喝药酒的人易犯五个错，养生不成反伤身，你中招了吗

很多人都使用中药泡酒以便调理身体，而且使用中药泡酒可以说是有几千年的历史。但是每个人的体质不同要根据不同的体质来进行药酒进补，药酒起的作用是不同的，有滋阴壮阳以及补血益气的同时也会有理气燥湿以及化痰的区别的，所以说使用药酒一定要避免出现错误，走进误区是不可以的。

喝错了药酒是起不到好的作用的反倒是给身体带来了伤害！

第一，什么人都可以服用药酒？

并不是所有的人都能够服用药酒来进行身体的调理，而且要根据身体体质的不同来选择不同的药酒。对于脾胃比较虚弱的人在选择药酒上就应该选择滋补类，比如选择人参酒或者是五味子酒。

喝错了药酒是起不到好的作用的反倒是给身体带来了伤害！如果患有风寒的或者是脑卒中的就应该选择活血化瘀类型的药酒，而患有风湿的人应该选择木瓜酒或者是风湿药酒来进行调理。所以并不是所有人的体质都适合服用药酒，而想要服用药酒身体有自身毛病的也要根据自己的症状来进行选择。

第二，用药酒来就餐？

有很多的家庭聚会的时候都会选择喝酒，有一部分的人会选择将自己泡制很久的药酒来和朋友一起分享，但是这样做是不对的，因为药酒是有一定的药用价值起到调理身体的作用。我在吃饭的过程当中直接吃会给消化道带来非常严重的刺激，也会降低了药酒的价值。

　第三，药酒时间越长越好？

有很多人都认为药酒泡的时间越长它的药效就越好，其实并不是如此，对药酒的药效是有一定的时长，我储存的不好，甚至是药效的时间会更短，有很多的要求储存都是有一定的时间，如果过了这个时间就容易导致药效降低同时也会影响到药酒的香气。如果已经出现了问题是不能够继续饮用的。

第四，药酒一定要多喝？

对于任何的东西都一定要控制好量，一定要根据人的自身身体的承受能力去喝，每天早晚各敷一次是最好的，如果药量用大的话会给身体带来严重的伤害，因为酒精会对人的肝脏产生非常大的伤害。尽量每天都控制在30毫升左右就可以，千万不要大量的服用药酒。

第五，补酒和药酒是一样的？

在服用药酒之前一定要确认他有什么样的功效，滋补性的药酒是能够起到保健养生的作用，而且要根据自身的情况酌情的进行饮用。有很多的要求甚至是可以进行医疗方面的作用，这要根据患者患有什么样的病来进行适合的配置，要知道补酒和药酒是有根本的区别。

综合以上的文章内容大家应该知道了喝药酒都容易出现哪些误区，如果想要养生，你应该选择正确的做法，泡酒也是酒，服用量大对人的身体也是有着很大的伤害的，易出现眩晕对肝脏也会产生直接的伤害，所以服用药酒要酌情。

养生不能盲目，这5个养生误区，要尽量避开，否则易伤身

随着生活水平的提高，人们的 健康 意识越来越强，许多人开始尝试各种 养生 方法，想要令自己保持 健康 ，获得更好的生活质量。

不过值得大家注意的是， 养生 应讲究正确的方式，如果过于盲目，甚至掉入 养生 的误区，很可能给身体带来负面的影响，相信这也是大家不愿意看到的。

那么，生活中有哪些常见的 养生 误区呢？

1、趁热吃

许多长辈在教育小辈时，经常会强调吃饭要趁热吃，觉得这样对肠胃更好。

事实上，过于追求“趁热吃”对 健康 可造成威胁，这是因为人体 消化道黏膜的耐受温度有限；

如果食物的温度 超过65度 ，很容易 烫伤消化道黏膜 ，长期保持这一习惯，伤口不断的 受损、自我修复 ，很容易引起 细胞变异 ，增加 口腔癌、胃癌 等癌症发生的风险。

