如果说黑色巧克力可以治疗咳嗽,很多人都会觉得惊讶吧,事实上黑巧克力确实可以缓解咳嗽的症状,但是不是说能够彻底的治疗咳嗽的,而且黑巧克力止咳也不能够一次性吃过多,下面一起去看看。
一、黑巧克力可以治咳嗽吗
1、黑巧克力只能暂时缓解咳嗽症状,并不能彻底治愈咳嗽。
2、所有巧克力都含可可碱,而黑巧克力含量最高。可可碱能阻断感觉神经的活动,进而阻止咳嗽反射,对急性和慢性咳嗽都具有缓解作用,它比临床上使用的可待因更有效。
3、但是,吃黑巧克力无法彻底治愈咳嗽,只能缓解症状,患者可作为辅助治疗手段,但不能一味依赖。而且,一旦这种食疗法结束,咳嗽的症状又会复发。
二、吃黑巧克力止咳注意事项
1、黑巧克力虽说可以缓解咳嗽,但也不要过量吃。一般来说,成年人吃2盎司(约合57克),小孩吃1盎司(约合28克)就会起效。吃多了黑巧克力反而不利,比如会反发胖或引发头痛,并且应在吃巧克力后从饮食中减少油脂及糖分摄取。
2、头痛患者别用黑巧克力止咳
黑巧克力止咳的偏方不是所有人都适合,比如对容易头痛的人来说,巧克力含有的酪胺反而容易诱发头痛发作。
3、胃灼热者别用黑巧克力止咳
巧克力含有至少4种容易引起下食道括约肌松弛的物质,包括咖啡因、可可碱、茶碱及脂肪。而这些物质会令横在食道和胃之间、负责“把关”工作的下食道括约肌变得松弛,失去阻隔食物逆流的功能。
【张承宇】感冒咳嗽好痛苦,严重时甚至咳到「烧声」,这时我们总想来杯温饮润润喉,缓解一下咳嗽症状,而其实,可可就是一种有助于止咳的好食材,研究发现其中的成分「可可碱」具有止咳效果,甚至可能比知名药物「可待因」的效果更好。不过,虽然热可可暖身子又能润喉,但其实想要止咳,吃固态的「巧克力」效果更好,这究竟是为什么呢? 可可止咳效果可能比可待因更好,但最好吃固体巧克力 英国赫尔大学(The University of Hull)进行的一项研究指出,巧克力可能具备抑制咳嗽的效果,研究小组针对欧洲163名咳嗽者进行实验,让他们分为两组,其中一组服用一般处方,另一组服用高可可巧克力。结果发现服用巧克力的组别,竟然在2天内症状出现显著的改变。 带领研究的赫尔大学教授、心血管呼吸系统专家、国际咳嗽研究学会创会成员莫里斯(Alyn Morice)表示,在此之前也有一项由伦敦帝国理工学院进行的研究也指出,巧克力中的生物碱「可可碱(Theobromine)」比可待因抑制咳嗽的效果还要好。莫里斯推测,这可能是因为可可碱较为黏稠,能够附着在喉咙并形成一层保护薄膜,因此有可能有止咳的效果。 而虽然这样的效果和蜂蜜、柠檬等糖浆的效果类似,但莫里斯认为巧克力更好,因为还可能带来其他健康好处,莫里斯建议含着巧克力慢慢舔,就可能有帮助改善咳嗽症状的效果,但不要喝热巧克力,热巧克力不容易长时间停留在喉咙,因此效果可能不好。 日本内科医师市原由美江也表示,巧克力中的咖啡因、可可碱等成分具有扩张气管的作用,因此可能有助于止咳,同时也曾有报告指出可可多酚具有杀菌作用,可能对预防细菌感染所造成的感冒类型有正面帮助。 日本若松呼吸器内科诊所提供之资讯也指出,巧克力中的可可碱除了有良好止咳效果外,还能帮助放松,甚至不只是止咳,吃巧克力也有助于预防感冒,但要注意选购可可含量70%以上的黑巧克力,同时也不能吃太多,才对健康有所帮助。日本饮食顾问来栖文子也表示,可可碱能促进新陈代谢、温润身体,有助提高免疫力,而且可可还含有具杀菌效果的儿茶素,都可能有助于预防感冒、流感。
??失眠可以吃樱桃、奇异果、牛奶、百合(或白木耳)+莲子。整夜翻来覆去难以入睡吗?睡前吃几颗樱桃让你香甜入梦。专家指出,樱桃含有褪黑激素,有效帮助入眠及维持睡眠规律。而研究发现,睡前2颗奇异果能提高睡眠品质,因为奇异果所含的钙、镁及维他命C,有助于神经传导物质的合成与传递,能稳定情绪。小鱼干、热牛奶也富含钙,能镇静情绪、减轻焦虑,让人好入眠。此外,百合、莲子都有清心安神、改善神经衰弱的作用,睡前喝一碗百合莲子汤能对抗失眠。??
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