晚上可以吃火龙果吗，晚上饮食有四个禁忌，要谨慎

火龙果在生活当中是比较常见的一种水果，很多减肥的人都比较喜欢吃，因为大多数的火龙果都是比较甜的，并且属于一种低热量的水果，吃了以后不会对减肥这件事情产生影响。吃火龙果又有哪些禁忌？

从身体健康的角度来讲，人在晚上过了8:00以后就不适合吃任何的食物，甚至是茶水或者是咖啡都不要喝了，因为晚上的时候人的肠胃是处于休息状态的，如果在吃东西就会导致肠胃负担加重，火龙果也不例外，所以在晚上8:00以后还是不要再吃火龙果了！

那么除了火龙果以外在晚上饮食方面有哪些禁忌呢？

1、菠萝、芒果不能吃

这两种水果都是比较常见的，并且属于热带水果，糖的指数非常高，患有糖尿病的人是不能吃。而且这两种水果又属于非常容易过敏的食物，过敏的人如果接触这种果皮很有可能都出现问题，所以对于过敏的人一定要谨慎食用。

2、牛油果不能吃

牛油果富含植物脂肪，也因此有森林奶油之称，是一种高能低糖的水果，牛油果的作用还是很多的，它能够健胃清肠，还能够降低胆固醇和血脂。很好的保护心血管和肝脏系统，适合婴儿和老年人食用，但是牛油果因为植物脂肪含量非常高，特别不适合在晚上吃。

3、榴莲不能吃

虽然说榴莲当中的蛋白质和脂肪含量都不算高，并且升糖指数也为42，并不是很高。但是榴莲当中有一多半都是糖，对于患有高血糖、高血压的人来说，吃了榴莲以后非常容易出问题。对于胃溃疡的人来说也需要谨慎，因为吃了榴莲以后，会导致身体摄入量超标，身体上的疾病就会更加的严重。

4、山竹不能吃

山竹当中有一种物质能够抑制脂肪的合成，同时也能够抑制食欲，对于降低体重是有很好的效果的。但是如果在晚上摄入过量，很容易就会出现中毒的问题，所以每一次山竹吃4个到5个就可以了。

通过以上文章内容的了解，大家应该知道了晚上是不适合吃火龙果的，虽然说它的热量糖量都非常低，但是对肠胃仍然会有一定的伤害。在晚上的时候吃东西一定要谨慎一些。

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