2、多走路

走路确实是一项很好的运动项目，它可以促进身体的代谢和血液循环，提高身体素质，增强免疫功能，并且即使是老年人也可以锻炼，不会给身体造成太大负担。

但凡事过犹不及，走路也不是越多越好，每天走路时间过长、步数过多，可 增加关节负担 ，导致关节受损，甚至可引起 滑膜炎、膝关节积液 等问题，中老年人锻炼时的步数建议控制在 6000步左右 。

3、不吃细粮只吃粗粮

粗粮中含有丰富的膳食纤维以及维生素、铁、镁、锌等微量元素，对身体有很大的营养价值，还可以促进肠道蠕动，预防便秘，因此许多人会用粗粮完全代替细粮食用，觉得这样会更加 健康 。

然而，完全吃粗粮可造成 消化不良 ，还会 阻碍其他营养的吸收 ，给 健康 带来不良影响，因此，想要通过粗粮 养生 ，不妨用粗粮代替部分细粮，两者搭配的比例在 4：6 左右即可。

4、喝酒可以预防心血管疾病

许多人觉得酒可以扩散血管，每天喝一些白酒可以预防心血管疾病的发生，其实这种想法也是错误的。

喝酒 养生 没有科学依据，喝酒反而会给身体带来损伤，诱发 肝脏、肠胃、血管 等方面的病变， 最安全的饮酒量是0 ，有饮酒习惯的人一定要及时戒酒，不要再以 养生 为借口来欺骗自己了。

5、热衷于保健品

生活中有许多人将 养生 与服用保健品等同，觉得常吃保健品可以让身体更加 健康 。

实际上，盲目依赖保健品不仅起不到保健的功效，反而有可能影响 健康 ，比如一些人盲目服用维生素C，觉得可以提高免疫力，殊不知，维生素C服用过量可引起 尿路结石 、形成 动脉硬化 。

还有一些人身体出现问题不去求助于医生，反而自行服用保健品，这种做法也只能 导致病情加重 ，这些都是不可取的行为。

以上就是 养生 常见的一些误区，大家一定要注意避开。大道至简， 养生 其实并不复杂，想要让身体更加 健康 ，最简单的方式就是培养 健康 的生活方式，比如注意膳食平衡、多运动、远离烟酒等等，以科学、合理的方式呵护自己的 健康 。

自己泡药酒安全吗？提醒：这3类中药携带毒性，不建议用来泡酒

酒在被称为“百药之长”，在一些地区和药典中都曾提及将中药和酒一起浸泡制成药酒 养生 的疗法。

中药中的有效成分能够随着浸泡的过程，渗入酒中，与酒融为一体，药物借助酒力发挥疗效，曾参与一些中医治疗疾病的过程，也产生了不错的效果。

药酒平时喝上几口，既能强身健体，又可以起到很好的滋补作用，所以深受人们的喜爱。但是人们自己在家炮制的药酒安全性如何呢？

相关专家提醒大家： “保健酒与普通的保健品不一样，因为酒行药势，配伍得当可以起到活血化瘀、通经活络、散风止痛的作用，能辅助治疗一些关节疼痛，比如腰疼痛、腿疼等。

所以说，药酒并不完全是保健品，也是有治疗性的，因此怎么生产，怎么加热，都要有一套工艺。一定要深入研究，并按照国家药监局的相关要求去制造，这样才对人民的 健康 发挥好的作用”。

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案例分享

今年62岁的张先生，平时自从退休后就沉迷于 养生 ，平时吃晚饭时爱小酌几杯，后来听朋友说喝药酒很 养生 ，于是就拿出了珍藏多年的白酒，然后去药店买了些有滋补作用的中药材，泡在酒里面。

三个月后终于泡好了，张先生坚持每天喝一杯药酒，本以为喝着药酒身体会越来越好，但后来张先生晚上睡觉时总感觉手脚发凉，而且嘴唇发紫，额头、后背一阵阵冒冷汗，呼吸急促、有些困难。

