秋季天气干燥,许多人容易出现咳嗽多痰等症状,这无疑严重的影响了患者的日常生活,那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢?下面为大家介绍秋季咳嗽怎么办比较好,供大家了解。
改善秋季咳嗽的偏方
1、生萝卜、鲜藕(去节)、梨(去皮、核)各250克,洗净,切碎,绞取汁,加蜂蜜50克,生服。
适应人群:热咳患者。如果将上述汁蒸熟,加姜汁3~5滴,则适用于风寒咳嗽、痰白质稀的患者。
2、枇杷核30克,晾干捣碎水煮取汁,加冰糖10克,早晚各服1次。
适应人群:肺热咳嗽、咽干的患者。
3、银杏、甜杏仁各3克,胡桃肉、花生仁各6克,打碎,加水煮,再加鸡蛋1个,连服数日。
适应人群:咳嗽、气喘的患者。
4、薏米仁50克,杏仁15克,洗净捣碎,加水适量,用武火煮沸,再改用文火煮熟成羹加冰糖,每日早晚各1次。
适应人群:咳嗽、痰多、胸闷的患者。
5、青果15克,生萝卜150克,用水煮沸。
适应人群:风热咳嗽、咽痛、喉痒的患者。
秋季咳嗽常见病症类型
风寒咳嗽
患者多表现为咳嗽痰稀,气急咽痒,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有发热、无汗、肢体酸痛等症状。
风热咳嗽咽喉干燥
患者多表现为干咳少痰,或痰中带血丝,不易咯出,咽干或疼痛等。
燥咳及痰黄带血
患者多表现为咳声连连,痰少质黏,难于咯出,发热、咽干、口渴,胸闷、胁痛、气喘等。
虚证咳嗽
虚证咳嗽多为慢性咳嗽,且咳嗽无力,并伴虚弱多汗,四肢发凉。
「秋风何冽冽,白露为朝霜」,过几天就是二十四节气中的白露节气了。白露之后气温开始渐渐转凉,雨水越来越少,天气变得干燥。此时有些人咳意不请自来,从嗓子干、嗓子疼、喉咙痒,渐渐发展成咳声不断...你身边是否有人中招了呢?
最近就有很多朋友问我,说:从秋天起,家里人总是喉咙痛、喉咙痒、开始咳嗽了,特别是老人和小孩,早上咳、入睡咳、半夜咳,阵阵咳嗽声不断,喉咙其痒无比,有时候老是感觉有痰咳不出来,又干又疼,一直反反复复好不了...这该怎么办?
一到秋季就很容易咳嗽,这很有可能是秋季「燥邪犯肺」了,肺为骄脏,喜润恶燥,秋燥侵犯肺部就容易引起咳嗽,这种时令的症状,自古以来,也受到了很多医家的肯定与重视。
比如,清代著名医家喻嘉言曾提出「秋伤于燥」之说,清代温病学家叶天士也提出:「燥气上受,先干于肺,令人咳嗽。」所以在秋季,各个医院、诊所内突然增加了很多咳嗽的患者……
道医里有句话叫:温邪上受,首先犯肺。所以六淫邪气(风寒暑湿燥火),一旦入侵人体,第一个遭殃的就是肺脏了。
从道医 「天人合一」及「五行哲学思想」的原理来看,秋季的五行属性对应于金,而人体肺脏的五行属性也对应于金,秋天燥邪易伤肺,肺为「娇脏」,外合皮毛,主呼吸。当外邪侵犯人体时,不管从口鼻吸入,还是由皮肤侵袭,都容易犯肺而咳嗽。
天干物燥交替的季节,身边咳嗽的人越来越多,很多时候,咳嗽老不好,或多或少都会影响到工作、生活。给大家分享几个简单易行对付秋咳的法子,值得收藏。
1、辩清寒、热、燥咳,好得又快又彻底
止咳的方子很多,但咳嗽分寒、热、燥,辩证是关键,简单来讲,寒性的要散寒,即燥性的要滋阴,热性的要散热。
1、风寒咳嗽
秋季早晚气温下降,如果大家仍然猛吹空调的话,容易引起风寒感冒,从而带来寒咳,寒咳的身体表现:流清鼻涕,手脚凉,微微怕冷,怕风,舌苔淡白,舌质淡白,没有明显的喉咙痛。
受外感风寒咳嗽,及时散寒是关键,给大家推荐一个老少皆宜、好吃又有效的食疗方—烤橘子。橘子的皮最外一层,在道医里面叫橘红,辛、苦,温。归肺、脾经。可以散寒,燥湿,利气,消痰。用于风寒咳嗽,喉痒痰多等情况。
推荐的食疗方法: 橘子洗净,然后用筷子把橘子放在炉灶上烤;烤的过程中要不停地转动橘子,使每一面都受热均匀;等橘子全部黑的时候,就可以关火了;把橘子放温,即可剥开,吃里面的橘子肉。
2、燥性咳嗽
秋天是一个充满着「燥气」的时节,易损伤津液,因燥性引起的咳嗽,典型症状有:咽干、干咳痰少、口唇干裂、大便干结,容易手脚心热。
这一类型的咳嗽早期可以多吃润肺祛燥的食物,可起到养肺的目的,如桑叶、玉竹、百合、杏仁、梨等。 《本草纲目》记载:「梨,生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴。」建议可以吃冰糖炖雪梨,可以生津止渴,止咳化痰、清热降火、润肺祛燥。
推荐的食疗方法: 将整梨切块,放入清水、冰糖一起煮,大火煮开后再小火熬制5到10分钟即可。食用时可将汤汁和梨肉一起吃掉。
3、风热咳嗽
秋日燥热,很容易让大家因为上火或风热感冒而引发咳嗽。热咳身体表现:大便容易干,手脚容易发热,鼻塞,舌苔黄腻,有黄痰。
