小小食物的大用处,白米醋的好处多又多

一、白米醋和米醋的区别

一般来说，白米醋的酿造是比较天然的，基本是不添加化学成分的，而白醋的主要成分是乙酸，所以在酸味上，白米醋的酸味不如白醋的酸，白醋在味道上会比白米醋的刺激一点。

制作工序上的区别。白米醋的原料主要是大米，一般是经过自然发酵来制成，在制作过程中基本不添加什么化学成分。而白米醋的一般不是酿造醋，主要化学成分有乙酸，制作过程会比白米醋的简便而快。

白米醋的原料主要是大米，一般是经过自然发酵来制成，在制作过程中基本不添加什么化学成分。而白米醋的一般不是酿造醋，主要化学成分有乙酸，制作过程会比白米醋的简便而快。

白米醋很多家庭都备用，一般的作用都是作为我们的调味品，例如做凉拌菜时，我们就会放点醋让凉菜比较爽脆。又或者，我们会在煲骨头汤时会放点白米醋，这样可以让骨头里面的钙质分离出来，容易让人吸收钙质。那么白米醋还有别的作用吗?下面让我们一起来了解一下白米醋的其他作用吧。

二、白米醋洗脸的好处

白米醋洗脸可谓是一种天然的美容，而且白米醋中含有多种有效的营养物质，所以使用白米醋洗脸具有多种好处，下面我们来详细地分析下：

1、软化皮肤角质：白米醋有软化皮肤角质的效果，所以长期用白米醋来洗脸，可以去除皮肤的角质，进而达到美白的效果。去除角质的同时，也改善了疲倦的面容，使脸部精神更加焕发。

2、补充脸部水分：白米醋掺和在水中，在洗脸的同时，就为皮肤中的细胞补充了水分，使皮肤吸收了水分，变得水润润的，是为皮肤保湿的一种很好的方法。

3、去除皮肤皱纹：除了以上两种功效，白米醋还有减轻皱纹的功效。在洗脸的时候，可以将调好的白米醋抹在有皱纹的脸上，用手轻轻按摩，可以去除脸部的小皱纹。这种方法对于30岁以上的女性有很大的作用。

三、白米醋洗头发的好处

或许有些人早就听闻过白米醋可以用来洗头，但是说到白米醋洗头有什么作用的时候，很多人就一知半解了。下面为你讲解下白米醋洗头的作用吧。

1、白米醋洗头令头发柔软飘顺，易打理

白米醋有软化作用，如果你的头发枯燥打结，每天早晨起床都是一团乱。那么不妨试试白米醋，可以让头发柔软飘顺，特别适合烫染后的头发。因为染法剂或烫发剂一般都是强碱性的，白米醋可以达到中和的作用。

2、白米醋洗头可以让头发黑亮

有些人头发枯干没有光泽，即使用了滋润效果很多强的洗发液也不见效。这种情况也可以用白米醋试试。坚持用上一段时间，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

3、白米醋洗头可以改善头部皮肤

中医认为，醋性温，具有活血化瘀、消肿解毒的功效，可以扩张毛细血管，改善血液循环 。所以用白米醋洗头，可以杀灭头皮中的细菌，从而改善头部皮肤，解决脱发头屑等问题。

四、白米醋减肥法

白醋减肥法原理我们身体肥胖的主要原因就是身体中脂肪的堆积，而白醋最大功效就是促进消化，这样一来就可避免出现身体内脂肪堆积情况。白醋是可以促进我们的消化，但是一味的喝白醋来减肥是不科学的。少量的喝白醋对于身体没坏处，但若大量服用白醋的话，对于肠胃的刺激是非常大的，绝对不利于身体中胃肠道的健康。尤其是脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。

白醋减肥正确方法。

1、喝白醋的最佳时间白醋应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝才是最好的。

这样不但不会过度刺激肠胃，可以达到得美容、瘦身及改善皮肤不好等问题，或是有些人喝酒后可以试试看喝醋来解酒促进肝功能代谢。另外，切忌空腹喝白醋，这样对肠胃的刺激更大。

2、果醋不能代替白醋很多人想通过白醋来减肥，但又觉得白醋难喝，会选择超市里卖的苹果醋、蓝莓醋等饮品。

其实选择这种果醋代替白醋是达不到减肥的效果的，而且还极有可能增加体重。因为这种水果醋为了口味佳，都加入了大量的糖分，喝果醋的话反而给身体摄入了较多的糖分及热量，对于体重是不利的哦。

3、白醋减肥不可过量喝为了最快地达到减肥效果，若把醋当保健饮料来喝则绝对不行。

因为大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸，还会影响筋骨的正常功能。即中医所说的“醋伤筋”。 大量的醋进入人体，将改变胃液的PH值，对胃粘膜造成损伤。特别是对于胃炎患者和有溃疡的人群，更加要慎防喝醋。

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