孩子起床有起床气，总是起不来怎么办，三种方法让孩子乖乖起来

孩子赖床也是父母非常头疼的问题，尤其是对于上幼儿园的孩子来说，父母最头疼的问题就是他们早上起不来，不想去上学，也采取了很多叫孩子起床的方法，但是一直不见效，所以也成了很多父母的心病，那么今天我们就来看一看都有哪些叫孩子起床的方法，让我们一起来寻找方法“对付”这些赖床的“熊孩子”吧。

介绍了这么多内容，接下来让我们一起来了解一下我们下边的这三种叫孩子起床的方法吧。

1.家长以身作则

很多家长在家里的行为也有很多不当的地方，比如说很多家长就非常喜欢赖床，所以导致很多孩子也学习家长的这种坏习惯，认为爸爸妈妈的行为都是正确的，所以在潜移默化中孩子也就形成了这种习惯，所以这个时候父母应该养成早睡早起的好习惯，然后让孩子看到自己的爸爸妈妈是如此勤快的人，他们就会学习这种好习惯了，从而每天按时起床。

2.设定有趣的闹铃

家长也会给孩子采取闹铃叫起床的方式，但是很多孩子听到这种烦人的闹铃声更加不想起床，甚至会有起床气，其实闹铃是一种好方法，但是也应该有一定的闹铃技巧，应该按照孩子的喜好来设定闹铃，比如说可以设定成孩子喜欢看的动画片的闹铃，这样孩子听到了之后就会非常开心的起床了。

3.禁止暴力，温柔叫醒

第三种方法是我们可以采取温柔叫醒的方式，而不应该用暴力的方式去解决，可能很多家长看到孩子不按时起床就气不打一处来，所以就会抑制不住自己的愤怒，从而使用暴力叫孩子起床，但是这种方式是不对的，不仅叫起床的效果不好，甚至会使得孩子与父母的关系更不好，从而产生一些隔阂，所以父母应该温柔一点，就算孩子再不乖，也要温柔叫起床，这样的效果一定会比暴力叫醒更好。

孩子具有调皮捣蛋的天性，所以父母应该多理解孩子，采取有效的叫起床的方式，最不应该的就是“以暴制暴”的方式，这样的效果不仅不好，而且还会引发别的争端，家长朋友们可以采取我们以上的方式来解决孩子赖床的问题，希望能够带给家长朋友们一些帮助。

那么宝宝有起床气怎么办?孩子为什么有起床气?

每天要叫孩子起床前，看到的是一张天使的脸庞。下一秒，把孩子叫醒后，瞬间变成一张嚎啕大哭的脸，或是不开心地呻吟着。那么宝宝有起床气怎么办?孩子为什么有起床气?

确定孩子睡饱

其实如果是大人自已早上有起床气，也多半与睡眠不足有关系，小孩的状况也是一样的。婴儿至两岁，在夜间基本上需要12小时的睡眠。所以首先要确认孩子夜间的睡眠时间是充足的。午睡太久，晚上就睡得晚。早上起床气就会很严重，然后又进入午睡太久的轮回中。

睡前早晨仪式

让他们比平常早30分钟上床准备睡觉。早点关掉电视或手机，让他们穿着舒服的睡衣，然后读点故事让他们放松。这个睡前仪式，是太多专家的推荐的方法。让他们有这个好习惯，会让你与孩子都受惠！早上也是一样，每天早上的上学前准备，最好也有一套标准的仪式，孩子不用想太多，或是面对太多选择，就可以直接去做，比较不会勾起他不好的情绪。我大女儿非常喜欢我事先跟他解释好之后事情的发展流程，所以我通常在早上的时候，会说重复的说：我们先刷牙，再换衣服，吃完早餐，就可以坐到爸爸的车上准备出门了！他对于之后的流程都很熟悉了，还会自己提醒我，情绪也会比较平稳。

预先准备

如果你是职业妇女，最好能够早孩子一个小时起床，把自己的事情先打理好之后，再叫孩子起床。上学相关的用品最好前一晚就准备好。不然，早上一起床，要准备的事情太多，大人的心情就会变得比较烦躁，也不会有耐心处理孩子的情绪。孩子的情绪大多反映着父母的情绪，如果大人早上就是一副烦燥不堪的样子，孩子当然也很难有好心情！

自然起床

身为大人总觉得自然醒是最幸福的！对孩子来说也是一样，你突然地唤醒他，让身体没有时间反应，所以容易造成情绪问题。在孩子该起床的前十分钟，先把窗帘拉开或灯打开，也把门开开，让环境的声音慢慢的传达起床的讯息给孩子，让他们自然地醒来。有时候我们会因为时间太紧，就急急在最后一刻才去叫孩子。然后希望他马上起床，这就容易触动孩子的情绪问题。

控制情绪

要让他们知道，早上一起床就乱发脾气是一件不好的事情，他们其实必须要学会控制自己。只是爸妈们，要以鼓励的态度来让他们学习。所有你认为孩子有的情绪问题，其实你自己也可能都有，对大人来说，情绪控制都不是一件容易的事情，但至少要让孩子了解，这是一个不好的行为，我们要努力且渐进的来改善他。晚上睡觉前，用相关主题的绘本故事，引导他们了解。并且在他们做得很好的时候，提供些实质或是言语上的鼓励！

利用游戏

有的专家会建议可以让孩子之间进行一些小竞赛，像是让孩子比赛哪个人可以先准备好，坐到餐桌前? 不过因为我有点害怕，我的无意之举，会变成鼓励两个孩子竞争与对立。所以，如果我想要用游戏的方式，我尽量会让他们跟大人一起比赛，这样他们还是觉得有趣，两个孩子间也比较不会比较。

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