据不完全统计,在我国,每10人就有1人受便秘影响,中国有三分之二的人患有慢性便秘。无论是男性还是女性,大多数人患有便秘,便秘已成为常见疾病之一。
便秘是一个大问题。有时候便秘的原因不容易找到。患有长期便秘的人不仅会感到不舒服,还会危害全身的健康。那么便秘的原因是什么?它给身体带来了什么危害?
在便秘开始时,很多人都不会注意,导致疾病越来越严重,治疗越来越困难。便秘有很多原因,其主要临床表现包括排便次数减少、肛周压力、大便硬、排便困难和排便不完全。
1.衰老
如果肠道因功能因素而衰老,也会影响正常排便。
2.排便习惯不良
许多人习惯在排便时玩手机或阅读报纸。从长远来看,这些行为会延长排便时间,分散注意力或情绪波动。习惯性便秘。
3.药效
如果刺激肠道的药物长时间服用使得肠道内壁减轻压力,也会发生便秘。
4.不健康的饮食习惯
很多暴饮暴食或进食过少会导致便秘。前者是因为食物的总摄入量超过了消化系统的负荷,阻塞了肠道;后者是由于食物摄入过少,导致体内水分和纤维素不足,无法刺激肠道运动,使食物残留在体内。
5.前列腺肥大
中老年人患有假体肥大,也会压迫肠道,影响肠蠕动,对身体的长期损害是不可预测的。不断地吃食物,肠子需要一定的空间来消化和吸收食物。如果肠内残留的废物不能及时排出,就会出现长期便秘的症状,对身体造成很大的伤害。
便秘不仅会让身体感到不舒服,还会带来许多伤害。因此,改善饮食结构以调节肠道是治疗便秘,均衡饮食,补充体内膳食纤维和促进肠道消化系统工作的最基本方法。
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