亲患有这种病症的情况下，那么女儿患病的机会要比正常的人高很多。因为他的骨密度比正常人要低，所以患病的机会也增加了。

3、身体里面雌激素的减少也是会引起骨质疏松的一个重要因素，因为雌激素下降一般是在闭经的前后，卵巢切除等一些女性的身体，所以这也是为什么女性发生骨质疏松的机会要比同年龄段的男人高的原因。

4、对于长期需要固定的骨折人群，由于长时间卧床的一些病人，骨质疏松的机会也会增加很多，当身体长期静止不动的时候，肌肉的活动量减少很多，骨骼里面的营养也会缺少。

躺在床上不动，肌肉的活动量少，骨骼缺少肌肉的刺激。体内正常的骨代谢也会遭到破坏，破骨细胞变得特别活跃，导致骨骼当中的钙质流失，随着尿液排出体外引起骨质疏松的情况。

骨质疏松出现是不可避免的，在生活中一定要注意提前预防，加强户外运动，有时间多晒太阳坚持适当的运动，可以促进血液循环，增加骨骼的营养对骨骼钙质的利用也是非常有帮助的。日常生活当中多吃一些含有钙质和维生素c的食物，对于骨质疏松可以起到预防。

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