喝完酒吃什么好，九种食物不伤身，最后一种方法最简单

中国的酒文化已经流传了很长时间，所以对大多数人来说，无论他们喜不喜欢，他们都经历过酗酒。事实上，喝酒的时候还可以，关键是饮酒后的感受非常难受，会出现呕吐，头晕，头痛，心慌等，所以需要尽快醒酒，以减轻醉酒引起的疼痛，防止可能造成更大的伤害。

酒后吃这些东西可以有效缓解酒后不适

1.饮酒后头痛：蜂蜜水

喝蜂蜜水可以有效缓解饮酒后的头痛症状。这是因为蜂蜜含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛，特别是红酒引起的头痛。

2.饮酒后头晕：番茄汁

喝酒后很多人都会头晕。此时，你应该吃一些饮用后有头晕的食物，如番茄汁。

番茄汁含有大量特殊的果糖，可促进酒精的分解和吸收。饮用300ml以上，可以有效缓解饮酒后的头晕。

如果你伴随着情绪不稳定，你也可以在番茄汁中加些盐，这可以帮助醉酒的人稳定情绪。

3.喝酒后恶心：新鲜葡萄

新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒精中的乙醇相互作用形成酯类，降低体内乙醇的浓度，达到解酒的目的。

同时，它的酸味也可以有效缓解饮酒后恶心和恶心的症状。如果在饮用前吃葡萄，可以有效预防醉酒。

4.饮用后体热：西瓜汁

西瓜汁是天然白虎汤——“中药经典”;一方面，它可以加速尿液排出酒精，避免被身体吸收，引起体热；另一方面，西瓜汁本身具有清热除火的功效。帮助身体降温。饮酒时加入少量盐也有助于稳定情绪。

5.饮酒后过敏和不适：酶

酒精过敏，不适，饮用酶可以明显缓解，这是因为酶可以产生宿醉酵素，能迅速分解酒精，防止大脑和身体器官瘫痪：改善严重的宿醉，头痛，头晕，呕吐等现象。

酶可以在进入肝脏之前拦截和分解酒精，并且可以直接通过胃肠道排出。它可以最大程度地保护肝脏并保护肝脏。酶还含有丰富的益生菌和膳食纤维，可以增加肠道活力，保护肠道。

6.饮酒后烦躁：酸奶

酸奶是宿醉的秘方。喝完葡萄酒后，喝酸奶，保护胃粘膜，延缓酒精的吸收。

因为酸奶含有丰富的钙，所以在饮用后减轻烦躁特别有效。

7.饮酒后，心悸，胸闷：香蕉

香蕉具有增加血糖浓度的作用。可以降低血液中酒精浓度的比例，从而减少心悸，消除胸闷。

8.饮酒后食欲不振：橄榄

从古代到现在，橄榄是清醒，胃部变暖和食欲的“通用药物”;特别是饮酒后，身体不适，呕吐，食欲不振等，你可以直接吃一些橄榄，或者用橄榄和肉炖。厨师。

9.饮酒后宿醉：葛根

取30-50克葛根或葛花，浸泡约300毫升热水3分钟，然后饮用。《药性论》据说葛根“开胃吃，主要宿醉毒药，止烦渴”;《千金方》有“葛根汁一桶两升，饮酒醉酒的治疗”。葛根中的黄酮类糖苷可以分解乙醇(葡萄酒的主要成分)，减少乙醇对大脑的伤害，减少酒精对胃的刺激，促进新陈代谢，促进血液毒素。

10.饮酒后直接睡觉

喝完后，睡觉真是一件神奇的事。它可以帮助你恢复体力，让你的精神更好。因此，喝完酒后，记得要及时入睡，尽快调整你的状态，这样才能更好地面对学习，生活和工作。

建议大家在饮酒时注意饮酒量。对身体的过度伤害很大，所以一定要注意。

喝完酒之后什么东西解酒最快

1.生姜

酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

2.番茄汁

饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

3.香蕉

饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

4.牛奶?

牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，且有保护胃粘膜作用。

5.浓米汤

浓米汤含多种糖及维生素B1，具解毒醒酒之功效;加适量白糖效果更佳。

参考资料：人民网-水果也能解酒呢 三种醒酒水果必须知

分享一些应酬喝酒不伤身的方法

我们现在为了生活、为了工作，尤其是到了年底，各种的聚会应酬是免不了的，喝酒是难以避免的，但是我们都是知道喝酒是非常的伤身的，所以我们是需要很好的采取一些方法来减少对我们的身体伤害的，下面我们就是来看看怎么应酬喝酒不伤身。

喝酒不伤身的方法

1、米饭、面条垫底伤害少

建议米饭和面条是不错的选择。至于不少人推崇的油腻食物，如肥肉、肘子，油腻食物和酒精这两者，本身都容易诱发急性胰腺炎，如果食用者本身患有胆管炎或者结石，以油腻食物来垫底，再喝酒，就很容易引发胰腺炎。

同时，我们还要知道细腻的食物会引起胃滞，影响消化的，再加上酒精的作用，那些肠胃功能差的人就易腹泻，所以不能够吃多。

2、佐菜当选高蛋白和维生素

除了酒前吃点食物垫底，在喝酒时也要吃点佐菜，一来是减慢喝酒的速度，让身体歇一会；二来选择适当的佐菜，也有助缓解酒后不适。而佐菜当以高蛋白和维生素丰富的食物为佳，这类食物有助加速酒精的代谢。至于香肠、腊肉等腌制、烟熏的食物却不太适合下酒。

3、选择度数较低的酒

酒的种类很多，很多人觉得喝红酒、啤酒、米酒不容易醉，喝洋酒和白酒才容易醉，事实又是怎样呢?酒是否容易使人醉，看的主要是度数和喝的分量，跟原材料没有多大关系，即使度数低的酒，喝多了也会醉人。

4、出现头晕不要再喝

我们很多时候容易上脸的人来说，一般是脸红了就是不再喝下去了，但是对于很好不易上脸的人或者是不知道自己酒量的人来说，在出现眩晕感时就是不再适宜喝酒了，我们停下来，可以喝点开水，或者是喝点清淡的绿茶。

我们可以在喝酒之前，先是喝一些酸奶，这是可以很好的保护我们的胃壁的，如果是患有胃病，我们是可以在喝酒之前先服用一种叫铝碳酸镁的胃药，这可以在胃黏膜处形成屏障，减少酒精对我们肠胃的伤害的，大家可以很好的尝试尝试。

醉酒后如何快速解酒不伤身

醉酒后如何快速解酒不伤身

醉酒后如何快速解酒不伤身，由于工作的需求经常要在饭桌上应酬，喝醉酒也就不少见了，喝醉酒之后非常的难受，掌握了解酒的几个小妙招，有助于让痛苦缩短，以下了解醉酒后如何快速解酒不伤身。

醉酒后如何快速解酒不伤身1要想利用白开水解酒，是在饮酒的过程当中，可以适当的多喝一些水，增加体内水分的含量，对于酒精的分解有效果，同时还可以增加尿量，促进酒精在体内的排放，不要让酒精长时间大量的在体内堆积，增加对身体的伤害。

茶叶也是一种解酒的不错方法，茶的浓度不要过于浓了，可以在其中加一些柠檬汁，解酒的效果会更好。

牛奶和酸奶这些奶类是常见的，喝酒之前或喝酒之后都可以饮用的饮品，纯牛奶解酒的效果非常不错，酸奶也是可以的。

在喝酒过多，肚子里水分多，想要呕吐的情况下，其实可以在杯子当中放上白开水加一点食盐，在温热的情况下喝下去，醒酒的速度也不慢。

芹菜汁儿这是一种能够起到解酒效果的荧屏，这是因为芹菜汁中含有的b族维生素具有分解酒精的.效果，同时对胃肠道还具有一定保护的效果，尤其是能够改善酒后面色发红这种状况。

西瓜汁是一种天然的白虎汤，这是从中医的角度来说的，就是西瓜汁能够加快酒精从尿液当中排放，避免身体发热，另外西瓜汁本身也具有清热去火的效果，能够降温。

西红柿汁当中含有的丰富的果糖，可以加快酒精的分解，一次可以饮用300毫升左右，能让头晕的情况逐渐的改善。

在饮酒之后巧妙的利用白开水能够起到一定缓解的效果，另外还有上面我们为大家介绍的这些解酒的方法都是非常简单易行的，只要稍微去做一做，或者几种方法综合起来用，能够让解酒的效果更为突出。

