产后风湿是怎么回事，坐月子容易疏忽四点，导致产后风湿

女性怀孕后一定要多注意身体的保养，否则可能会影响宝宝的健康，当然如果能够很好的保养身体，对于自身的体质是会得到改善，减少疾病发生。

产后风湿是特别容易出现的一种病症，它是怎么出现的呢？

1、护理不得当

在女性生产之后，如果接受了冷风吹或者是接触凉水之后，就很有可能会出现。在这个时候保暖的工作是很重要的，一旦风寒入侵到身体内部，风湿出现都会特别不好。而且过度操劳，没有好好休息也可能会出现。身体比较虚弱，如果有邪风进入到身体会出现肌肉、关节酸痛的问题。

2、外部环境影响

身体经常会处在比较寒冷的环境当中，所以寒气就会进入到身体内部，会出现下肢冰凉疼痛的现象。如果是在湿气比较重的环境居住，看不到阳光，也会有些风湿的情况出现。当然最好是在坐月子的时候，把门窗关紧避免风寒进入到屋内。

3、身体体质虚寒

本身自己的体质就特别弱，身体内部的寒气很重，经常会怕冷怕风。在生产之后就会变得更加虚弱，也可能会出现产后风湿的问题。

4、主要：进了寒气

有很多细节在坐月子的时候都会别忽视，直接吹风或者是淋了雨，就在潮湿阴冷的环境当中吹风扇。在运动过后，身体内部进入寒气，或者是在出汗之后吹风就会让这些凉气进入身体内，对于血液循环会有影响，也会入侵内脏出现疼痛的问题。

在产后一定要注意保持心情愉快，如果精神状态不好，也可能会出现风湿的问题，不要太过压抑，经常生气。可以适当的做一些活动，能够让心情得到放松，保暖的工作是非常重要的，一定要在冷热适度的环境当中居住。

室内一定要保持通风状态，但是不能够让风吹到身体上，特别是在炎热的季节不可以吹风扇和空调。当然在饮食上要注意吃一些容易消化营养多的食物，不要吃太过寒凉或者口味比较重的东西，适度的参加一些运动，能够让身体的抵抗能力更好。

产后容易得风湿病吗,产后首次同房疼原因

产后容易得风湿病吗，产后妈妈们还是很容易得风湿病的，因为妈妈月子的身体虚弱，加上如果妈妈们不注意自己身体的休息和环境问题的话就很容易得上风湿病的，所以还是希望妈妈们以身体为重，多保养自己的身体，注意抗寒，保暖，如果这个时候出现问题很有可能就是一辈子的事情了。

产后容易得风湿病吗
很多人都有听说过风湿病，可对于产后风湿就知之甚少，要是问到产后风湿是什么，估计没几个人能回答上来的。今天给大家普及一下。

产后风湿，俗称月子病。中医认为是孕妇在生产后感受外邪所致的一种疾病，是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。

是不是月子里不注意保暖都会演变成为产后风湿呢？不是的。

月子里因不注意保暖会导致身体某个部位疼痛或发凉，这与真正意义上的产后风湿不同，千万不要使用任何物理治疗，尤其是针灸或拔罐，否则会使身体营卫失调并大耗气血，而导致真正意义上的产后风湿。

很多人不了解产后风湿的症状，因此当自身患上产后风湿的时候都没有及早发现，这会贻误治疗的最佳时机。人们该怎么判断是否患上了产后风湿呢？不妨从以下产后风湿的症状来了解判断。

产后风湿主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。

1、手脚关节出现不适，伴或不伴腰部酸痛。

2、全身无力：患产后风湿的产妇经常有劳累感，故不要认为全身无力就是感冒。

3、眼睛不适，怕风、流泪。

4、头痛、头晕。

产后风湿的一些症状与感冒的症状想像，妈妈们千万不要误以为自己的患了感冒了，如果不太确定的话，可以到正规医院做个检查，自己也好安心。产后风湿切忌盲目服用止痛药物，以免对产妇和婴儿产生不利影响。

只要日常生活中多注意，那么是可以有效地预防产后风湿的，看看如何预防产后风湿。

1、注意产后保暖：产后要注意保暖，防止受凉，室内温度最好保持在18℃—22℃(冬季)，夏季可以在24℃—26℃左右，湿度为60%—65%，身上的衣服被汗湿了以后，要及时地更换。

2、充分休息：建议产后最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。因为月子里妈妈喂奶辛苦，若没有适度的休息，容易影响泌乳造成出血难止、腰酸腹痛、精3、注意饮食：饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

4、注意环境卫生：不能住在潮湿阴冷的环境里，最好选择向阳的房间，屋子里的阳光要充足，可以在房间里多晒太阳(应该开窗)，冬天每日一般不应少于1个小时，夏天需要半个小时左右。房间要注意卫生，空气新鲜，通风良好，即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。

5、安全洗澡：生完宝宝的第一天，身体比较虚弱，最好不要洗澡，可用温水擦浴。在坐月子的时候，新妈妈一定要注意自己的个人卫生，产后要适当地洗澡，但是一定要注意每次洗澡时间不宜过长。

孕妇产后的饮食很重要，影响到产妇身体的恢复以及奶水是否充足。如果不慎换了产后风湿，那么在饮食上面需要注意的事项就更多了。产后风湿的饮食注意事项可以概括为以下几点：

一、日常饮食首先要注意各种营养的合理搭配，保证身体吸收到全面的营养物质。同时每天的饮食要以高蛋白、低脂肪的食物为主，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。不要偏食、挑食，注意营养均衡。

二、不要吃生冷的食物，特别是在寒冷的冬季，患者在吃水果的时候要格外注意，避免导致病情加重。另外防止水果太凉，可以把水果切块，用开水过一下。另外多吃一些温热性的水果，如龙眼、葡萄、樱桃等。

