香蕉益处多，香蕉皮居然也有这么多用处，你知道吗

香蕉是平时最常见的水果，也是平时经常吃的水果，所以有一些人买一些香蕉当作零食来吃，其实有很多人不知道吃香蕉的好处和讲究，有些人只知道吃香蕉可以治疗便秘，但是吃香蕉还可以治疗很多的身体的病状，其实吃香蕉还可以美容。

香蕉：在睡觉前要是吃一个香蕉能够帮助加快睡眠速度，起到一个很好的睡眠质量，这是因为香蕉里面丰富各种微量元素，能够对肌肉松弛有很大的帮助，也会对皮肤有一个美白的效果。

同时香蕉是水果界的安眠药，还可以同时促使夜间消化的功能有一个好的状态，同时夜间也会对皮肤有一定的改变，因为香蕉里有富含的微量元素，还可以增强免疫力，在免疫的系统上还可以进一步刺激细胞的分化，增强人体的抗癌能力，

香蕉皮：香蕉皮其实也有很大的用处，通常我们吃完香蕉会把香蕉皮给扔掉，但是香蕉皮里面具有很大的元素有着天然面膜之称，香蕉皮有美白滋润皮肤的作用，可以使人让皮肤变得更加光滑细腻。

对于一些脸部干性的皮肤朋友来说，把香蕉皮的内侧，刮下来用用蜂蜜搅拌一下直接涂在脸上，大约半个小时之后洗掉，然后用温水轻轻的洗净脸部，而且香蕉皮还可以抑制真菌，香蕉皮中的香蕉树可以抑制生活中的各种细菌，对于一些手癣，体癣很大的改善作用，使用方法是直接把香蕉皮涂之患有手癣的地方。

香蕉皮还可以清理生活中的污垢，比如生活中的一些皮鞋沙发，皮具等。用香蕉皮的内侧轻轻擦拭牙齿，等待20分钟后用牙刷，再刷一下牙，坚持一段时间就有很大的美白作用，冬天的时候，很多人都会生冻疮，每天用香蕉皮擦拭手足可以预防防冻裂，如果已经有冻裂的伤口，可以涂抹在伤口处，反复几次就可以愈合。

但是，香蕉如果吃多了的话，可以引起微量元素比例失调，大量的食用香蕉，对身体健康是非常不利的，香蕉里有丰富的元素，这些元素人体大量的吸收后，会引起血中的钾的含量急剧增加，吃多了的香蕉还可以会引起胃酸分泌太大，造成肠胃功能紊乱，所以香蕉不宜大量使用，这点需要留意。

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