晕车了怎么办，吃什么有效果，不妨做好这四件事(晕车后吃什么可以缓解？)

生活当中乘坐汽车出行是在所难免的，但是很多人每次坐车都会出现晕车的情况，这种感觉非常难受，甚至让很多人对坐车产生了抵触情绪。其实，晕车并不算是一种疾病，只是因为晕车的人耳部有个器官没有发育好所导致的。

那在坐车外出的时候，怎样才能够预防晕车的情况呢？

1、服用晕车药

对于晕车情况很严重的人来说，最好是在出门之前就准备好晕车药。在购买晕车药的时候，一定要去正规药店购买，并根据自己的实际情况去咨询医生应该如何服用。一般在坐车出发之前一个小时左右的时间进行服用，就能起到防晕车的效果。

2、生姜片贴肚脐

若有坐车出行的计划，可以提前在家准备一块生姜，然后切成薄片贴在肚脐上，这样能够在坐车时有效缓解晕车带来的不适。另外，也可以在手里拿一块生姜，不定时放到鼻子下面闻一闻，也能够减轻晕车的情况。

3、涂抹风油精

风油精是生活当中很常见的一种物品，很多人都用它来提神。在坐车的时候，可以将风油精滴出几滴抹在太阳穴处，或者是直接滴在肚脐的地方，也能够起到预防晕车的作用。

4、闭目养神

在坐车时出现晕车的情况，可以让自己闭上眼睛，不要随意去看周环境，因为对晕车的人来讲，周围景色的快速变化会让视觉感觉不适，从而产生不舒服的感觉。这个时候闭上眼睛听点音乐，就能让心情有很大放松，晕车也不会很严重。

在晕车的时候出现不适，吃些什么东西可以缓解呢？

1、酸性食物

若是自己平时晕车情况很严重，在出行时最好随身携带一些酸性食物，在晕车的时候吃上一点，就能够起到不错的缓解效果。比如说话梅、山楂片、橘子等等，都能够帮助缓解因为晕车带来的不适感。

2、喝水

很多人在晕车严重的时候就会进行呕吐，之后就没有什么想吃东西的欲望了，而且在呕吐之后身体会有一定程度的缺水，此时可以喝一些水来给身体补充水分，之后稍作休息就可以了。

通过以上的介绍，相信大家对晕车的缓解方法都有了一定的了解。对于经常晕车的人来说，平时应该多加锻炼，身体素质提高了，晕车的情况自然会得到缓解。另外，晕车情况如果很严重，出门的时候最好选择其他交通工具，避免影响身体健康。

晕车后吃什么可以缓解？

晕车是一件让人非常恶心的事情，不仅仅是生理上的，还有心理上的。

那么晕车之后吃什么可以缓解呢？

首先，最经济实惠的就是喝水。

看似普通但其实喝水是很有效的，一般来说，晕车就常常伴随着呕吐，所以这个时候身体是比较缺水的，所以晕车之后喝点水，是可以有所缓解的。

其次，吃橘子或者话梅等酸性的食物，也可以达到缓解的作用。

吃橘子或者话梅可以缓解晕车的症状，除此之外，还有山楂，柠檬等等，这类酸性的食物不仅可以缓解晕车之后的不适，还可以抑制呕吐感。

最后，苏打饼干。

虽然晕车以后会感觉非常恶心，想吐，不想吃东西，但是适量的吃一点苏打饼干是有好处的。晕车以后，胃酸分泌过多。

所以吃一些苏打饼干，可以吸收胃部多余的液体，这样呕吐的不适感就会减少了。

晕车后吃什么好

平时，很多人都不喜欢运动，体质变得很差，每次坐车就很容易头晕、呕吐。一般晕车，是因为精神不够集中，心情等因素影响的。一般如果学会开车就不会那么容易晕了，坐车时，可以坐在前排，视野开阔，心情会更愉悦，也就不会那么容易头晕了。一起和看下。

晕车后吃什么好

可以吃很多东西，特别是酸性的，比如话梅。当做零食吃，口感很好，在做车前或晕车后，吃一些，可以很好缓解这种症状。或吃些柠檬片、酸萝卜、山楂、苹果醋等，也可以很好缓解这种症状，没那么容易晕车，也不会那么容易呕吐。

