七成以上人盐吃多了,吃盐多危害大

海峡两岸首届营养与健康论坛今日在京召开。本届论坛围绕两岸营养与健康开展深入的研讨，包括两岸的膳食营养指南如何进行互相的交流、互相的提升和促进。

中华预防医学会会长王陇德院士说，科学研究表明，合理营养、平衡膳食是防治慢性病的最为重要的因素之一。2013年年初，世界卫生组织发布了膳食钠及钾的摄入的新指南，成人每天摄入的钠含量不应超过2000毫克，即不超过5克食盐，若以这个标准衡量，七成以上的中国人都超标。

全国营养大会的最新数据显示，2002年中国城市居民平均每天吃盐10.9克，2010―2011年中国城市居民营养健康状况监测结果是10.3克，虽然略有降低，但是离中国营养学会推荐的目标值6克还差很远。据中华医学会心血管学会指南指出，只要少吃盐，舒张压和收缩压都会明显降低。

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