老伴发现张先生状态不好立马把他送到了医院，经过一系列检查，张先生才恢复了正常。

根据医生的了解，才知道张先生用草乌和川乌来泡药酒，这样这两种药材在中医学上具有祛风湿的功效，但往往是外敷使用，而不能内服。

草乌和川乌等中药中可能含有乌头碱等有毒物质，这些物质进入人体后可能会迅速麻痹中大脑中枢神经，对血管、心脏带来损伤，严重情况下可能会出现呼吸麻痹，甚至威胁生命安全。

温馨提示： 川乌、草乌中含有乌头碱，毒性较强，口服0.2mg就会中毒，3-4mg可能致死。川乌、草乌中毒，一般多在服药30分钟后出现中毒症状，轻者唇、舌及全身麻木，头晕眼花，烦躁不安，恶心呕吐；重者心律失常，血压下降，终至室颤，心跳、呼吸停止。

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专家：不提倡自行泡制药酒

由于药酒的药理作用明显，加之其生产涉及处方组成的审定、酒的选用、药料质量的控制，以及矫味剂、着色剂、制备工艺的科学采用和设备设施条件的审批等诸多专业领域。

因此，国家相关管理部门既未提倡也未允许普通民众及各类酒店、餐馆等自行配制药酒，虽然规定不允许，但还是很多人自行泡制药酒。

从现代医学来看，药酒不分的做法是极不科学的。现代医学体系里，概念精确明晰，药和酒、食品是绝对不同的东西，界限分明。

但在传统医学里，药食同源却是很自然的事，很多时候，药品和食品的界限模糊不清，难分彼此。比如葱、姜，在餐桌上是调味品，当菜吃；感冒时可以用来发汗、祛寒，当药用。

酒也一样，中医认为，出现跌打损伤时，用酒来送服一些活血药，可以加快循环，有助祛除瘀血。

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除了草乌和川乌，这3种食材，平时也要谨慎使用

1、苍耳子

苍耳子会抑制心脏的收缩功能，削弱心率，虽然苍耳子有抑制高血压，高血糖，高血脂的作用。

但同时苍耳子也是有毒的，如果不科学的擅自使用，很可能因使用不当引起中毒的现象，长时间喝或者喝太多，还有可能会引起腹胀，恶心，呕吐和腹泻的症状。

2、雄黄

雄黄泡酒也有可能中毒。雄黄中含有硫化砷，砷中毒首先危害神经细胞，使中枢神经中毒，产生一系列的中枢神经中毒症状。

可使血管舒缩中枢麻痹，导致毛细血管扩张；并可引起肝、肾、脾及心肌等实质器官的脂肪变性和坏死。

3、 虫类中药

全蝎、蜈蚣、蟾蜍、土鳖虫等虫类草药，在临床上有一定的应用，但它们都具有毒性。例如：

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这5类人不宜饮用药酒

1、育龄夫妇

妊娠饮酒易导致胎儿酒精综合症的发生，患儿80%以上为小儿畸形，并常有易怒、震颤、听觉过敏和吸吮反应低下等表现。

即使怀孕前1周内适量饮酒也会抑制胎儿的生长，导致新生儿体重显著减轻。

2、肝病患者

肝炎病人的肝功能不健全，解毒能力降低，饮酒会使酒精在肝脏内积聚，使肝细胞受损伤而失去解毒能力，加重病情。

慢性肝炎患者继续饮酒会导致慢性酒精中毒和肝硬化，酗酒者中约有10%会出现肝病。饮酒者比不饮酒者的肝癌发生率高12倍以上。

酒精性肝病目前尚无特殊疗法，应彻底戒酒，适当休息，注意饮食，并服用保肝药物。

3、高血压患者

饮酒引起的高血压并发症中尤以脑血管疾病最为常见，其死亡率是不常饮酒者的3倍。

