当归是“补血圣药”？当归四个功效，懂得吃的人身体发生这些变化

不知道大家对于当归这种药材有没有什么了解呢？了解当归的人都知道它其实是一种“补血圣药”，并且当归除了可以补血，还具有其他一些功效，经常吃当归，对人体好处非常多，今天就来说一说当归都有哪些功效与作用，一起来看吧。

首先来了解一下当归这种药材，当归也被人称作干归，秦哪等，主要产于中国甘肃省，并且当归是一种“舶来品”，在20世纪中期的时候由欧洲引进中国，现在在云南，四川等地也有栽种，尤其是当归的根经常作为中药来使用。

　1. 补血活血是关键

当归可以起到补血活血的作用，被人们誉为“补血圣药”，因为当归是一种性温的药材，主要可以治疗由于气血亏而引起的各种症状，比如说可以治疗由血虚带来的面色萎黄，失眠等症状，可以说是女性补血的佳品，建议女性多用当归来保持身体健康。

　2. 润肠通便少不了

当归的第二个功效是可以润肠通便，可以促进肠道的蠕动，从而起到排毒排便的作用，并且可以有效治疗由于血虚带来的便秘症状，对于肠胃消化功能较差的人来说效果明显。

3. 调经止痛很重要

当归是一种性甘的药材，不仅可以起到补血的作用，而且也具有活血止痛的功效，尤其可以治疗女性的痛经等疾病，效果显著，经常被用作治疗妇科常见病的药材，特别是可以治疗月经不调，闭经痛经等症状，深受女性的喜爱。

4. 当归也可美容养颜

当归的第四个功效也是针对女性来说的，即当归可以起到美容养颜的作用，是一种无毒无害的天然美容佳品，主要的做法是将当归进行研磨，然后将其敷在脸上，可以起到促进血液循环的作用，可以让女性脸部看起来更加年轻有活力，也可以使得女性脸部的雀斑等消失，让女性更美丽，更加自信。

以上是今天为大家带来的关于当归的功效与作用的内容，想必大家都有了一定的了解，当归尤其对女性特别友好，可以让女性的身体更加健康，解决很多困扰女性的妇科问题，经常吃当归，对身体健康来说是利大于弊。

吃“当归”（药材）对身体有什么好处？

当归,补血调经,活血止痛,润肠通便,补而不滞,他是的好处就在补血还活血,针对贫血的病人,多吃是么已有坏处的,还有要懂得它的吃法,给你推荐几种,仅供参考：当归煨鸡,当归生姜羊肉汤等,最重要的是它的比列要合适,当归要三两,生姜五两,羊肉一斤.
与当归的最佳配伍为熟地,可以与之一起食用,还有不懂的地方最好是问中医老师,不要乱吃.否则会有不良的效果.。杨大夫

当归的功效与作用及禁忌

当归的功效与作用及禁忌

当归的功效与作用及禁忌，当归盛产于我国甘肃等地，也是人们最常用的中药之一，具有益气补血的功效，对人体的好处非常多，下面就由我带大家一起来了解一下当归的功效与作用及禁忌吧！

当归的功效与作用及禁忌1 当归的功效与作用

当归，盛产于甘肃等地，它是最常用的中药之一，具有益气补血的功效，因此气虚血弱的人常常用当归来滋补身体。下面我们就来了解当归的功效与作用。

当归的功效：补血、活血；调经止痛，润滑肠道。

当归的.作用：

1、当归既能补血,活血,又能调经，当归是妇科之圣药，常用于治疗女性血虚或血虚导致的月经不调,痛经,经闭等症状。

2、当归能散寒止痛,,治疗跌打损伤,风湿痹阻的疼痛证，用于冠心病心绞痛,血栓闭塞性脉管炎等,亦取得一定疗效。

3、当归能活血消肿止痛,又能补血生肌，常用于养血润肠通便。

4、当归还能治中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫。

当归的做法

一、当归煮蛋

材料：当归、鸡蛋

做法：

1、蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟（加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固）

2、鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳

3、牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔（和当归一起煮，更容易渗到鸡蛋内）

4、将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋

5、火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可

6、盛出即可享用，吃鸡蛋喝汤

小贴士：

1、煮鸡蛋时候，放少许盐，可防止鸡蛋破裂时蛋清流出。

2、煮熟后，往鸡蛋上刺一些小孔，当归液更容易渗透到鸡蛋。

3、一定要有耐心的煮，从三碗水煮到一碗水，当归里面的精华就被熬出来了。

二、当归糯米粥

材料：当归、枸杞、糯米

做法：

1、当归5g，流水冲一下，用药袋包起来

2、枸杞一小把

3、糯米半碗

4、一起放进砂锅开始炖煮，直到粥粘稠

5、加少量老红糖，红糖本身也有补血、化瘀、健脾暖胃的功效

当归的功效与作用及禁忌2 当归的副作用

1、用量过大。口服常规用量的当归煎剂、散剂会出现有疲倦、嗜睡等反应，停药后可消失。当归挥发油穴位注射可使病人出现发热、头痛、口干、恶心等反应，可自行缓解。

2、过敏反应，食用当归过敏会导致休克

3、用药不当当归活血益气，因此月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。用药不当会加重出血、腹泻等症状。

4、热盛出血患者禁服，湿盛中满及大便溏泄者慎服。

知道了当归的食用禁忌，建议一定要在中医的指导性食用当归，毕竟是药三分毒，一定要慎重食用当归。

当归的适宜人群

当归的主要功能是补血活血，所以，对于月经不调、闭经痛经、气血不足的女性姐妹们非常的有疗效，相对的，也因为其补血活血功能，因此处于孕期的准妈妈们、刚生完宝宝的新手妈妈们可是不能服用的哦，另外，肠胃功能不好的甚至容易腹泻的朋友们也要慎服哦，以免影响身体健康。

总而言之呢，当归作为一种常用补药，除特别提及的不适宜人群或者症状外，大部分人群都适宜，尤其对妇女补血十分有效，日常生活中使用当归作为食材烹调美食适当进补，对家人调理身体都非常有好，有心的妈妈们可以回家试试看，给家中老小一个惊喜哦！

当归可以泡水吗

当归片是可以泡水的，但是直接泡水，不利于发挥当归的功效，所以最好的吃法是炖煮哦。

当归片泡水喝的功效：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

当归片泡水喝的做法：准备清洗干净的当归片，然后直接用开水冲泡即可，冲泡的时间和次数可看当归片泡水喝的味道是否还有当归的药味，如果没有就要更换新的当归片了哦。

当归可以天天吃吗

首先，我们要明白一件事，那就是是药三分毒，不管什么药物最好都不要长期服用。当归也是这样，一般服用三两个月是没问题的。如果长期口服常规用量的当归煎剂、散剂，很可能有疲倦、嗜睡等反应。

所以说当归不适合长期服用，如果身体有毛病的话，可以在医生指导下经行调理治疗，一定要长期服用的话，一定要适量。

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