引起眼眶疼的原因是什么，可能是日常小行为导致，三种方式可缓解

经常坐在电脑前或者埋头苦读的学生深有体会，用眼过度就会导致眼眶疼，还有经常玩手机熬夜的人也能够感觉到眼睛的酸疼，虽然我们知道这些行为会导致眼眶疼，但是各种铺天盖地的眼药水是否管用呢？接下来让我们一起来看一下眼眶疼到底是怎么回事，又有哪些方法可以缓解眼眶的疼痛。

引起眼眶疼可能是眼压高或者是视力太过于疲劳，长时间的盯着电脑。经常用敲过键盘的手去揉眼睛，导致的继发感染。也有可能由于外力的撞击碰撞而引起的，外伤或者是眼眶上的神经出现疼痛，眼睑出现的急性炎症也会引起眼眶通。那么都有哪些好的治疗方法呢？

1. 减少用眼时间

现在很多人都非常依赖手机，可能看手机的时间能够占到5个小时以上，其他人可能出于工作需要不得不看电脑，但是长时间用眼对眼睛的伤害是非常大的，这个时候我们就应该放下手机和电脑，对眼部做一些按摩，眼保健操就是一种很不错的选择，这个习惯对于很多人来说坚持下来有一些难度，但是为了眼部健康必须践行，这样才能够缓解眼眶疼痛的症状。

2. 药物治疗

对于眼眶疼的人群来说，医生建议最好是中药调理加之西药辅助，这两种方式结合起来能够对缓解眼眶疼有一定的效果，但是一定要在医生的指导下进行服用，同时也可以使用一些比较好的眼药水来缓解症状，一定要到正规的药店或者医院购买眼药水。

3. 食物疗法

在平时的生活中我们也可以多吃一些明目的食物，比如说胡萝卜就是一个很好的选择，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，所以这对于经常眼眶疼的人来说是一个很好的食补方法。

说了这么多，但其实最重要的还是要有一个良好的习惯，包括良好的作息习惯，良好的用眼习惯，以及良好的饮食习惯，都是需要我们去注意的地方，想要缓解眼眶疼等症状，上述的这些建议不能少，最主要的还是取决于大家的自觉以及爱惜身体的程度。

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