胃酸过多如何缓解，注意三个陋习，及时改正

因为生活压力关系，导致大部分年轻人饮食不规律。尤其是不良饮食习惯等行为是引发胃肠方面疾病的病因，比如说胃酸分泌过多、胃痉挛以及胃绞痛等等。胃酸分泌过多是形成多个类型胃病的病因之一。显然不得不重视胃酸分泌过多问题，胃酸分泌过多是怎么回事？

可见胃酸分泌过多是一种出现在胃肠道内的炎症表现，大多数与饮食方面有关，不过胃酸分泌过多是由哪些习惯造成的？

　1、进餐不规律：进餐几乎是随机性，没有准确的进餐时间。而且长期用垃圾食品代替正餐会造成身体营养不良，同时也会引发胃酸分泌过多问题。

　2、食物摄入不合理：大多数人在营养方面不是很重视，几乎是随便吃点菜就可以了。实际上，食物方面应营养化，多以高蛋白、高纤维、高维生素等食物为主。

主要集中于饮食方面。具体如下：

不良饮食结构：长期吃过于重口味的食物极有可能会刺激胃酸异常分泌。因此，为了胃肠道健康，饮食方面尽量清淡为主。

不易消化的食物：像巧克力等糖分高的食物在胃肠道内无法消化，同时还在胃肠道里发酵，自然会引发胃酸分泌过多问题。

胃肠方面疾病：像慢性胃炎、胆囊炎等胃肠道疾病都会刺激分泌胃酸。所以，对于胃肠道方面疾病应及时治疗。这样一来，即可减少胃酸分泌过多的问题。

精神压力：如果长期处于精神紧张、疲劳过度以及情绪变化等状态，会导致大脑皮质功能出现紊乱情况。同时，也间接影响了连接胃肠道的神经，反而导致胃酸分泌过多问题形成。

遗传因素：胃酸分泌过多也与遗传因素有关，而且父母家族都有胃酸分泌过多病史，其后代有很大概率会出现胃酸分泌过多等病症。

3、不卫生饮食：有些人有吃路边摊的习惯，但这种习惯并不可取。毕竟路边摊在饮食卫生方面存在一定的问题，长期吃路边摊等不卫生食物会出现包括胃酸分泌过多等疾病。

综上所述，胃酸分泌过多是一种疾病表现。胃酸分泌过多主要是与胃肠道疾病有关，当然也包括不良饮食等因素。而且像食物摄入不合理、不卫生意识以及进餐不规律等行为会刺激胃肠道，可以通过药物服用来控制胃酸分泌过多等病症。

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