一、健康生活有哪些小常识
电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的,所以按完开机键,请站起来走开,避免接受辐射。而在使用电脑的时候,如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上,电脑对人体的辐射就会降低很多。座便器很方便,而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上,蹲坑那种看着很吃力的姿势,才是最有助于胃肠道运作的。并且座便器由于与皮肤直接接触,多人使用,很容易会引起某些疾病的传播。有些人很爱干净,每天都要洗澡,而且水温很高,觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层,而角质层的作用就是为了保护皮肤,让水分不容易丢失。所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害,而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。因此夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡,天气转凉后一周洗两次就足够了,水温也要控制一些,只要皮肤不会感觉冷就可以了。喜欢染发的童鞋要注意了,如果你打算染的颜色越淡,像银白、淡黄,那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。因为要想将原先的黑色变成淡色,就必须要先褪去原色,然后才能着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的,比着色剂要大得多。
二、健康预示信号不可小视的
睡觉流口水婴儿睡觉流口水说明他们可能要长牙了,但是成人睡觉是流口水说明了什么?你会觉得没什么,流口水嘛,又不是什么大事,擦干净就行。其实,这不仅是不干净的问题,有可能是我们的神经调节出现问题引起的问题。唾液由神经反射的结果,看到好吃的东西就想流口水;其二是如果你的口腔不卫生,细菌繁殖迅速,出现炎症及流口水等现象。这其实也在预示着我们的牙齿出现疾病了,需要去看牙科医生。眼睑下垂眼睑下垂出现在合适的年龄是正常的,人不可能长生不老,老的时候眼睑一定会下垂老化。但如果你才三十几岁,正是成熟美丽的时候,眼睑竟然下垂了,就要注意了,这不仅是去美容院就可以解决的问题了,它可能是一种我们忽略的疾病,即“重症肌无力”。这种疾病的主要表现就是眼睑慢慢下垂,过程由一只变成两只,严重程度是早轻晚重,波动比较大。还有一种非常可拍的预示,就是这可能是颅内动脉瘤的表现,如果你的眼睑是突然的下垂、下垂在一侧且瞳孔变大,那就一定要及时就医治疗,一刻不能耽搁。脚肿最近脚肿的厉害,还以为是走路太多累的,根本没有在意这个小症状。但如果按摩还没有消肿,你就要知道,问题不是那么简单了。因为它预示着你的经脉出现问题了,经脉的血管被堵塞,血液流通不畅,脚部肿胀是最直接的表现。
三、女性的私处保健6大常识是什么
1、外阴部和腋下一样,都是容易流汗的部位,最好每天洗澡,尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤,避免闷热不透气的衣物如牛仔裤,保持阴部的乾爽最重要。2、时下流行的丁字裤虽然性感,但不易吸汗,又容易造成磨擦破皮,易使细菌有入侵的机会,最好少穿。3、尽量少用卫生护垫,如果分泌物多,易使裤底湿湿的,不妨经常更换内裤。4、如厕后,卫生纸应由前往后擦,而非由后往前,以免卫生纸先碰触肛门,可能将过多细菌带到阴道口。5、性行为也会增加感染的机会,行房前应清洗外阴部,行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出,因为精液为碱性,会改变阴道酸碱值,想受孕的人也可采用此法,因精子跑得快,不受影响,或使用保险套,避免精液射入。6、除了霉菌,有些病原菌易存在男性身上,若女性发生感染,须注意性伴侣是否也有类似问题(如尿道炎),应一并治疗,否则女性治好后,可能因性接触而交互感染,一再复发。
四、夏季的女性私处保健的常识
白带异常是阴道炎的首要信号,黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带,多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎;豆腐渣样或凝乳状白带伴有外阴部奇痒者,多见于阴道霉菌感染;乳白色泡沫状白带伴有外阴部瘙痒者,多为阴道滴虫感染所致。从日常生活来说,预防阴道炎应该注意以下几点:切勿过度清洗阴道在正常的情况下,我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡,尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道,甚至过度刷洗,这样不仅可能破坏阴道环境的平衡,也有可能造成阴道伤害,所以平时只要以温水冲洗即可。少吃刺激性食物正常情况之下,我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种,所以我们平时就要有健康均衡的饮食,少吃刺激性的食物,让免疫系统正常运动。性生活正常单纯许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的,如果性伴侣过多,就较难掌控是否感染的情况,所以只要性生活单纯,感染特定的阴道炎几率就会大大减少。
女性朋友们的身体体质天生就是比较脆弱的,所以在我们平时的日常生活当中,女性朋友们应该好好保健自己的身体,多了解一些有关健康的知识,例如当身体出现一些不适的小症状时,就可以自己进行治疗。那么女性健康小常识有哪些?女性有哪些健康小常识?
