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脚踝疼痛是什么原因导致,缓解疼痛用好四招

时间: 2023-07-31 10:54:14

很多人经常不小心把自己的脚踝扭伤,大多数情况下都是突发事件,如果不及时接受治疗的话,可能会持续很长时间,还有可能会导致自己不能走路,所以很多人都特别担心自己在扭到脚踝之后不能治愈,因为俗话说得好“伤筋动骨一百天”。

那么脚踝疼痛到底是什么原因呢?又有哪些可以缓解脚踝疼痛的方法呢?

首先让我们来了解一下为什么会出现脚踝疼这种现象吧,经过医生的专业解答我们可以知道,出现脚踝疼的因素有很多,但是在医学中也没有特别明确的记载,所以在遇到这种情况的时候,就需要到医院去进行检查,经过医生的诊断之后再进行治疗,这是比较正确的做法。那么接下来和我们一起来看一下缓解脚踝疼痛的四种方法吧。

1. 缓解方法一早期制动

其实缓解脚踝疼痛的方法有很多,那么今天我们要介绍的第一种方法是在明确了自己脚踝疼痛之后,要进行早期制动,就是不要再进行过多的活动,因为这样很有可能会将扭伤的范围扩大,所以这个时候要避免扭伤处的活动,同时也要抬高患肢。

2. 缓解方法二——进行冷和热敷

缓解脚踝疼痛的第二个方法是首先对扭伤处进行冷敷,这也是很多人常用的一种方法,这个方法要求我们在扭伤之内的24个小时之内进行,这样的话对于伤痛具有很好的缓解作用,会起到收缩血管,止血、消肿、止痛的作用,等到24个小时过后,我们可以进行热敷,这个时候可以用温热的毛巾来进行热敷,这样可以促使血液及渗出物吸收。

3. 缓解方法三—— 外用药治疗

很多人家中都会常备一些急救的药箱,药箱里边都会有一些比如退烧药,烧伤药,跌打损伤药等常用药,如果脚踝疼痛的话,就可以用这些跌打消肿的药进行治疗,但是最好不要吃内服药。

4. 缓解方法四——送往医院治疗

如果脚踝疼痛的程度比较高的话,就是说情况比较严重的时候,最好是将患者送往医院接受正规的治疗,不然可能会出现严重的后果。

这以上就是我们今天为大家带来的关于脚踝疼痛的内容,一共有四个解决方法,它们分别是早期制动,冷和热敷,外用药治疗和及时送往医院接受治疗,当然第四种方法是最好的一种医治方法,也建议大家在脚踝受伤之后第一时间去医院接受治疗。

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