此时应适当清热、泻肺火。《素问·至真要大论》云:「热者寒之」推荐大家吃川贝炖梨。川贝性凉,味甘平,入肺经、胃经,具有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的作用,与梨配合,润燥、清热的效果更好。
推荐的食疗方法: 用川贝粉三克左右,同时把一个白梨上端切开,挖去梨核,把川贝粉放入,然后再盖上,把梨放入一个碗里面,碗里面添些水,然后放入蒸锅内开始隔水蒸30分钟左右;最后,把碗拿出放温,吃梨喝汤。
从上述中的两个食疗方中,值得注意的是,梨汤与川贝炖梨均有梨这一味食物。
梨,日常生活中上最常见的水果之一。梨自古就被尊为「百果之宗」,可以止咳化痰,清热降火,是一味应对秋燥咳嗽良好的食疗方。如果大家没时间炖煮食疗方或者觉得步骤太麻烦,给大家介绍一款桔梗梨汤。
它根据梨的生津、润燥、清热、化痰的特性,搭配宣通肺气,利咽祛痰的桔梗,不仅清热利咽,还可润肺滋阴化痰浊;秋季家中可常备。
2、缓解咳嗽,多按揉
鱼际穴是肺经上特殊的穴位——荥穴,也是强肺 养生 要穴。这个穴位具有清热的作用,对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。 同时,它还有「保命穴」之称,可将肺经体表经水导入体内,排泄体内肺经之气,每天坚持搓按鱼际穴可谓好处颇多。
具体做法: 鱼际穴是一个骨边的穴位,可以以第一掌骨为标志物来找穴。张开手掌,沿着第一掌骨的外沿向下捋,找到一个凹陷处即为鱼际穴。按揉鱼际穴时应以指代针,可以用对侧大拇指在鱼际穴上按揉。
3、日常调补:以秋收阴气为原则,滋阴养肺
立秋以后,阳气渐收,阴气渐长,气候由炎热渐渐转为寒凉。秋季是人体阴阳代谢中阳消阴长的过渡时期,因此,人体的生命活动,都要以收养阴气为原则。
《素问·脏气法时论》说:肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。 酸味会收敛肺气,辛味发散泻肺,所以要尽量少吃葱、姜这些辛味发散的食物,应该适当地多吃酸味蔬菜、食品、多吃滋阴润肺的食物,如百合、藕、萝卜、山药、银耳、柚子、苹果等。
孩子秋季咳嗽怎么办
孩子秋季咳嗽怎么办,当每年秋季来临的时候,温度都会下降一些,空气也会变得干燥,一些抵抗力弱的孩子就可能因此而咳嗽,那么治疗和提升免疫力就是两件非常重要的事情了,接下来为大家分享孩子秋季咳嗽怎么办。
孩子秋季咳嗽怎么办1 秋季咳嗽原因
秋天气候干燥,本来身体很好的人也会喉痒咳嗽,干咳无痰。对于我们的宝宝来说更是这样。
由于缺乏水分的湿润,秋季常可使宝宝的咽喉、鼻腔有干燥之感,秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此,秋天的咳嗽,多以燥性咳嗽为主。所以这个季节宝宝患气管炎,上呼吸道感染、过敏性咳嗽的宝宝增多。
秋天的燥咳,有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界线,中秋以前有暑热的余气,故多见于温燥;中秋之后,秋风渐紧,寒凉渐重,故多出现凉燥。当然,秋燥温与凉的变化,还与人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型,常见症状有干咳无痰,或者有少量粘痰,不易咯出,甚至可见痰中带血,兼有咽喉肿痛,皮肤和口鼻干燥,口渴心烦,舌边尖红,苔薄黄而干。初发病时,还可有发热和轻微怕冷的感觉。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型,病发时怕冷,发热很轻,头痛鼻塞,咽喉发痒或干痛,咳嗽,咯痰不爽,口干唇燥,舌苔薄白而干。
孩子咳嗽为什么反反复复
从中医理论来看,正气不足是儿童咳嗽反复发作的关键所在。而导致孩子正气不足有如下几个原因:
一是饮食方面,不少家长经常让孩子饮服凉茶或寒凉的中药,而多数孩子都喜欢喝冷饮,时间一长,容易导致孩子阴阳平衡失调,脾胃虚弱,体质偏寒、偏虚,最直接的表现就是孩子的面色变得灰暗,没有光泽。
二是衣着选择不当,冷暖失调,易出汗,孩子受了风寒后导致感冒、咳嗽。
三是孩子缺乏锻炼,缺少户外活动,造成身体素质越来越差。尤其是城市的儿童户外活动时间不足,接受阳光洗礼远不及农村孩子。
慢性咳嗽最好别吃清润食品
喻清和提醒,儿童慢性咳嗽,在饮食上要注意几个方面:一是忌寒凉、冰冻之品,不能进食香蕉、雪梨、银耳等清润食品,也不宜饮服冰冻寒凉饮品,如雪糕、冰冻饮料等;二是忌辛辣刺激及鱼腥食品;三是慎服肥腻甜甘之味,如肥肉、甜饮料、甜食等;四是避免食用会引起过敏的食物。过敏性鼻炎或是过敏体质的患者,如有明确过敏食物如牛奶、蛋清等,应该忌食一段时间。
在居住环境和起居作息方面,一是要注意清洁居住环境,防螨去尘;二是要合理安排作息时间,足够睡眠,适量运动,可以提高抗病力。根据个人情况选择适当的运动,比如游泳、骑自行车、慢跑、球类运动等,如果天气晴好,尽可能坚持每天一小时户外活动;三是尽量避免在空气状况较差的地方逗留。