症状1:眼皮经常跳就会胡思乱想
眼皮经常跳就会胡思乱想
原因:眼皮跳是由于疲劳或者压力造成的眼部周围的肌肉痉挛,通常会持续20秒左右,用手指轻压眼睑就会缓解这一症状。
拆招:如果眼睛痛或者看东西模糊、双影,这时需要仔细地进行眼科检查,因为这些症状很可能是视网膜脱落或者眼睛感染的前兆。
症状2:嚼东西的时候腮部经常发出声响招来别人的注视
嚼东西的时候腮部经常发出声响
原因:很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果肌肉用力不对就会使颞下颌关节活动因此受阻,它是连接下颚与头骨的关节,位于耳下。如果偶尔嚼东西的时候有响声,应该不会有太大的问题,但也要记着下次看牙医时顺便检查一下。
拆招:如果每次吃东西时都有响声,甚至还伴有腮痛、耳鸣或者头痛,你很有可能患了颞下颌关节失调,应该及时看医生。一般的治疗方法是在睡觉的时候带上固定腮部的器械,它可以使腮部肌肉固定在原位,还能阻止你睡着的时候咬牙。平时少吃点硬的食物,每周再用热毛巾敷脸。
症状3:指甲下面有块白点
指甲下面有块白点
原因:当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时,都可能使指甲出现白点,这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候,白点自然就会不见的。
拆招:如果每个指甲都有白点,又不是由于外伤引起的,那就表明肝或者肾出问题了。指甲容易断或者变厚则有可能是灰指甲或者感染,需要口服和外敷药物来进行治疗。但是如果只是白点反复出现,这就表明身体缺铁,应该及时去医院确诊。
症状4:睡觉的时候腿脚经常抽筋有时会疼醒
睡觉的时候腿脚经常抽筋
原因:当我们的身体休息的时候,大脑并没有停止活动,而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动,而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号,却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间,但足以把你从睡梦中疼醒。
拆招:如果每周抽筋超过4次,致使你晚上经常由于抽筋而疼醒,不可忽视,可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良,周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查,再加以治疗。
女性虽然比较注意卫生,但还是容易惹上很多妇科疾病,下面我给你整理了,一起来了解吧!
有哪些?
一、女性如何预防妇科疾病
1、 *** 清洗有没有必要?
答:每天清洗外阴是有必要的,尤其是在月经期,用温开水适当清洗外阴,不让外界的病原体进入 *** 。
如非必要不要冲洗 *** ,不需要用妇科洗液,维护女性生殖道的天然防线,不破坏 *** 内的酸碱平衡。
需用自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾乾,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。
2、月经不规律是因为内分泌失调吗?女性内分泌正常的标准是什么?
答:性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响,下丘脑是“最高司令部”,它释放一定量的激素,对下级***垂体***发出指令,垂体也会发出讯号,调节下级腺体。
对于卵巢来说,这讯号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素,在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官,产生相应的变化。
如果这些调节机制失调,则会产生一系列的表现,称为内分泌失调。月经规律,只能说明其中的部分调节机制正常,不能说明就无内分泌失调的。
一般来说,女性内分泌正常的表现有:月经周期及量正常,体毛体重正常,面板光滑无明显暗斑,乳腺正常,可正常怀孕、性格平稳等等。
3、私处“鱼腥”味到底怎么回事?
答:很多女性常常受困于可疑的“鱼腥”味,她们以为这是自己独有的,让她们无所适从的气味。
其实,如果你咨询过妇产科医生就会知道,这种气味通常是细菌性 *** 炎的症状。 *** 感染是年轻女性最常见的妇科问题,在大多数情况下,没有严重的并发症和感染,可以自行清理。
问题比较严重时,则需要到医院就医,尤其对于孕妇来说, *** 健康尤其重要。
4、有人说 *** 可以滋润 *** ,对女性的身体还有好处,这样的说法对吗?
答:目前尽管对 *** 可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定,但不少专家、学者在研究后指出, *** 对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。
另外,对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响,这种荷尔蒙平衡,可以减少得癌症的危险。
此外, *** 还可促进女性性激素分泌,使 *** 丰满,臀部丰腴,面板细嫩;可润泽 *** ,提高性生活质量,增强性心理满足度,有利于发挥 *** 的保健作用。
二、未婚的女性应该如何选择避孕方式
① *** 不稳定的女性,由于容易感染性病、艾滋病等,从性安全、性卫生角度考虑,应选用避孕套避孕。避孕套使用方便、效果好、副作用小,且易得易用***店和安全套售套机取套方便***,对避孕和预防性病有双重效果。
②如果是与固定的男朋友同居,发生性传播疾病危险性低,可以选择高效而稳定的宫内节育器。临床实践提示, *** 稳定的未婚女性使用宫内节育器是安全的。
③ *** 较稳定,性活动较频繁的女性,相对来说日常生活较规律,情绪较稳定,月经周期如果有规律,就可以选用安全期避孕。在非安全期宜采用避孕套或避孕膜避孕。
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