醉酒后如何快速解酒不伤身2 九大喝酒不伤身技巧

1、空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

2、饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

3、不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

5、不要喝浓茶醒酒

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

6、不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

7、不要用药酒作宴会用酒

某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

8.喝酒时多喝白开水

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

9、尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。

十五种家庭常用解酒方法

1、绿豆解酒绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。

2、甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。

3、食盐解酒饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

4、柑橘皮解酒将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。

5、白萝卜解酒白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服，也可食生萝卜。

6、鲜橙解酒鲜橙(鲜橘亦可)3—5个，榨汁饮服，或食服。

7、橄榄(青果)解酒 橄榄10枚，取肉煎服。

8、甘薯解酒将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。

9、鲜藕解酒鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。

10、生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。

11、吃香蕉饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3~5个，可清凉血，润肺解酒。

12、食醋解酒用食醋烧1碗酸汤，服下。食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。

食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。

食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。

13、豆腐解酒饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

14、酸枣葛花根解酒酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。

15、生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。

醉酒后如何快速解酒不伤身3 解酒的食物：柿子解酒有奇效

解酒、醒酒有人用茶，有人用药，其实还有一种水果醒酒效果非常好，那就是柿子。有的老字号的饭店会在客人酒过三巡后贴心地送上一盘柿子甜点，就是因为这个道理。柿子里含有单宁和酶，维生素C比柑橘要高出3~4倍，这些物质都是醒酒的“好帮手”。

柿子能加快血液中乙醇的氧化，其中单宁和酶可以分解酒精，高含糖量和含钾量，以及大量的水分能起到利尿的作用，帮助机体排泄酒精。其丰富的维生素C还能够增强肝脏功能，起到护肝的作用。有机酸和鞣酸可以促进消化，加速酒精分解。所以称柿子为最好的“解酒药”一点也不过分。醉酒后如能吃上两个柿子，还可以缓解第二天的头痛。

柿子好吃，也有好处，但并不是所有人都适合。吕主任提醒，柿子性寒，对于胃寒或有胃炎的人来说，多吃柿子不但会加重病情，还会增加胃结石的风险。尤其是在吃海鲜的饭桌上，醒酒更不能用柿子，柿子会和海鲜发生反应引起食物中毒。

对于喜欢吃柿子的人，吕主任推荐了两道用柿子制作的美味佳肴，可以考虑喝点柿子黑豆汤，用柿子与黑豆一起煮20分钟后食用，不但滋味好，还能起到清热止咳的功效。用一些菠萝和柿子切碎，拌上核桃仁、葡萄干、蜜枣，加上白糖或蜂蜜，制成酿柿子，绝对是饭桌上的美味小点。

涩柿子如何变甜？

有的柿子味道甘美，有的却苦涩难咽，那么怎么把生硬的涩柿子变成甘美的甜柿子。

办法1：用50摄氏度~60摄氏度的水泡，一天换2~3次水，大概2天就可以拿出来吃了，这种方法最古老，保证硬变软、涩变甜。

办法2：用一些香蕉和苹果，与柿子混装在一个密封的纸箱中，这种方式比较快，而且简便。

办法3：在柿子皮上抹点白酒，然后存放起来，这种方法最简单，但效果不是每次都显著。

喝酒不伤身的九个技巧

喝酒不伤身的九个技巧

1.饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

小窍门：怎样喝酒不容易醉?

先喝杯牛奶，然后再喝解酒灵。葛根1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。

2.空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。

就是说，如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。

饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。

3.不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

5.最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

6.不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

7.不要用药酒作宴会用酒

某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

8.白酒、啤酒应注意

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

9.尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。

解酒方法：

醉酒后，可适当服用蜂蜜水、葡萄糖水，或西红柿汁、葡萄汁、西瓜汁、橙子、橘子等富含维生素的食物，以加速乙醇在体内的氧化代谢。

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