男性一旦出现这些迹象，说明“衰老”已找上门，赶紧自己对照下

花有重开日，人却没有再少年！

从出生到衰老死亡，这是每个人都必须经历的过程，时间不会眷恋任何一人。

但有不少人认为男性衰老比女性来的晚，所以就有了男人四十一枝花，女人四十豆腐渣的说法。

但实际上，从外表上来看男性外表虽没有多大变化，身体各器官和血管其实也在逐步衰老。

男性衰老有特征，以下六点说明衰老已经来临：

第一，性能力逐渐下降，欲望也慢慢减少

性能力是男性最为重视的一点，但到了中老年之后，自己对“性爱”也会逐渐失去兴趣，即使是过性生活，同样也回不到之前的巅峰状态，性爱时间越来越短。

这是因为身体各器官逐步衰老，而雄性激素分泌也会因此减少，从而导致了性能力下降。

第二，便秘逐渐出现

到了中老年之后的男性，肠胃也会进入衰老状态，消化能力大不如前，食物不仅不容易被消化，而且消化后的食物残渣还不容易排出体外，便秘问题也随之出现。

若最近便秘问题已经找上你，并且消化能力逐渐下降，这就是衰老的象征，需要进行及时的调理。

第三，脱发

脱发是油腻中年大叔的一大象征，中老年男性脱发往往是从发际线两侧开始，逐渐向着后方推移，当然也有部分男性是从头顶开始逐步发展。

之所以会有这种情况，和肾脏衰老有一定关系，年纪越大肾脏功能也会越来越差，再加上体内雄性激素的减少，脱发自然而然也就找上门。

第四，视力的逐步下降

随着人衰老的到来，视力也会逐步下降，这也是我们所说的老花眼，近在眼前的东西无法看清楚，反而是离得越远的东西越能看到清楚，这说明老花眼已经找上了你，需要准备一个老花镜来帮自己啦。

第五，大腹便便

男性肥胖往往是从腹部开始的，随着身体机能的逐步下降，对脂肪的代谢能力也会降低。

而且到这个年纪运动量也会逐步减少，每天消耗的热量远不如前，但饮食却没有任何的调整，甚至还会因压力等原因而加大食量，所以体重也会失控，导致油腻肚子出现。

第六，逐渐变白的头发和皱纹

女性过了三十五岁后不注意保养，皮肤和身体状态就如同断崖式下跌，而男性颜值下降也是从这个年纪开始的，只不过来的相对缓慢一些。

你会发现眼角逐渐出现了皱纹、鼻子变得越来越塌、头发也开始变白，这都是衰老的象征。

既然无法阻挡时间停留，不妨优雅老去

青春常驻，的确是我们每个人的梦想。

我们时常感叹时光匆匆流去，但就像那句歌词所说的------夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒。

谁说到了年纪，就无法再绽放一次呢？谁说过了半百，就不能将日子过得如酒般的热烈醇厚呢？

每个人都会老，但又有谁告诉你：人老了就一定要服老呢？

即便岁月流逝，但对生活的热情与高标准要求，对年月和经历沉淀下的那份自信与从容，不正是让年轻小伙儿都望尘莫及的帅气吗？

纵是老去，也应该用一种优雅的姿势去对待。

身体出现哪六大异常的男性，是开始变老的前兆？

随着年龄的不断增长，人体将逐渐衰老，人体的衰老主要表现在身体上，如功能衰退等，这种情况是无法避免的。然而，在我们的日常生活中，我们可以看到，一些朋友显然并不老，但身体已经下坡了，因为在日常生活中对身体的维持是不够的，提前了解一些身体老化的迹象，会让你更多地了解自己的健康。

1. 尿频，尿急：

频繁排尿是男性衰老的典型特征之一。在前列腺异常的男性中，大部分是老年人，但在前列腺异常的年轻人中很少。频繁小便也是前列腺异常的一个典型特征，所以如果男性朋友有排尿频繁的症状，那可能意味着你的前列腺会提前衰老。

2.严重脱发：

一般来说，人几乎每天都会掉 80 根头发。如果你发现脱发的次数在一段时间内增加了，这就是身体变老的表现。过了一定的年龄，身体吸收营养的能力就会变弱，无法向头发输送足够的营养，从而导致严重的脱发。

3. 牙齿变长：

牙齿更长，不是牙齿继续长，而是牙龈萎缩，牙根暴露，牙齿比年轻时更长。牙齿随年龄变化，如果有牙侧长的迹象，它已经变老了。

4. 记忆力减弱：

还有一个明显的老化现象，那就是失忆，经常到嘴里的话就记不起来了，这是大脑向你发出衰老的信号。很多男人抽烟喝酒会导致记忆力丧失。根据调查，喝得少的人记忆力比喝得多的人好；吸烟时吸氧较少，这会损害大脑。

