白头发与哪些因素有关，生活中注意规避四点，让白发来得慢一点

随着年龄的增长，人身体内会发生一系列的变化，很多就会表现在外，头发就是其中之一。年龄在慢慢的增长白头发的情况就会越来越多。但是现在有很多年轻人也出现了这样的问题，那么是由于什么原因导致的白头发增多呢？

1、遗传因素

有很多人会出现白头发是由于遗传因素所导致的，如果不重视，这种病症就会越来越严重。很多的人父母是白头发，子女也会面临这样的情况。

2、年龄增长

老年人出现白头发属于正常情况，因为年龄在不断的增长头发就会慢慢的变白，这种情况是不用太过于担心，属于一种自然现象。

3、气血不足

气血不足也会影响到头发的颜色，有很多的女性会出现气血不足的情况，就会伴随着头发变白的情况。现在有很多的女性为了身材减肥，控制自己的饮食，出现了气血不足的问题，就容易出现白头发。

4、肾虚

现在有很多的男性容易出现这样的问题，很年轻的时候就出现了白头发，有可能是肾虚所导致的，甚至还会伴随着脱发的情况。

以上这4个问题也是非常容易导致头发变白，但是在日常生活当中也有一些不好的习惯，也会直接导致头发变白，譬如说：

1、经常熬夜：经常熬夜对身体的伤害是很大的，影响到正常的身体健康，还会出现很多的白头发。当人在熬夜的时候，身体的血液循环就会受到影响，血液流动的速度就会减慢，导致白头发变多。所以为了身体更加的健康不出现白头发的情况，一定要有一个正常的作息时间。

　2、不运动：有很多人缺乏运动，身体受到的影响也是比较大，因为运动少气血流动的不好，没有办法将血液输送到全身各处，黑色素变少，就容易出现白头发。

3、饮食不均衡：身体会出问题跟饮食也会有很大的关系，有很多人偏食或者是挑食，营养摄入不足，缺乏一些营养元素就会出现白头发。

4、经常抽烟：抽烟对肺部的伤害是非常大的，也会使毛囊受损，有害物质会进入毛囊细胞当中，使黑色素细胞受到损伤，就会出现白头发。

以上就是关于白头发增多的原因，跟正常的生活习惯也是有很大的关系，了解了以上的文章内容，大家应该学会科学的进行护理，合理的去保护自己的身体和头发，以免影响到外观也影响到健康。

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