在对饮酒的和不饮酒的高血压患者给予同样治疗后，饮酒者的舒张压不易控制，而不饮酒的人的高血压症状容易控制，因此高血压患者宜戒酒。

4、骨折患者

骨折后饮酒过多，会损害骨骼组织的新陈代谢，使其丧失生长发育和修复损伤的能力。同时，酒精还能影响药物对骨骼的修复作用。但少量饮用药酒，则有助于骨折早日愈合。

5、中风患者

酒精引起的心房颤动和心肌病会使心脏输出的血量减少，造成附壁血栓形成，引起心源性脑栓塞。酒精还易引起强烈的血管舒张、收缩反应，造成血压变化无常。

另外，需要提醒大家的是，不论出于何种原因喝药酒，都要适量，否则将严重影响身体 健康 。治疗性药酒服法须遵医嘱，滋补 养生 类酒的最佳用量以每天10-50毫升为宜。

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延伸阅读——药酒越陈越好？

药物都有保质期，更别提药酒了。虽然酒精有防腐、杀菌作用，但家庭制作的药酒一般密封程度达不到标准，很容易因制作不当而变质，所以药酒建议在半年内饮用完毕。

药酒虽有治病功效，但毕竟不是处方药，不能取代处方药所具有的安全性和药用价值。药酒具有一定药性，也不能作为客酒，宴请他人。若因误饮而发生不适，一定要及时送医。

喝什么酒养生 哪些人群也不适宜服用药酒

1 哪些人群也不适宜服用药酒冠心病患者，若大量饮用，会导致心绞痛发作，甚至诱发心肌梗死。对酒精过敏者。感冒发烧和上火的时候不宜服用。容易烦躁的人不宜服用。肝功能不正常的人不宜服用。高血压、过敏、皮肤病患者不宜服用。孕妇、哺乳期、妊娠期、月经期间的妇女不宜服用。

2 人参酒补气益中材料：人参30克、白酒1200毫升。

做法：将人参清洗后，整根或者切片泡入白酒中。室温遮光下浸泡3~5天，接着继续浸泡，鲜参2周，干参3~4周。之后倒入砂锅内，在微火上煮，将酒煮至500~700毫升时再倒入瓶内，将其密封，冷却，存放备用。

功效：人参滋补性很强，能够健脾补肺，益气生津，大补人体之元气。人参泡酒更能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性，强壮人的身体，增强抵抗力。定时饮用适量的人参酒可以改善食欲和睡眠，并能降低血糖、抗毒、抗癌，提高人体对缺氧的耐受力。

3 薏苡仁酒祛风湿材料：薏苡仁60克、白酒500克。

做法：将薏苡仁洗净，装入纱布袋内，封住口，放入酒罐内，盖好盖子，浸泡7天即可。

功效：薏苡仁可以健脾除湿，能医治由于脾虚、湿气缠身而导致的各种疾病，比如食欲不佳、水肿、小便不利索，也可以主治腰痛、膝盖痛等，祛风湿，强筋健骨。

4 枸杞酒护肝又明目材料：枸杞、白酒。

做法：将枸杞清洗后在太阳下暴晒备用。晒好的枸杞碾碎，放入酒瓶内，倒入白酒，一般的比例是每1000克白酒加300克枸杞，搅匀，封口放在阴凉干燥的地方。开始时2~3天搅动一次，7天后，每2天搅动一次，浸泡2周后过滤。将泡好的酒缓缓地通过纱布（需要4层）过滤到另外一个酒瓶。把过滤好的酒放置7天后进行第2次过滤（纱布需要6~8层），这时得到的液体为橙色透明液体，置于阴凉处密闭30天，等待备用。

功效：《本草纲目》里记载，枸杞具有滋补虚弱、益精气等功能。用枸杞泡酒，可以筋骨强健，延年益寿。现代科学研究认为枸杞有效成分为枸杞多糖，这种成分具有增强机体免疫力，抗肿和抗老的作用，另外还有明显的降血脂、护肝、明目的作用。