咳嗽食疗偏方
1、风热咳嗽症状:
痰黄稠,口苦咽干,喉咙肿痛,小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。
2、山药粥:
把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。宝宝最好在空腹时食用,做好的一碗山药粥可以分2—3次喂宝宝。
3、风寒咳嗽症状:
鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。治疗祛风散寒、温肺化痰止咳。
4、生姜+红糖+大蒜:
孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果孩子同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2—3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子才肯喝。
燥咳的症状:
干咳无痰或痰少黏稠难咯,鼻燥咽干。治疗宜清肺润燥。
梨+花椒+冰糖:
梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显,但有的孩子不喜欢花椒的味道,爸妈可自己选择。
如何治疗孩子的秋咳,妈妈们可依据以上的方法,配合医嘱加以注意。
孩子秋季咳嗽怎么办2 协助咳嗽
1、原因:
协助宝宝咳嗽有利于呼吸道分泌物的排出。同时也避免分泌物的咳呛。
2、做法:
宝宝清醒时如咳嗽,可把他抱起来,抚摸背部,轻轻拍打。入睡时咳个不停,可抬高上半身侧躺,用垫子或枕头垫在宝宝的肩背部,让宝宝左右侧睡交替进行。咳嗽的宝宝喂奶后不要立马躺下睡觉,防止因咳嗽而吐奶,引起误吸。如果已经误吸咳呛,应该立即改头低位,拍背、鼓励其咳嗽,将吸入物排出。
热敷后背
1、原因:
宝宝背部靠近肺的位置,这个方法可以加速驱寒,对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。
2、做法:
用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状,热水袋中灌满40摄氏度左右的热水,外面用薄毛巾包好,然后敷于宝宝背部。
热饮止咳
1、原因:
温热饮料可使宝宝黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的'紧张状态,促进痰液咳出,缓解咳嗽。
2、做法:
饮料最好选温开水或温的牛奶、米汤等,也可选鲜果汁,但应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、柚汁等柑橘类果汁。
外擦止咳
1、原因:
此法有补益肺气、宣散风寒的作用,可止咳化痰。
2、做法:
用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物,在胸骨部向上而下涂擦,每日2次,每次敷一分钟即可。
夜间抬高头部
1、原因:
鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙里,引起喉咙瘙痒,致使咳嗽在夜间加剧,而头部抬高,可减少分泌物向后引流。
2、做法:
可在宝宝的床垫下面垫枕头,抬高他的头部位置。
保持室内湿度
1、原因:
合适的室内湿度可以降低室内可吸入颗粒物,减少细菌、病毒的滋生和传播,同时也可以缓解宝宝咳嗽的状况。
2、做法:
室温以20摄氏度为宜,室内湿度应维持在60%-65%。房间里最好挂一个温度计,便于观察。冬春季干燥,可用加湿器加湿火灾室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重,喉咙有痰时,可以让宝宝吸入蒸汽或与宝宝一起坐在浴室里,打开热水,让温湿的蒸汽进入气道。
宝宝秋季咳嗽的注意事项
1、宝宝咳嗽期间,避免给宝宝吃生冷油腻的食物,饮食应该以清淡为主,多吃新鲜蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻,鱼腥,因为油腻食物会使口内的痰更不易排出。
2、无论是什么样的咳嗽,都是宜化痰,不宜止咳。
3、避免宝宝咳嗽初期就用药治疗。因为咳嗽本身是一个保护性反应,可以把体内的细菌、病毒等病源微生物排除体外。宝宝的呼吸系统功能还不完善,不易顺利咳出痰液,如果使用药物止住了咳嗽,有害的病源微生物就会储留在体内,让痰液无法顺利排出,使体内成了痰盂罐,为引发继发感染、肺炎带来隐患。
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