5.减少夫妻活动：

夫妻之间的活动逐渐减少，因为男人太累了，根据调查，30 岁前的男人是最频繁的活动，在那个年龄以后会变少。这是更年期的标志，也是男人害怕变老的迹象。

6. 出现耳鸣：

生活中也有许多人睡觉时总是耳鸣，不仅如此，听力也开始逐渐下降，这种现象也是由于两个原因造成的，要么你的耳朵有问题，要么你正在慢慢衰老。

第二，那么，人们应该如何保持自己的身体，延缓衰老呢？

1.注意合理饮食：

合理的饮食搭配也是重要的节约，我们应该注意饮食的营养平衡，不要吃太多的大鱼和肉，还要注意蔬菜和水果的摄入，还要多喝水。

2. 多运动：

有规律的运动可以使身体更强壮，促进男性荷尔蒙的分泌，促进血液循环，使身体有更多的氧气，从而延缓衰老。

3. 戒烟喝酒：

根据一项医学调查，吸烟者看起来比不吸烟者年龄大。吸烟会加深脸上的皱纹，比实际年龄变老。

男性步入衰老期，身体会出现哪些迹象，赶紧做保养？

衰老是不可避免的，每个人都会衰老，每个人都有衰老的那一天，坦然面对自己的老年生活，这样可以让自己更加的健康。虽然说现在的整容行业非常的发达，脸上有皱纹，或者是有老年斑，都可以通过整容的方式来解决，但是自然还是最美的。男性在步入衰老期的时候，身体会出现哪些迹象，要怎么来保养呢？

男性如果进入衰老期的话，体力会严重的下降，男性在年轻的时候，精力，体力可以说都是非常旺盛的，在逐渐衰老之后，体力就会下降。另外，消化能力也会减弱，比如会出现腹胀腹泻的情况，另外还会出现便秘的问题。这个时候需要好好保护自己的肠胃，另外，注意多吃一些容易消化的，对肠胃好的食物。

脱发是男性衰老的主要特征，很多男性因为工作压力大，精神紧张，休息时间不够等等问题，会出现脱发的情况。当然，一些人也是因为遗传的问题导致的脱发，年纪不大，但是出现了秃顶的情况。出现脱发的话需要多吃一些有利于头发的食物，多吃一些刺激毛囊的食物，如果实在严重的话，可以去医院种植头发。

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如果男性出现以上这些问题的话，需要重视起来了，这都是衰老的迹象，需要调整自己的饮食，调整自己的生活了。对于生活，对于工作，不要有太大的压力，压力太大反而做不好事情，所以放松自己，放开自己，这样反而可以获得成功。

男性身上要是出现哪些迹象，是开始衰老的前兆？

，生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！

现在很多男性朋友不注意自己的健康，但是他们不注意自己的健康，那么他们的健康就会出现一些问题。如果平时总是粗心大意，那么身体就会出现一些不好的情况，也会影响男性朋友的健康。因此，男性朋友在日常生活中要注意自己的身体，如果你有一些衰老的情况，那么最好的办法就是好好照顾自己的身体。男性朋友要多加注意，如果你已经处于衰老的过程中，身体可能会出现一些特点，千万不要大意。

1、肚子变大

男性朋友在日常生活中应该好好看看自己的胃。随着我年龄的增长，男性朋友的胃越来越大。如果有明显的增长趋势，那就要注意了。如果你的胃越来越大，就意味着你的胃肠系统可能出了问题，因为如果我们吸收好食物，它会把食物转化为能量，分配到全身，但是如果消化能力差的话。脾胃虚弱，所以食物很可能堆积在我们的胃上，我们的胃会越来越大。

2、不能熬夜

如果一个男性朋友平时总是熬夜，但最近发现自己不能熬夜，他会越来越困，身体恢复也会越来越慢，说明你老了。因为很多男性朋友觉得自己年轻时身体很好，所以总是熬夜。虽然那时他们可能什么都感觉不到，但等他们老了，熬夜的后遗症会逐渐显现出来，这样身体就会很衰老。

3、总是便秘

如果男性朋友便秘，排便困难，也会对我们的身体造成一定的伤害。因为如果男性朋友大便比较通畅，那说明你的新陈代谢还是很好的，但是一旦遇到困难，说明你的新陈代谢一直在缓慢减缓。这个时候，我们一定要注意，因为新陈代谢缓慢，那么内分泌就会失衡，身体的各个代谢器官也会出现一些问题。

如果男性朋友在平时已经出现了这三个特点，这就是衰老的表现，说明你不能接受老。因为你的身体越来越老了，你在日常生活中一定要多加注意。否则，我们的身体会加速衰老，身体衰老的速度会越来越快，这不利于健康。

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