一般晕车后，会呕吐，胃口会很差，也会很缺水，这时，就不要吃太多东西了。可以用开水漱一下口，清洁口腔，再喝些水，补充水分。坐车前，可以吃些榨菜，或做车后，适当吃一些，可以很好缓解这种症状，而且很开胃，味道很好，可以让人的食欲更好。

呕吐后，可以适当吃些口香糖，口气会变得更清新，压力也没那么大，可以很好缓解晕车的症状。喝一些薄荷茶，或滴几滴薄荷油在舌头上面，可以让身体更轻松。还可以吃些苏打饼，适当吃一些，对胃很好，也没那么容易想呕吐。

吃些芒果，也身体也很好。它是凉性的，对胃很好，吃了，也不会那么容易想呕吐了。还可以预防恶心的症状，对头晕有很好的效果。或喝些开水，但不要太烫，一般40度左右就可以了，加点醋进去，效果更好，也不会那么容易呕吐，会很舒服。或吃些生姜或辣的东西，适当吃一些，可以很好缓解身体的不适应。可以买来吃，也可以自己做来吃，最好买一些新鲜的，把它切成片，放在鼻子上，或肚脐的地方，也不会那么容易头晕了。

晕车吃什么水果

可以吃一些酸性的水果，比如柠檬，如果不喜欢吃生的，可以用开水泡来喝。或买一些干的柠檬片泡水喝，会更方便，它里面有一种物质，会让口腔更清新，也不会那么容易恶心，能很好缓解呕吐的症状。或多吃一些维生素c的东西，比如蔬菜、红枣等，它的营养成分很多，水分也很多，对身体很好，是一种健康的东西。晕车的时候吃一些，可以很好缓解这种症状。一般在坐车前的一个小时吃比较好，如果吃桔子，可以把它的皮放在离鼻子近的地方，会有一种很清新的味道，对晕车也有很好的效果。

晕车吃什么药

可以吃一些盐酸地芬尼多片等，这些对晕车有很好的效果。吃的时候，还可以适当喝些水和水果，不要吃太多油和盐的东西，饮食要清淡一些，心情会更好，也会更愉悦，更少晕车。如果不知道吃什么药，可以去一些药店，根据医生的建议去吃。如果头很晕或呕吐了，还可以吃一些胃复安，吗丁啉的药。可以让心情更轻松，没那么紧张，很快镇定下来，也不会那么容易头晕了。

也可以吃一些乘晕宁，它对治疗头晕有很好的作用，一般用温的开水喝比较好。坐车时，要提前30分钟吃，每次吃一颗或两颗。如果是儿童，比较小的孩子，一颗就可以了。也可以吃一些感冒通，它有镇定神经的作用，搭配维生素B1一起吃，效果更好。

晕车怎么办

如果头晕了，做车时，可以睡觉，心情不要太焦虑，转移自己的注意力，多想一些开心的事，也不会那么容易头晕了。还可以打开车窗透一下气，让空气进来，这样就会没那么闷，也不会那么容易头晕了。还可以把头放在固定的一个地方，不要经常翻动它。

坐车之前，要吃一些东西，不要空着肚子，很容易头晕，但也不能吃得太饱，8分饱就可以了，否则会很难消化，也很容易头晕。经常按摩一下头部的一些穴位，比如内关穴等，可以很好缓解这种症状。也可以用一些橘子皮，剥开后，把它表面的皮朝外面，向内对折起来，再放在鼻孔上闻一下。有一股很香的味道，可以抑制恶心、想要吐的症状，如果没有桔子，也可以用橙子或柠檬代替。

在上面提到的那么多方法中，睡觉是比较省钱的一种，上车之后，找个舒适的姿势，披一件毯子，一觉醒来就到达目的地了，也不会感觉到头晕了。晕车的时候，不要吃东西，要多喝水，吃一些比较容易消化、流质的东西。平时，还要经常锻炼，每天做一些有氧运动，体质会更好，也不会那么容易头晕。

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