哪些因素会引起眼压高，三种情况需注意，可以如何缓解

眼睛是我们身体上特别重要的一个部位，我们在日常生活当中常常会使用到它，如果眼睛出现疲劳会出现眼花看不清楚的症状，所以我们在日常生活当中一定要保护好眼睛，千万不要让它受到损伤，同时还要被让它疲劳，否则视力会下降。

眼压高也是非常危险的，那么眼压高怎么办？

眼压高怎么办，眼压高，对我们影响是非常严重的会造成青光眼的出现，甚至白内障患者也会出现眼压高。患有眼压高的患者一定要注意，可以使用蜂蜜和甘油，及时的控制眼压，也可以将他们降低。

因为这些物品都是高渗透性的，饮用之后可以提高体内血液的渗透，快速吸收眼睛里面的水分，使得眼睛压力下降，起的缓解和治疗的作用。

纤维素非常高的食物也可以帮助降血压，这些食物可以帮助排除体内，没有用处的物质，也可以减少大便干，因为便秘会身体内的毒素排不出，还会导致眼里面水分的增加引起血压升高，对病情是非常不利的。

这类患者在日常生活当中可以多吃一些利水的食物，因为眼睛里面的水分太多，才会出现眼压高，只要将水分排出体外，这样可以降低眼压，有利水功能的食物有红豆，冬瓜，西瓜和黄花菜。造成眼压高的原因是特别多的，下面我来看一下都是什么原因造成的。

1、姿势和食物有一定的影响，正常人在坐姿换成平躺的时候，眼压会有一定的提高，如果采取倒立的姿势，眼睛的压力上升会更高，青光眼病人在做瑜伽运动的时候，尽量避免倒立的动作。

短时间之内喝入大量的液体也会使得眼压升高，而有些药品的副作用也会造成眼压上升，其中最值得注意的就是含有类固醇的药物，不论是口服皮肤涂抹，任何的必要方式都会引起眼压升高的。

2、身体的一些本身因素，比如说青光眼、糖尿病，心血管，白内障，近视眼等一些眼病都会导致眼压升高，而一些外伤也会导致高压眼的出现。

3、一些生活当中的不良习惯，长久的呆在黑暗的地方，时间久了常常低头或者是读书时间太久，没有很好的休息，常常会出现身体过度疲劳，都会导致眼睛压力升高。在饮食的时候暴饮暴食或者是一些天气的变化，季节的转换，都会导致这种情况出现的原因。

为了避免血压升高，一定要注意日常生活当中的不良用眼习惯，同时还要合理的注意用眼睛的时间，不要让它过度疲劳，眼压高的时候一定要及时的去缓解，同时还要注意多吃一些可以降眼压的食物，养成良好的饮食、作息习惯。只有保持良好的用眼习惯，才可以很好的预防眼压高的现象。

眼压高是怎么回事？眼压高是什么原因引起的？

如果直接和大家说眼压高，大家可能不知道是什么疾病，但是大家肯定平时有过这样的体验，就是用眼过度时，眼睛就会感觉到十分胀痛，并且还会引发头晕恶心，这就是眼压高的表现。那么，引发眼压高的原因有哪些呢？一起来看那看一下吧！。
1、疾病导致眼压高
一般来讲青光眼、白内障、虹膜炎、糖尿病、脑血管疾病，以及眼内肿瘤等都可能引起咽炎升高。
2、用眼过度
长期不良用眼习惯，是眼睛得不到很好的休息和放松，导致眼睛长期疲劳充血也可能导致眼压升高。
3、眼外伤
眼球受到挫伤后，常会发生眼压升高，这是因为挫伤可致葡萄膜尤其是睫状体的血管充血，生成的房水增多而使眼压升高。同时房水内的蛋白质增高，也妨碍了前房角滤过装置的通畅，因而也促进了眼压的升高。
4、眼科手术
眼科手术也可以造成眼压升高，如白内障手术后，受到残留粘连剂、血液、纤维素、晶状体和虹膜碎片的影响，以及周边粘连引起房水排除率降低而导致眼压升高。
5、眼部激光治疗引起
激光治疗眼节前病变常会伴随眼压升高，激光治疗视网膜病变一般不会引起眼压升高，但是少数全视网膜关凝术后病例，尤其是一次性关凝完成者，由于发生急性脉络膜渗出，玻璃体腔内压升高，虹膜晶体膈前移，造成前房变浅，会导致暂时性眼压升高。这样的眼压升高，只要治疗及时得当，均是短暂而不影响预后。
6、先天性因素
婴儿出生后，由于先天发育性上的问题，如房角过小，导致导水管不通，房水排泄出现障碍，亦可出现眼压升高。
7、药物因素
地塞米松、醋酸可的松和醋酸氢化可的松等皮质类固醇眼药水，正常滴用这类药物后可以引起不同程度的眼压升高反应，其升高的程度与遗传因素、用药时间的长短和用量有关。
8、眼压高如何预防
一.在心理上要保持精神愉快，生活有规律，避免情绪的波动，不要长时间处在暗的环境中工作学习。
二.在饮食上禁止吸烟，饮酒，喝太多的浓茶，咖啡以及吃辣的刺激性食物，要适当的饮水，多吃蔬菜以及蜂蜜，蜂蜜不仅可以降血压，通便，还可以避免眼内房水分泌增加而引起眼压值过高。
三.在生活中要合理的安排，不要让眼睛过度劳累，要时常让眼睛得到放松;如果在室外的时候可以配戴一款名牌偏光太阳镜，可以防止紫外线进入眼睛，防止眼睛内部充血引起眼压高。

