黑巧克力能止咳顽固咳嗽患者有良方

如果说黑色巧克力可以治疗咳嗽，很多人都会觉得惊讶吧，事实上黑巧克力确实可以缓解咳嗽的症状，但是不是说能够彻底的治疗咳嗽的，而且黑巧克力止咳也不能够一次性吃过多，下面一起去看看。

一、黑巧克力可以治咳嗽吗

1、黑巧克力只能暂时缓解咳嗽症状，并不能彻底治愈咳嗽。

2、所有巧克力都含可可碱，而黑巧克力含量最高。可可碱能阻断感觉神经的活动，进而阻止咳嗽反射，对急性和慢性咳嗽都具有缓解作用，它比临床上使用的可待因更有效。

3、但是，吃黑巧克力无法彻底治愈咳嗽，只能缓解症状，患者可作为辅助治疗手段，但不能一味依赖。而且，一旦这种食疗法结束，咳嗽的症状又会复发。

二、吃黑巧克力止咳注意事项

1、黑巧克力虽说可以缓解咳嗽，但也不要过量吃。一般来说，成年人吃2盎司(约合57克)，小孩吃1盎司(约合28克)就会起效。吃多了黑巧克力反而不利，比如会反发胖或引发头痛，并且应在吃巧克力后从饮食中减少油脂及糖分摄取。

2、头痛患者别用黑巧克力止咳

黑巧克力止咳的偏方不是所有人都适合，比如对容易头痛的人来说，巧克力含有的酪胺反而容易诱发头痛发作。

3、胃灼热者别用黑巧克力止咳

巧克力含有至少4种容易引起下食道括约肌松弛的物质，包括咖啡因、可可碱、茶碱及脂肪。而这些物质会令横在食道和胃之间、负责“把关”工作的下食道括约肌变得松弛，失去阻隔食物逆流的功能。

巧克力是止咳救星！专家：比蜂蜜柠檬更有效

【张承宇】感冒咳嗽好痛苦，严重时甚至咳到「烧声」，这时我们总想来杯温饮润润喉，缓解一下咳嗽症状，而其实，可可就是一种有助于止咳的好食材，研究发现其中的成分「可可碱」具有止咳效果，甚至可能比知名药物「可待因」的效果更好。不过，虽然热可可暖身子又能润喉，但其实想要止咳，吃固态的「巧克力」效果更好，这究竟是为什么呢？ 可可止咳效果可能比可待因更好，但最好吃固体巧克力 英国赫尔大学（The University of Hull）进行的一项研究指出，巧克力可能具备抑制咳嗽的效果，研究小组针对欧洲163名咳嗽者进行实验，让他们分为两组，其中一组服用一般处方，另一组服用高可可巧克力。结果发现服用巧克力的组别，竟然在2天内症状出现显著的改变。 带领研究的赫尔大学教授、心血管呼吸系统专家、国际咳嗽研究学会创会成员莫里斯（Alyn Morice）表示，在此之前也有一项由伦敦帝国理工学院进行的研究也指出，巧克力中的生物碱「可可碱（Theobromine）」比可待因抑制咳嗽的效果还要好。莫里斯推测，这可能是因为可可碱较为黏稠，能够附着在喉咙并形成一层保护薄膜，因此有可能有止咳的效果。 而虽然这样的效果和蜂蜜、柠檬等糖浆的效果类似，但莫里斯认为巧克力更好，因为还可能带来其他健康好处，莫里斯建议含着巧克力慢慢舔，就可能有帮助改善咳嗽症状的效果，但不要喝热巧克力，热巧克力不容易长时间停留在喉咙，因此效果可能不好。 日本内科医师市原由美江也表示，巧克力中的咖啡因、可可碱等成分具有扩张气管的作用，因此可能有助于止咳，同时也曾有报告指出可可多酚具有杀菌作用，可能对预防细菌感染所造成的感冒类型有正面帮助。 日本若松呼吸器内科诊所提供之资讯也指出，巧克力中的可可碱除了有良好止咳效果外，还能帮助放松，甚至不只是止咳，吃巧克力也有助于预防感冒，但要注意选购可可含量70％以上的黑巧克力，同时也不能吃太多，才对健康有所帮助。日本饮食顾问来栖文子也表示，可可碱能促进新陈代谢、温润身体，有助提高免疫力，而且可可还含有具杀菌效果的儿茶素，都可能有助于预防感冒、流感。

有哪些针对小毛病的良方？

??失眠可以吃樱桃、奇异果、牛奶、百合(或白木耳)+莲子。整夜翻来覆去难以入睡吗?睡前吃几颗樱桃让你香甜入梦。专家指出，樱桃含有褪黑激素，有效帮助入眠及维持睡眠规律。而研究发现，睡前2颗奇异果能提高睡眠品质，因为奇异果所含的钙、镁及维他命C，有助于神经传导物质的合成与传递，能稳定情绪。小鱼干、热牛奶也富含钙，能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。此外，百合、莲子都有清心安神、改善神经衰弱的作用，睡前喝一碗百合莲子汤能对抗失眠。??

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