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甜瓜是凉性的吗,它的功效及禁忌(甜瓜是热性还是凉性你知道吗)

时间: 2023-07-31 20:08:30

甜瓜的香甜感觉真是让人回味无穷的,不过,从保健的角度上来讲,生活中有人说它是凉性的,有人说是热性的,这可让喜爱它的朋友们为难了,到底根据自己的体质是能吃还是不能吃呢?想知道就一起看完下文吧。

甜瓜,别名熟瓜、果瓜、香瓜、甘瓜,甜瓜属葫芦科,现在我国各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭。据有关专家鉴定,甜瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素c等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。

营养价值:

1、每100克甜瓜瓤肉内含蛋白质0.4克,脂肪0.l克,碳水化合物6.2克,钙29毫克,磷10毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.03毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸13毫克。此外,甜瓜中还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。

2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,从而帮助肾脏病人吸收营养。

3、香瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等,帮助机体恢复健康。

功效与作用:

1、香瓜含油大量的碳水化合物及柠檬酸等物质,且香瓜的水分充沛,有消暑清热、生津解渴、除烦的效果。

2、现代研究发现,甜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用。

3、甜瓜蒂中的维生素b能保护肝脏,减轻慢性肝损伤,不过瓜蒂有毒,切记不可多食。

4、香瓜清热解暑止渴;香瓜子清热解毒利尿;香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物,或作外用药。

食用禁忌:

1、出血及体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

2、有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者宜慎食。

3、甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

4、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好,体弱的人吃了会拉肚子。

5、甜瓜味甘,性寒,无毒,归心、胃经;具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效;用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴,热结膀胱、小便不利等症,具有良好的保健功效。

香瓜是凉性的水果,所以体虚和脾胃虚寒的人不宜食用。孕妇是可以吃香瓜的,特别是夏季烦热口渴时,不过不可以多食。

甜瓜是热性还是凉性你知道吗

甜瓜是我们日常生活中长吃的一种食物,它的甜美可口,总是让人不能自拔,那么你们知道甜瓜是热性还是凉性吗,下面我们就来谈一谈这个问题。
甜瓜是热性还是凉性?
甜瓜是凉性的水果。
甜瓜味道甘甜,属性偏寒,能够解渴利湿,特别在夏季的时候其含有丰富的水分可以帮助解决胃口不佳、舌干口涩等问题。
但是因甜瓜是凉性水果,所以脾胃虚寒的人和体虚血弱的人不要过多的食用,同时孕妇也不是很适合吃过多的甜瓜。
如何挑选甜瓜
挑甜瓜时除了品种,还可以选用一看,二摸、三闻的方法。
一看皮肉,从生态学特征上看,皮厚的甜瓜含糖量高,吃起来口感更脆,也更甜。
因为瓜皮厚,所含的营养物质也比较丰富。
二摸瓜蒂,要注意比较一下果柄,如果果柄过粗,可能沾了较多生长素,口味自然差。
用手揪瓜蒂,根茎自然掉下,留下一个小坑,说明瓜是自然成熟。
三闻香味,香气浓郁的瓜较好。
吃甜瓜的好处
香瓜是夏令消暑瓜果,据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素c的含量则明显高于西瓜。
多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。
祖国医学确认甜瓜具有消暑热,解烦渴,利小便的显著功能。
另外,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素c等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。
甜瓜的食用禁忌
因甜瓜性寒,有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病等人慎用或忌用。
正常健康的人也不宜大量常吃,因甜瓜水分很多,吃太多在胃里会冲淡胃液,伤胃引起消化不良或腹痛腹泻。

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