感冒咳嗽可以吃鸡蛋吗？吃什么有利于恢复，五种食物可多吃

感冒咳嗽是很多人都会遇到的问题，这段时间往往都非常难受。很多人在感冒之后，虽然已经不流鼻涕了，但是仍然会继续咳嗽，很难在短时间内痊愈。最近一直有人说在感冒咳嗽的时候不可以吃鸡蛋，那到底可不可以吃呢？感冒咳嗽吃什么东西比较好呢？

其实，在感冒咳嗽的时候吃鸡蛋是没有任何问题的，因为其中蛋白质含量非常高，感冒时摄入适量的蛋白质能够给虚弱的身体提供能量。但是要注意一点，虽然说感冒咳嗽的时候可以吃鸡蛋，但是如果有发烧的情况的话，那就不要吃鸡蛋的，很有可能会导致高烧一直没有办法消退。

那考虑吃什么东西好呢？

1.枇杷叶

相信很多人都知道枇杷叶有着非常好的止咳效果，只要拿五六片枇杷叶，把后面的小绒毛一点点刷干净，之后就可以放在锅里面慢慢开始煮看，看到锅里的水颜色变深了，就可以倒出来喝了，止咳效果非常好。

　2.梨

梨具有非常好的止咳化痰的效果，但是要提醒大家一下，如果有感冒咳嗽的情况，生吃梨是不会看到什么效果的。具体的需要把梨切成小片，然后在锅里面放一些冰糖和川贝，小火慢慢熬制成冰糖雪梨，就会有不错的止咳效果。

3.苹果

可能很多人都不知道苹果也有止咳的效果，提前把银耳泡好，然后把苹果切成小片和银耳一起放在锅里煮，也可以放一些枸杞红枣在里面，润肺止咳效果非常好。如果觉得煮汤麻烦的话，也可以直接把苹果榨汁喝，也可以有着预防咳嗽的效果。

4.杏仁

如果总是干咳而且没有痰的话，可以选择吃一点干杏仁，有着止咳平喘的效果。杏仁当中有一种成分叫做苦杏仁甙，能够滋养肺部，缓解咳嗽的症状。

5.荸荠

荸荠是很常见的一种小吃，虽然看起来不起眼，看是却有着很大的效果，可以直接扒皮吃，也可以煮熟了吃，炒着吃也是非常不错的。吃荸荠最好的方法是蒸熟或者是煮熟，或者去皮之后榨成汁也是非常不错的，能够缓解咽喉肿痛的情况，对于感冒咳嗽症状的缓解能够有很好的效果。

以上就是对感冒咳嗽食疗方法的一些简单的介绍，但是平时还是要多对身体进行注意，如果症状长时间都没有任何好转的话，那就必须要引起重视，及时去医院进行治疗。

感冒了吃什么食物食物好的快

很多人的感冒都是伴随有咳嗽以及发烧的情况，出现这种情况的原因和日常饮食具有非常密切的关系。一般在感冒的时候，我们身体的胃肠道功能就会降低，如果这个时候还服用一些过于油腻或者是具有刺激性的食物，那么肠胃的消化能力无法承受，这就会导致感冒加重。具体的饮食要求如下：

第一：鸡蛋

鸡蛋的营养价值很丰富，很多人都喜欢吃鸡蛋，但是对于感冒吃鸡蛋好不好呢，一直是很有争论的。其实感冒期间适当的吃点鸡蛋对于身体康复是有帮助的。

但是有一些人觉得在感冒期间最好不要吃鸡蛋，这是因为鸡蛋中含有大量的蛋白质，这属于完全蛋白，所以服用之后会大部分被身体所吸收，加重感冒的情况，事实上真的是这样吗?

专家告诉我们，在感冒发烧的时候是可以服用鸡蛋的，并且对我们的身体也不会造成危害。不过，鸡蛋的烹饪方法一定要选择正确，千万别选择煎炸这两种方法，例如荷包蛋以及炒蛋绝对不能要。因为这两种方法制作出来的鸡蛋热量比较大，在体内没有办法顺利的发散，这就会导致感冒的情况加重了。除此之外，煎炸的食物在进入身体之后更加难以消化，而感冒期间消化能力下降，但身体对于食物的需求却增加，这就导致身体没有组否的抵抗力来帮助身体康复。

所以说，想要令感冒的状况恢复健康是可以服用鸡蛋的，但是不能够吃煎炸的鸡蛋，而是应该选择蒸煮的鸡蛋。

第二：绿茶

绿茶大家都知道吧，对于明目清心有很好的作用，人们也常喜欢在午后的时候喝上一杯绿茶，净化自己的心灵。

绿茶日常服用还能有效的增强免疫力，令身体越来越年轻，同时对于多种病毒、细菌有着很好的防治作用。美国最新科学家研究表明，患者在服用特殊的绿茶胶囊之后，身体患有感冒或者是流感的可能性就会大大降低，同时患病的时间也大大的缩短。出现这种情况的主要原因是，患者的体内在服用胶囊之后会产生更多能够防治细菌以及病毒的免疫细胞。

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