眼睛干涩的病因是什么，留意四个病因，平时用三种方式改善

眼睛干涩是很常见的眼部症状，通常还会伴有发痒、有异物感等情况。眼睛干涩的主要原因是泪腺功能异常，导致泪液分泌不足造成的。如果眼睛长期处于干涩状态的话，还有可能刺激反射性泪液分泌，因此而常常出现流泪的现象，甚至会引发眼部疾病、近视等。想要改善眼睛干涩，需要先了解其诱发原因有哪些：

1、体内缺乏维生素A

体内维生素A不足时，眼结膜会变得比较干燥，使泪腺分泌泪液受阻。眼睛发干时，人们常常会用手揉搓，这种做法不对的，因为手上有很多细菌，容易诱发眼部继发性感染，加重眼睛干涩的症状。另外，维生素A缺乏还会使皮肤变得干燥，严重甚至导致患夜盲症等疾病。

2、电子产品使用时间过久

现在几乎人手一部手机，经常会盯着手机看视频或者刷网页等，或者盯着电脑、电视等追剧、玩游戏，这种时候就会因为情节的吸引而减少眨眼的频率，导致眼球吸收不到足够的水分，从而出现眼睛干涩的现象。

3、药物的影响

有的人会有点眼药水的习惯，长期以往就会对眼药水产生依赖，使自身的泪腺分泌泪液的功能退化，如果不使用眼药水的话，就会发生眼睛干涩的情况。还有一些其他的药物也会影响泪液的分泌，比如利尿剂、降血压药、治疗溃疡的药等等。

4、眼部疾病的并发症

比如沙眼、近视、结膜炎等眼部疾病都会同时伴有眼睛干涩的症状。

如果发现眼睛出现干涩的情况时，可以先采取以下方法进行改善：

1、改善营养状况。多吃些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜等，也可以服用一些维生素A制剂或者鱼肝油等。

　2、减少用眼时间。对于经常使用电脑或者手机的人来说，每隔1-2个小时休息一会儿，缓解眼部疲劳。对于儿童来说，家长要控制好看电视的时间，以免造成近视或者干眼症等。

　3、根据医嘱选择适合的眼药水。如果眼睛干涩情况比较严重的话，建议先去医院就诊，让医生开一些有针对性的眼药水进行缓解，不要自己盲目的选择。

最常见的是由于长时间用眼造成的眼睛干涩，只要平时注意劳逸结合，过一段时间就会得到缓解。但是如果长时间干涩得不到缓解或者是由眼部疾病造成眼睛干涩的话，还是要及早的去医院进行检查治疗，以免耽误病情。

眼干,眼涩是怎么回事

眼干，眼涩可能得了干眼症，干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、视力波动等表现。

常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

扩展资料

治疗方法：

1、局部治疗

（1）消除诱因?应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因；睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等。

（2）泪液成分的替代治疗?应用自体血清或人工泪液，严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。

2、全身治疗

主要是改善患者的营养状况，防止继发感染。食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。

-干眼症

眼睛干涩疲劳是怎么回事

问题一：眼睛干涩，感觉疲劳，是什么原因呀？这是因为，眼睛工作时间太长，睡眠不足引起的，或者是长时间看电话，电视，电脑辐射导致的，
希望采纳

问题二：很疲劳眼睛干涩想睡觉这是怎么回事日常生活中会有很多因素引起眼睛干涩，如长期对着电脑眼睛得不到休息、睡眠不足等原因都会造成眼睛干涩

问题三：眼睛干涩，容易疲劳，是为什么可能是由于眼底缺乏叶黄素导致。建议补充叶黄素。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引黄斑退化和视力模糊．进而出现视力退化，近视等症状。补充适量 puritans pride 的叶黄素，可缓解视疲劳症状（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等）；提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育；

