孕妇可以吃木耳吗？吃木耳需要注意四点，这样才能放心吃

木耳是生活中常见的食物，味道很好，口感清爽，木耳的烹饪方法也有很多，可以火炒、做汤或者做凉菜，是很多人喜爱的食物。

木耳有增强免疫力的作用，其中所含的凝胶还可以帮助清除肠胃中的废弃物，常吃有抗癌、防辐射和防溃疡的效果。

孕妇在怀孕期间可能有贫血症，木耳可以很好地解决这个问题，它可以预防贫血和对贫血的治疗有一定的作用。黑木耳还能预防宫缩，有许多食物是热性或者凉性的，但黑木耳是中性食物。因此，黑木耳的食用不会影响孕妇的分泌，不会发生宫缩的情况。

虽然木耳具有很好增强血液循环效果，但是孕妇吃木耳需要控制好数量。吃得过多的话，可能导致腹泻，严重时可能引发流产。吃得过多也可能出现出血的情况，而且很难止血，如果情况非常严重，可能会影响胎儿的发育。

下面就来介绍一下吃木耳的注意事项：

一、黑木耳必须煮熟吃

黑木耳在高温下煮熟后，可以提高膳食纤维和黑木耳多糖的溶解度，有利于消化吸收。黑木耳中的多糖，具有很强的抗凝血活性，抗血小板聚集和抗血栓形成的功能。因此必须煮熟黑木耳，不要直接食用泡好的木耳。

二、血脂异常和消化不良的人应该少吃

血脂异常的人吃木耳，有一定的治疗效果，但只能作为辅助手段进行治疗，每周吃两三次就好了。容易出现腹泻和消化不良等脾胃虚弱的人，应少吃木耳，否则可能引起胀气，腹泻等症状，阴虚的人不宜多吃。

三、出血性中风患者不能吃木耳

黑木耳有“食物中的阿司匹林”的美誉。经常食用黑木耳可抑制血小板聚集，降低胆固醇指标，有利于预防和治疗冠心病、动脉硬化和心脑血管疾病。虽然黑木耳的好处很多，但出血性中风患者应该小心，因为凝血功能差。

四、一些食物不能和木耳一起吃

不要与田螺、鸭肉一起食用，这些是寒性食物，吃了不好消化。萝卜和木耳不能一起吃，一起吃可能会导致皮炎。患有痔疮的人，不能同时吃木耳和野鸡，野鸡具有轻微的毒性，两者很容易导致痔疮出血。

木耳对于人体有很多好处，孕妇按照文中的注意事项，适量的吃木耳，可以有效地补充体内营养，是怀孕期间一种不错的食品选择。

怀孕期间可以吃黑木耳吗？

黑木耳是生活中较为常见的食物，具有很多的养生功效，适当吃黑木耳可以为健康带来很多的好处，但是吃黑木耳也有许多要注意的地方，那么怀孕期间可以吃黑木耳吗？怀孕期间吃黑木耳会导致流产？怀孕期间吃黑木耳有很多要注意的地方，下面就来详细了解吧。
1、孕期能吃黑木耳吗
1、可以少量吃
怀孕了是可以少量吃黑木耳的，其实很多怀孕的女性都很喜欢吃黑木耳，吃了确实也有好处，但是一般情况下吃黑木耳都是作为辅菜来吃，所以也不会吃得太多，就不会对孕妇造成什么影响，孕妇少吃一些木耳还是有好处的，木耳的营养价值很高，不仅能防止癌症，还能提高人的抵抗力，对脑细胞也保护作用，具有补脑和预防心血管疾病的作用。
2、初期不要吃
虽然说孕妇可以少量吃一些木耳，但是我们都知道木耳有活血散瘀的功效，所以对稳固胎盘和胚胎的生长不是很有利，容易出现滑胎的情况，所以这才有了别人常说的吃木耳会流产的说法，所以尽量在怀孕初期不要吃木耳，到了怀孕中后期了胎盘稳固了就可以少吃一点。
3、温馨小提醒
孕妈妈们要想怀孕期间更安心要注意一下几点：首先就是要保证充足的睡眠，但是记住也不要睡的时间太长，养成午睡的习惯，晚上睡觉最少八个小时，中午一个小时左右这样更有利于胎儿的生长，还有要保证正确的睡觉姿势。孕妇还要避免辐射，我们周围很多东西都是有辐射的，手机、电脑、电视剧、微波炉等尽量少接触。
2、孕期要谨慎吃的食物
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。
2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。
4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。
6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。
7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

孕妇能吃黑木耳吗 不宜多吃

可以吃一些。
黑木耳当中含有较高的营养素，但是它属于寒性的食物，孕期虽然可以吃一些，但是建议不要吃太多，保持在十克之内就可以了，吃太多容易导致孕妇供血不足，还容易引起流产。
黑木耳有活血化瘀的作用，对胚胎发育是不利的，如果吃太多会拉肚子，并且如果孕妇出现了出血的状况，就不容易止血，很危险。

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