近些年来,胃病的发病率越来越高,已经成为困扰都市白领健康的罪魁祸首之一,相信很多人都有过胃痛、反酸的经历,但是又苦苦找不出原因,其实频繁出现胃痛、反酸代表着我们的身体出现了一系列的问题,需要及早重视。
如果经常出现这些症状,那么千万不能麻痹大意,因为这意味着我们的肠胃可能出现了问题,经常胃痛、反酸是怎么回事?
一般来说经常性的胃痛、反酸意味着可能得了胃炎或者是胃溃疡等疾病,需要及时去医院做胃镜检查,确认具体问题,然后对症选择治疗方法。
经常胃痛、反酸的朋友也不必着急,做好这些事情,可以让肠胃更加健康。
一、吃点碱性食物
经常胃痛、反酸说明胃里的胃酸含量过多,此时可以吃一点碱性食物,来中和一下胃酸,比较常见的碱性食物为菠菜、西红柿、卷心菜等等,此类食物可以有效的调节胃部的酸碱平衡,对于肠胃健康好处多多。
二、多吃面食
有胃炎或者胃溃疡的朋友可以多吃一点面食,这样也能有效的中和胃酸,保护胃黏膜,建议此类患者多吃一些馒头、面条等食物。
三、喝小苏打水
小苏打水属于碱性水,所以对于经常胃酸、胃痛的朋友,多喝一些小苏打水可以有效的中和胃酸,减轻胃部反酸、胀痛的症状。
四、不要饮酒
经常胃痛、反酸的朋友一定要戒酒,饮酒会导致胃部反酸症状更加的激烈,严重的甚至会导致胃穿孔,所以有相关病史的朋友一定要避免饮酒,如果一定要喝酒的话,那么喝酒之前一定要吃一些食物,避免空腹喝酒,这样可以有效的保护胃黏膜。
五、多做穴位按摩
通过按摩足三里、内关穴也可以有效的缓解胃痛、反酸的症状,按摩的时候要注意力度以及手法,并且应该长期坚持,这样才能奏效,才能起到调理身体的作用,建议有胃病的朋友,每天早晚各按摩一次。
如果频繁的出现胃痛、反酸的症状,那么代表着我们的肠胃可能出现了问题,有可能是胃溃疡或者胃炎所致,对于这种情况,建议患者及时去医院检查,及早确诊病情,防止其进一步恶化,胃病的治疗除了要积极的配合医生之外,本身还应该养成一个健康的生活、饮食习惯,双管齐下才能早日恢复健康。
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