三、饮食中不要吃辛辣的食物，因此习惯吃口味较重的饭菜的女性要及时的纠正，因为刺激性大的食物对患者的身体有很大的危害。

四、对于主食应该粗细搭配，粗粮中的膳食纤维可以帮助人体消化吸收。

产后首次同房疼原因
性交痛可分为浅表和深部两种。浅表性疼痛多局限于前庭区，为阴茎进入过程中引起的疼痛，甚至性交后仍感疼痛。一般是由于外阴部或阴道器质性病变所致。应注意改进患者精神状态，解除其隐忧，并重视性交前的调情活动，以唤起女方的性兴奋，增加阴道润滑度，从而制止或减轻性交不适。

而分娩是女人一生中的重要经历，引起的身心变化是很大的。分娩后，催乳素的分泌增加，雌激素的分泌大幅下降，导致女性在同等性刺激下阴道分泌物减少，这种状况可持续三个月到半年。女性分娩后还面临着社会角色的转变，大部分注意力会转移到孩子身上，昼夜为宝宝喂奶又打乱了正常睡眠，身心容易疲劳和抑郁。这些原因都可能使女性在性爱中不能全身心投入，阴道不能充分湿润，引起性交痛。也有可能是性生活引起子宫收缩，刺激伤口疼痛。这时建议去医院的妇科检查清楚。产后同房建议是在三个月以后，剖腹产的患者腹腔内各层的伤口大约需要3个月才可以基本愈合。一般孩子六个月的时候会开始来月经了，但也不是绝对的，有更早来的，也有晚到孩子一周岁才来的，因人而异，不过多数都是在六个月左右。同房就要采取相应的避孕措施，因为即使没有来月经，身体也有可能在排卵，所以说“孩子母乳喂养，六个月前不用避孕”这一种说法不是完全正确。

产后在产妇各种器官组织尚未复原时，绝对禁止同房，只有当它恢复正常后，才可行房事。

产后母体的生理变化较大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须要经过一段时间才能恢复正常。只有在产妇完全恢复以后，夫妻才能同房。否则，将引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。

正常分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天左右才能完全愈合。而阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。因此，产后56天内，必须严禁房事。若能在月经恢复后行房事，则是最文明、最理智的作法。对于剖腹产，最好在3个月以后再行房事。

产后性生活应注意什么呢？产后，产妇全身各个器官和生殖系统的恢复需要一段时间。子宫一般要在产后6周才恢复到妊娠以前的大小，而胎盘附着部位的子宫内膜，在正常情况下需要6—8周才能完全恢复。因此，应经过产后检查，医生确认已恢复健康后方可同房。

产褥期恶露未净时绝对禁止性生活。因为阴道有出血，标志子宫内膜创面未愈合，同房时会带入致病菌，引起严重的产褥感染，甚至发生致命的产后大出血。同时，在产道伤口尚未彻底修复前性交，可延迟伤口的愈合，不仅感觉疼痛，还会继发感染甚至使伤口裂开。

恢复性生活后，丈夫的动作要轻柔、缓慢，因为产妇的阴道上皮尚很薄弱，动作粗暴易造成裂伤。另外，为避免妻子再次妊娠，夫妻双方要严格采取避孕措施。

产后再次进行同房是，需要丈夫对妻子的理解和体贴，以消除妻子的不安，减轻妻子的疼痛和维护妻子的健康。

产后风湿症状

产后风湿症状
相信很多女性在生产之后都会遇到这样的问题，就是会出现产后风湿，什么是产后风湿呢？对于没有生育过的女性来说，还是感觉比较的陌生。产后风湿是一种因为流产或生产后，关节、肌肉、皮肤等组织受风湿的一种疾病，因为产后风湿症状与感冒很相似，所以很多人产妇会以为是感冒。下面我们先来了解一下产后风湿症状有哪些吧？
产后风湿症状
很多产妇不清楚产后风湿的症状，所以常常会将产后风湿当做受寒感冒治疗。因为没有及时治疗，所以延误了治疗的时机。那么如何判断自己是产后风湿呢？产后风湿主要表现出怕风、疼痛、怕冷、容易劳累，还有很多人会出现身体关节的酸痛，全身不力。当出现这种症状的时候就需要注意是不是产后风湿了。
产后风湿症状有很多，除了会表现出身体怕冷、怕风，还有就是眼睛会流泪怕风，当出现这些症状，就极有可能是产后风湿，所以大家一定要注意这样的问题。如果不是很确定，需要到正规的医院进行检查确诊，并接受治疗。产后风湿切忌盲目服用止痛药物，这一点是常识，所以要切记。

什么是产后风湿,怎么预防？

产后风湿故名思议就是女人在生产以后得的风湿病，多因产后不注意而引起，那么，女人 要如何预防产后风湿的出现呢?

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女人在产后不管是哪种方式生的孩子，都要避免产后受寒，居住的环境尽量干燥，通风。室内温度保持在22度左右自家，产后身上的衣服要及时换，远离冷水。

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生完孩子多休息，建议卧床24小时后再下床，避免体力透支，过度劳累，特别是久蹲或者是搬重物这类事情不要做。

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多吃清淡食物，营养要均衡，搭配蔬菜水果，荤素都有，还要多喝各种汤水，补充奶水，避免吃辛辣刺激的食物。

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居室做好通风，要戴月子帽，夏天可以用空调但是不要将冷气直吹孩子和孕妇。

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月子期间，要适当的洗澡，一定要注意时间不宜过长，水温不要太烫，在35度左右最佳，尽快将头发擦干。

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月子期间抱孩子时间不要太长，容易肌肉疲劳，吃些补气的食物，适当的做些简单的产后运动提高免疫力。

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