孕妇能吃扇贝吗？准妈妈们，今天带你吃扇贝！

女性在怀孕期间的饮食问题是需要格外重视，并不是什么东西都能吃！对于正在怀孕期间的女性而言，如果吃东西吃错了很容易就会造成腹痛腹泻或者是流产等问题！有一部分人对海鲜类的食品是过敏的，而孕妇如果想要吃海鲜更是要慎重。

扇贝是一种含有蛋白质非常高的食物，那么孕妇能吃扇贝吗？扇贝属于贝类的软体动物，扇贝当中含有一种能够降低血清胆固醇作用的物质，能够抑制胆固醇在肝脏中的合成，并且也能够加速排泄胆固醇，对于身体是很有好处的。相对而言，扇贝降胆固醇的作用是比一般的药物更有效果的。所以有很多人在吃完扇贝以后，会有一种清爽的感觉。也因为扇贝当中营养非常丰富，非常适合孕妇和体质比较弱的人食用。

因为扇贝的蛋白质含量非常高，女性在怀孕期间需要补充较多的蛋白质，所以适量的吃扇贝是很有帮助的。因为扇贝当中含有钙能够增强眼球壁的弹力，也能够防止近视的发生。在怀孕期间的女性会出现皮肤方面的问题，因为扇贝当中含有丰富的维生素e，能够起到抑制衰老防止色素沉淀的作用。所以对于怀孕期间的女性来说扇贝的好处是很多的。但是吃扇贝一定要注意以下的这些问题！

第一、有很多的食物是相冲的，特别是海鲜类的食物跟其他种类是不能够在同一时间吃的。就比如如果吃了扇贝一定不要吃含有鞣酸比较多的食品，这样会造成人出现腹泻，甚至会中毒。

第二、烹饪贝类食品的时候不要放味精，也不要放太多的盐，这样会导致贝类的营养有所降低，同时也不会很美味。

第三、如果孕妇有胃病不宜多吃，因为贝类的食品多偏于寒性，吃的太多对于孕妇的身体是有伤害的。

第四、食用新鲜的扇贝，新鲜的扇贝是有光泽并且没有任何味道，用手摸起来手感也是非常好，有一定的弹性。如果不新鲜的扇贝是没有光泽的弹性也不好，而且吃了以后容易出现肝炎等疾病，每一次吃扇贝一定要蒸熟。

通过以上文章内容的了解，大家应该知道了孕妇是可以吃扇贝，扇贝属于凉性食物，如果孕妇的体质较弱或者是有胃病就减少吃的次数，因为对于这样的孕妇来说是有一定的危险的。

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