太阳穴疼可能是五个因素导致，可多按摩五个穴位，有助缓解

身体用脑过度或长时间学习工作都会出现太阳穴疼痛的问题，出现了太阳穴疼痛，头就会非常的难受，所以很多人想了解一下太阳穴疼是怎么回事以及是什么原因导致了太阳穴疼痛，其实这个问题很好，接下来就简单跟大家介绍一下。

太阳穴是人体重要的穴位，中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最被各个武术流派公认的的“死穴”之一，由此可见这个穴位的重要性。有很多因素会导致太阳穴疼痛。主要是以下几点：

1.当人们面对焦虑，愤怒，紧张或过度悲伤的时候，一般都会出现身体气血的淤堵，引起太阳穴疼痛。

2.外界因素如强光，噪音，气味，图案等都会刺激人的大脑，使大脑处于疲惫烦躁状态，导致太阳穴疼痛。

3.饥饿或进食不规律，过量食用各种刺激性食物如巧克力，含酒精的饮料，冷饮以及偏食都会导致一些微量元素的缺乏，诱发太阳穴疼痛。

4.睡眠不足，头部外伤，过度疲劳，女性月经周期和服用避孕药也是常见的引发太阳穴疼痛的原因。

5.高烧，睡眠过度，高海拔地区缺氧也会导致太阳穴疼痛。

如果太阳穴疼痛要怎么做呢？

太阳穴疼痛通常会非常难受，连带着会有头晕，四肢无力的症状，做头部按摩是缓解太阳穴疼痛最好的办法。具体的操作是这样的：

1.点按印堂：用拇指指腹点在眉心，轻轻顺时针回旋按摩5分钟。

2.拉抹印堂：用大鱼际拉抹从印堂到发际线的位置，做2分钟。

3.分抹印堂：用大鱼际从印堂的中线向太阳穴分抹，分上中下三条线操作。

4.点按太阳穴：用双手的拇指按压两侧的太阳穴，然后顺时针做回旋运动，操作是注意力度不能太大，力度过大会导致受伤，以对方可以接受为度。

5.按摩头皮：用5个手指的指腹紧贴头皮，对头皮进行大范围的按摩，可以迅速刺激头皮，加速头皮血液循环，血液循环一旦恢复，头皮立刻就会非常轻松。

太阳穴是人体最重要的穴位之一，出现太阳穴的疼痛，一般都是因为疲劳的原因，所以一般不用过于紧张，经常对太阳穴做按摩可以很好的放松太阳穴，同时也能够起到缓解大脑疲劳，促进头部气血运行的作用，所以大家都可以试一下，效果非常好。

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