浅表性胃炎患者吃什么好，四类食物可以选择，缓解病情

浅表性胃炎是很常见的一种胃部疾病，一般在饮食上要多加注意，不然很容易加重病情。一般的胃炎患者都会有轻微的腹泻，而且还会有恶心呕吐的情况出现，一定不能够随便吃东西。那患有浅表性胃炎平时吃点什么东西比较好呢？

1、容易消化的食物

如果患有浅表性胃炎的话，一定不要吃那些太硬而且还不好消化的食物，在这里推荐大家可以多喝一些小米粥。相信大多数人都知道小米粥有一定的养胃效果，在早上之后可以熬制一锅小米粥，不仅能够有饱腹的效果，而且还能够起到养胃的作用，非常适合胃炎患者吃。

2、蛋白质含量高的食物

很浅表性胃炎的患者，因为很多东西吃了以后会导致身体不适，往往就忽略了营养的摄入。即使患病，也要多注意蛋白质以及维生素的摄入，这都是非常重要的。如果不知道吃什么的话，平时可以喝一些牛奶，吃一些豆制品食物，这些都是比较适合胃炎患者食用的。但是在日常饮食当中一定要注意不能暴饮暴食，可以一天多吃几顿，每顿饭少吃一些食物，以免给肠胃造成大的负担。

3、维生素含量高的食物

浅表性胃炎患者平时应该多吃一些水果和蔬菜，这些食物当中的维生素含量一般都非常高，能够满足人体所需要的多种营养元素，比如西红柿就是非常不错的选择。而在选择水果的时候，最好不要选择那些凉性的食物，苹果和葡萄则比较适合胃炎患者食用。

4、吃清淡的食物

如果患有浅表性胃炎，在日常生活当中一定要避免食用过于油腻的食物，平时的饮食应多吃一些清淡的水果和蔬菜。另外需要注意一点，饮食当中的盐分一定要好好进行控制，不可摄入过多，酸性过高的食物平时也尽量不要食用，对于胃部都是非常不好的，食用之后很可能会造成更严重的问题。

预防胃炎平时就要有一个好的饮食习惯，避免吃一些刺激性的食物，吃东西也要细嚼慢咽，帮助食物更好的消化吸收。浅表性胃炎毕竟是属于胃部疾病，所以在饮食上一定要多加顾忌，不能像往常一样想吃什么就吃，患者自己也应该多做一些了解，看看什么东西吃了之后对自己的病情恢复有好处，避免因为一时的嘴馋而导致无法挽回的后果。

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