白萝卜有什么饮食宜忌，六个注意事项需留意，你可能犯过错

白萝卜是我们生活中常见的食物，有多种做法，味道好，营养丰富，食用价值好，可以帮助体内通气，对人体非常有益，很多人喜欢吃。白萝卜有一种特殊的辛辣味道，有润气、健胃和加强食欲的作用。因此，在生活中应该多吃白萝卜，对于自身健康有很好的促进作用。不过，由于白萝卜自身性质，吃白萝卜时也要注意以下事项：

一、阴寒体质、脾虚气虚者不宜多吃白萝卜。白萝卜是凉性的，加重身体的寒气，自身身体虚弱的人不宜吃。气虚者需要吃更多补充气血的食物，此外，白萝卜具有疏通体气的作用，导致体内气息流通消散，使气虚症状加重。

二、阳虚型便秘患者不适合吃白萝卜，一般来说，阳虚的人经常感到四肢腹部发凉，白萝卜是寒性蔬菜，不适合于阳虚型便秘患者，食用可能导致症状加重。如果白萝卜被阳虚的人吃了，病情会恶化，它不仅能预防便秘，而且会变得更严重。

三、先兆流产患者或腹泻病人不应吃白萝卜，因为白萝卜属于凉性蔬菜，具有通气、助消化的功能，属于寒性食物。所以先兆流产患者应尽量避免食用凉性蔬菜，会加重病情和症状。对于有肠道腹泻症状的人，不能食用白萝卜，会不利于症状康复，对自身的健康有害。

白萝卜含有淀粉酶，能促进食物的分解有效地转换淀粉和脂肪，使其充分吸收，芥子油是白萝卜中的一种成分，这种成分帮助胃肠蠕动，达到促进消化的效果，起到强胃和消化的效果，使人的食欲大增。不过，在食用白萝卜时，不能和一些食物一起吃，下面我们就介绍哪些食物不能和什么一起吃 ：

一、白萝卜不要和胡萝卜一起吃，白萝卜中含有丰富的维生素C，胡萝卜含有抗坏血酸，是一种酶，与白萝卜混合的话，会和维生素C发生反应，消耗掉白萝卜所含的的维生素C。

二、吃含有植物色素的水果时，不要吃白萝卜。当人体吸收白萝卜后，会生成硫氰酸盐，吃很多含有植物色素的水果，会分解肠道中的酸性物质，在肠道中和硫氰酸盐发生反应，反应产生的物质，对于甲状腺功能有影响，可能诱发造成甲状腺肿大。橘子、柿子、葡萄、梨、苹果等水果含有大量植物色素，食用萝卜后，不要短时间食用这些水果。

三、吃中药时不要吃萝卜，还有在服用中医药性的药品或中成药时，也避免吃白萝卜，因为白萝卜起到通气的作用，很可能把药物的效果抵消，影响药物的疗效。除此之外，如果遇到人参这类热性药材，因为白萝卜属于寒性食物，两种食物相冲，不适合同时吃。

白萝卜具有很高的营养价值，能促进气血化瘀，含有锌和维生素，有助于增强自身的免疫力，起到抵抗疾病的效果，含有木质素，能起到吞噬癌细胞的作用，提高巨噬细胞的活性。另外，白萝卜中含有多种酶，能把致癌的亚硝酸胺给消除，具有抗癌作用。所以生活中，在不和相克的食物一起的情况下，应该适当食用白萝卜，对于人体健康有很好的效果。