问题四：眼睛干涩、疼痛易疲劳怎么办？眼睛干涩的简易辨治
熊征
眼睛干涩是两眼干燥少津，滞涩不爽，易感疲劳的一种病症。在秋燥季节特别是用眼较多的学生、知识分子和老年人常为该病所累，它不仅使人感到难受，时间长了还会影响人的视力。
该病大体分为两种类型：一曰阴亏血虚型，一曰燥热伤津型。
阴亏血虚眼睛干涩的临床表现为：双目干燥少津，滞涩不爽，视物易疲劳，面色萎黄，爪甲色淡，失眠多梦，头晕耳鸣，咽干舌燥，或五心烦热，或腰痛遗精，舌淡或舌红，脉细数。
它的主要病因有：
一、读书用眼太过，久视伤血；
二、嗜酒恣欲， *** 暗耗；
三、悲哀哭泣，久而耗液；
四、忧思伤脾，生化之源不足。
本症以目干少津，滞涩不爽，视物疲劳为辨证要点，兼见咽干舌燥，失眠多梦，脉细数。治宜养血活血，滋补肝肾。处方可选《审视瑶函》中的四物五子丸（车前子、覆盆子、枸杞子、菟丝子、地肤子、当归、熟地、川芎、白芍），成药可用杞菊地黄丸。
燥热伤津眼睛干涩的临床表现为：双目干燥作痒，目热且涩，干咳少痰，口鼻干燥，口渴欲饮，舌红少津，脉数。
该症多由感受燥热之邪所致，燥应于肺，五行属金，金盛克木，目为肝木之窍，易为燥邪所乘。治宜清热润燥，处方可选《医门法律》中的清燥救肺汤加减（桑叶、生石膏、甘草、西洋参胡麻仁、玉竹、麦冬、枇杷叶、密蒙花），成药可用养阴清肺膏。
除了上述略显学究式的辨治方法外，建议读者注意以下问题：
1．洗手：应当注意手的清洁，少用手去揉眼睛，以免由手将病菌带到眼睛里。
2．化妆品：注意相关化妆品的卫生，例如每隔6－8周换一支新的睫毛膏。
3．隐形眼镜：隐形眼镜的卫生非常重要，最好不要戴着隐形眼镜过夜。
4．简易方：将麦冬、决明子用开水泡当茶喝是一个有效的方法，可以滋阴润肺清肝明目，还有润下的作用。也可以到药店或茶叶店买来菊花煮沸3－5分钟后，以水洗眼，因为菊花有清热明目的作用。简易方往往是灵验价廉的好方法，请君不妨一试。熊征
适当热敷可除眼睛干涩疲劳
随着各行各业计算机化作业普及,加上国际互联网络风行,眼睛干涩、疲劳已成新的[文明病]；计算机族为了双眼的健康,会选择一些简便的方法譬如凉敷(浸泡酒精和薄荷)。 长时间用眼或熬夜,眼皮会局部充血、肿胀,而感到干涩、不适。凉敷使眼皮清清凉凉,让人觉得清爽、有精神,暂时忘记眼睛不适；不过,带来清凉感的同时,无法 *** 泪液或降低眼压,因此,只能带来暂时的舒畅,无法消除根本问题。 眼睛干涩、疼痛的原因很多,除了用眼过度外,因泪液分泌不足导致的干眼症、眼压过高引发的青光眼等,都可能出现类似症状；凉敷反而可能掩盖病症,延误就医时机。 视光学常识告诉我们,正确的护眼方法应是保持适当的阅读距离、工作一段时间应适度休息、多眨眼睛 *** 泪水分泌。眼睛有任何不适如果排除病理性因素,仅是单纯性的疲劳所致,其实以摄氏四十度的毛巾热敷,效果可能比凉敷更佳,因为,热水可帮助血液扩张、消除肿胀、充血,也能将泪水排放孔张开,让泪水分泌畅通,解决疲劳、干涩的问题。
很多人都有，首先环境的原因，空气污染，会容易得结膜炎，通常是慢性的。再有，慢性结膜炎在空气质量差，干燥的时候会明显些，你的眼睛就会有症状。还有其他外部原因，比如偶尔睡眠不足，看电脑多些也会明显，所以不是单纯脱离环境就可以没有眼睛的问题。建议你去医院看一下，是不是有结膜炎或者干眼检查，如果有结膜炎就要用抗生素眼药水。如果单纯干眼可以用些人工泪液，比如润洁。...>>

问题五：眼睛总是干涩疲劳，怎么办？眼睛长时间对着电脑会产生视疲劳，长期下来视力就会下降。
工作中最好看电脑1小时左右休息10-15分钟，闭眼休息，做眼保健操或远眺一下，使眼睛得到充分休息。在看电脑的过程中还要注意多眨眼，每分钟眨眼20次左右，促进泪液分泌，缓解眼睛干涩的问题。
注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。

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