眼压高的原因_眼压高的注意事项有哪些(2)

眼压高的饮食方法
1、眼压高症患者宜吃食物。多吃易消化富含维生素的食物,如蔬菜、水果等,经常保持大便通畅。注意节制饮水量,一般每次饮水不要超达500毫升。多吃利尿食物。如赤小豆、西瓜、丝瓜等,应该经常选食,对于防止眼压升高有一定的作用。润肠食物。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油,以改善肠道的润滑度。还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等,以通便。

2、眼压高症患者饮食禁忌。忌暴饮暴食。忌烟、忌酒、忌喝浓茶。尽量不吃或少吃辣椒、生葱、胡椒等刺激性食物。

3、 枸杞肝片。枸杞子100克,鲜猪肝250克,青菜叶少许,各种调料适量。[用法]枸杞子洗净,猪肝剔去筋膜洗净,切成薄片;青菜叶洗净,将猪肝片加入食盐少许和淀粉少许,搅拌均匀,另把酱油、绍酒、食盐、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。炒锅置武火加热,加植物油1000克至油七八成热时,放入拌好的肝片划透。
眼压的正常值
许多正常人的眼压在早晨最高，而在晚上或深夜时降至最低。但是也有些人的眼压高峰是分布在下午或晚上。在笔者多年的医疗生涯中，曾经遇到青光眼患者在询间眼压值后的反应是：

?喔!眼压十七，比上次多一，太高了?。其实这种对一、二毫米汞柱的眼压差距斤斤计较的焦虑是不必要的。眼压和身体其它生理指标一如体温、心跳、血压等一样是具有浮动性的，只要它仍然在当事者视神经所能接受的范围内就可以了。许多正常人的眼压在早晨最高，而在晚上或深夜时降至最低。但是也有些人的眼压高峰是分布在下午或晚上。一般而言，正常人一日当中眼压值的浮动范围在三到六毫米汞柱之间，而青光眼患者眼压浮动范围可能就较大于此。

身体的姿势也会影响眼压。正常人在由坐姿换成平躺位置时，眼压可能上扬六毫米汞柱。若是采取倒立的姿势，眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦运动，我们会劝其尽量避免倒立的动作。此外，在短时间内喝下大量的液体(如五百C.C.)会使眼压升高。有些药品也会造成眼压上升的副作用，其中最值得留意的是含有类固醇的药品。无论是经由口服，皮肤涂抹，鼻腔喷雾或是点眼药水等各种不同的给药方式，只要含有类固醇，就有机会产生这种副作用。
影响眼压的因素
晶体混浊等，最重要伤害是视神经萎缩，人的眼球相当于灯泡，视神经就如电线，视神经细胞一个个死掉，相对应的视野就会缺损，严重就会失明。

影响眼压的因素有很多，正常人一天当中正常眼压波动是2-3mmHg，早上一般眼压是最高的，下午可能就偏低。有一个检查，叫做24小时动态眼压测量，一天要测6次眼压，最好是每4小时测一次，中华眼科学会定了6个时间点，如果眼压一天内眼压波动在5mmHg之内是正常的，如果大于、等于8mmHg，就认为是病理性眼压波动了。影响眼压的因素还有体位，躺着的时候比站着的时候眼压会高2-3mmHg。压迫眼球，用力眨眼，都会暂时性的增大眼压，所以在测眼压的时候要配合好。在麻醉的时候眼压是下降的，不管局麻、全身麻醉，都会眼压有影响。年龄越大眼压是越低的，如果80岁眼压还是20mmHg，其实80岁眼压就是17、18mmHg这样的。冬季眼压高一些，夏季低一些。食物和毒物，像咖啡因、吸烟都可使眼压升高。大量饮水，一下喝500毫米的水进去，血管里的水就会稀释了，这时候血管里的水可能就会渗到眼睛里面去，所以建议青光眼病人不要一次大量的喝水。另外激素药物可以使26%的正常人局部使用4-6周都可以使眼压升高。 眼压计测量法

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